Kalangan artis, Anzalna antara yang punya adik beradik dengan rupa paras yang cantik. Tapi mereka ini bukan cantik semata, malah bijak juga.
Tengok sajalah result peperiksaan adik-adiknya yang dikongsi oleh Anzalna baru-baru ini.
A post shared by Anzalna Nasir (@anzalnanasir88) on
Kakak mana yang tak bangga kan bila lihat keputusan macam ni kan. Malah netizen juga memuji pencapaian adik-adik Anzalna ini.
Tahniah @nazirahnasir97, tiada apa yang menggembirakan saya selain melihat kecemerlangan kamu dalam pelajaran. Ibu bapa kami selalu berpesan bahawa kecantikan takkan dapat membawa kita pergi jauh melainkan pendidikan.
Mereka juga mengajar kami supaya berada rendah diri tak kira berapa tinggi un kejayaan yang dikecapi.
Ketika zaman universiti @afifahnasir, dia juga buat saya sebagai kakak berasa bangga dengan keputusan yang cemerlang sehinggalah dia menamatkan pengajian dengan sgulung ijazah.
Saya masih ingat dia belajar dari pagi hingga ke malam, sampai makan pun tolak tepi demi semata mata untuk belajar dan sekarang Maggie pun melalui fasa yang sama.
Saya memang bangga dengan adik-adik saya dan tak dinafikan itu semua diwarisi daripada ayah. Saya memang pandang tinggi pada ayah. Segala penjacapaiannya dalam hidup memang membanggakan saya. Memang betul apa yang orang kata tentang dirinya. Bijak tapi merendah diri. Tahniah ayah atas buku terbaru tulisan ayah.
Beauty with brain, antara kata netizen. Menurut pelakon ini, pencapaian ini sebenarnya turut diwarisi daripada latar belakang bapanya Prof. Dr Mohd Nasir yang juga seorang pensyarah di Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI).
Beauty with brain
Best student
Sumber: anzalnanasir88
Cuma Kawal Makan 7 Hari Tapi Turun 6KG. Boleh Cuba Kaedah Diet GM, Sesuai Untuk Yang Nak Turun Berat Cepat
Seminggu boleh turun 5kg-8kg? Banyak tu! Bagi yang perlu menurunkan berat badan dengan kadar cepat, mungkin boleh cuba kaedah GM Diet ini.
Kaedah yang sama juga dicuba oleh Mied Majid sehingga berjaya menurunkan 6kg dalam masa seminggu. Ini yang dilakukan sepanjang 7 hari.
Kawal makan 7 hari turun 6kg
Ramai yang tanya pasal diet yang turun hingga 6kg tu. Sebenarnya, itu adalah experimental diri sendiri dengan GM DIET. Ok la. Berikut dikongsi GM diet yang dibuat sebelum ini. Semoga memberi manfaat pada yang ingin mencuba!
Apa itu GM DIET ?
GM = General Motor
Diet GM pertama kali diasaskan khusus untuk para pegawai di perusahaan General Motors, Amerika Syarikat.
Diet ni merupakan program diet 7 hari yang diuji oleh John Hopkins Research Center. Program diet ini berjaya meningkatkan tahap kesihatan dan kesegaran di pengurusan General Motors, sekali gus menaikkan daya saing produk di perusahaan General Motors.
Diet GM ni sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan secara cepat tanpa rasa lapar. Diet ni mampu menurunkan berat badan sekitar 5-8kg dalam tempoh seminggu. Diet GM juga bersifat detoksifikasi serta mampu memperbaiki pola makan seseorang.
Diet ni dilakukan dengan menu yang telah ditetapkan. Selama diet ini berlangsung, anda harus minum air kosong minimum 8 gelas setiap hari dan tidak boleh minum minuman manis.
Diet GM boleh diulang sekali sebulan tanpa mengganggu keseimbangan gizi.
HARI PERTAMA – makan buah-buahan kecuali pisang
Di hari pertama ini hanya dibolehkan makan buah-buahan. Semua buah kecuali pisang. Digalakkan makan lebih buah tembikai. Boleh makan kerap hingga kenyang.
HARI KEDUA -cuma makan sayur-sayuran
Hari kedua hanya dibolehkan makan sayur-sayuran. Apa saja jenis sayur baik mentah ataupun dimasak. Boleh dimasak tumis, sup ataupun rebus.
Boleh juga dibuat pecal cuma hadkan kekacang. Digalakkan sarapan dengan kentang rebus. Tiada had jumlah ataupun jenis sayuran. Boleh makan kerap hingga kenyang.
HARI KETIGA hanya makan sayur-sayuran dan buah-buahan kecuali kentang & pisang
Di hari ketiga boleh mencampur menu sayur-sayuran dan buah-buahan. Tiada had jumlah dan boleh makan sebanyak yang diinginkan.
HARI KEEMPAT hanya makan pisang & susu rendah lemak
Di hari keempat, perlu makan 8 biji pisang serta 3 – 4 gelas susu rendah lemak. Tidak boleh makan makanan lain pada hari ini. Sekiranya anda allergi terhadap susu lembu (Lactose intolerance), boleh gantikan susu rendah lemak dengan susu kacang soya.
Bagi yang tidak suka atau tidak boleh makan pisang, boleh digantikan dengan jambu batu, buah kiwi ataupun tembikai.
HARI KELIMA cuma makan makanan dari sumber protein & 6 biji tomato
Pada hari ni, anda boleh ambil 560gram sumber protein seperti daging lembu, ikan ataupun ayam tanpa kulit. Dimakan bersama dengan 6 biji tomato. Daging hamburger atau Meet ball dibolehkan.
Tingkatkan pengambilan air putih untuk memudahkan sistem pencernaan. Bagi yang vegetarian, daging boleh digantikan dengan tempe. Pada anda yang tidak suka tomato, boleh gantikan dengan belimbing.
HARI KEENAM hanya makan makanan dari sumber protein & sayur-sayuran
Di hari keenam ini, anda boleh memakan kombinasi daging, ayam tanpa kulit atau ikan bersama sayur-sayuran. Tiada had jumlah. Boleh makan hingga kenyang.
HARI KETUJUH makan nasi beras perang / parboiled, jus buah & sayur-sayuran
Merupakan hari terakhir dalam GM diet. Hari ketujuh merupakan hari kembali pada pola makan yang biasa. Mulai dengan satu mangkuk nasi beras perang (sebesar penumbuk), dimakan bersama sayur serta jus buah.
Nota Tambahan
- GM diet ini cukup dilakukan sebulan sekali.
- Jangan ambil minuman & makanan bergula sepanjang GM diet.
- Selesai 7 hari GM diet, teruskan dengan memilih diet suku suku separuh, atkins fasa 4, eat clean ataupun intermitten fasting untuk maintain berat badan.
Selamat mencuba.
Sumber: Mied Majid
Mentua Awet Muda Nampak Macam Anak Dara! Menantu Bongkar 11 Rahsia Awet Muda Amalan Ibu Mentua
Sekali tengok gambar mereka ni memang macam tak percaya mereka ini mentua dan menantu. Yang sebelah kanan itu adalah ibu mentua. Nampak muda kan!
Disebabkan inilah kisah mereka viral di Twitter. Sejak itu ramai yang bertanya petua yang diamalkan oleh ibu mentuanya. Maka baru-baru ini Azyani Zamri @azyanizamri telah membongkarkan rahsia ibu mentuanya.
Berusia 45 tahun ibu mentuanya Jaslina Bt Ab Sani ini memang ada rahsia awet muda tersendiri dan yang pasti tak menggunakan produk ya.
Ibu mentua, 45 tahun
Hi gais! So sorry lambat. Okay jom kita start! Firstly i want to introduce my mil. Yes she is my mil (mother in law) atau BM-nya mak mertua. Nama beliau Jaslina Bt Ab Sani. Umur 45 tahun. Seorang guru matematik. Asal Baling, Kedah. Ni pic Mama dgn cucu-cucunya; my kids.
My first son, Muhammad Adam Furqan – 2y7m n my secondbaby princess, Medina Safiyya – 7m. My husband anak sulung dan ini 2 orang cucu Mama. (setakat ni) Yes, kalau kami keluar sama2, ramai usha semacam ja bila Mama cakap kat Adam “Mai kat Tok Ma mai”
Azie pun masa mula2 kenal my husband, Azie tengok gambar dia dengan Mama dia, ingatkan awek! Hahaha puas dia cuba jujur cakap tu mak dia. Last2 memang betul mak dia wei. First time dia introduce Azie kat mama dia time tu bulan puasa, kami buka puasa sesama.
Mula-mula jumpa macam anak dara
Aduhaii mmg muda gila. Dengan rampingnya, kecik molek ja, dulu lagi kurus dari pic atas tu. Serious macam anak dara. Tapi masa tu husband Azie umur 20 tahun (2012). Kami kenal 3 tahun, then decide utk kawen pada tahun 2015, April.
Yes bagi yg bertanya dan berteka-teki, my mil mmg kawen muda. Hehe. Umur 18 tahun dia kawen, then lahirkan my husband masa umur 19. Lepas 3 tahun, Mama masuk Maktab dan sekarang masih bekerja sebagai Cikgu di sebuah sekolah rendah di Baling, Kedah.
Of course Azie korek rahsia awet muda Mama once dah jadi official menantu mama! He he. Dan segala rahsia/tips/petua/her beauty secrets memang sangat2 bagus untuk kita orang perempuan terutamanya since anak dara.
Jarang minum air manis
Okay jom kita go thru satu-satu what’s the secrets .
1. Mama jenis seorang yg jarang dan boleh dikatakan tak suka minum manis. Here’s Azie senaraikan apa keburukan minum minuman manis. Tapi Azie suka Milo Ais. Huwaaa
Amal lemon sejak usia 20-an
2. Mama suka makan buah. Especially buah yang kaya dengan Vitamin C. Mama cakap malam2 kalau lapar, makan je buah. Dan buah yang dia selalu amalkan adalah Lemon! ? Yes, lemon sangat2 bagus untuk kekalkan ke”remaja”an dan awet muda. Mama amal since umur dia 20++ tahun
Mama dengan anak terunanya which is husband i Nampak macam awek dgn pakwe kan? I is jelessss.
Mama suka berkayuh
3. Mama suka berkayuh. Haa actually my mil n fil dua2 suka bersenam dan senaman yg selalu mereka buat sama2 adalah cycling ??♀️ Perghh Azie pun x rajin mcm ni wei. Tapi kena amik satu masa jugak at least exercise 1x seminggu!
Haaa see! Bagus sangat berbasikal ni. Baik untuk kesihatan. Boleh nampak 10 tahun lebih muda tau. Wuuuu.
Ni pulak gambar my Fil berbasikal. Oh btw, my Fil 50 tahun sekarang. Beza 5 tahun dengan Mama. Dan badannya masih fit dan tak boroi. hihi
Doa dan selawat Syifa’
Okay next secrets :
4. Mama suka amalkan Doa dan Selawat Syifa’. Mama cakap setiap kali mandi dan cuci muka Mama akan selawat ke atas Nabi Muhammad SAW. Dan ini memang Mama amalkan setiap hari, setiap kali mandi dan sehingga sekarang.
Suka buat wap muka
5. Mama suka ikut petua orang tua2. Contohnya ; – Mama suka buat wap muka dgn wap air time masak nasi tu. – Dulu Tok (Mak Mama) ajar gosok muka dengan kulit pisang emas untuk nampak cantik. – Minum jus air daun pegaga, peria (Ouch ini mmg betul2 kena kental ni kalau nak telan .
Wap muka ni Azie pun suka jugak buat n dia sangat bagus untuk :
• kecutkan/hilangkan jerawat
• buang whitehead/blackhead
• melembapkan muka
• menaikkan seri wajah
• buat kotoran di muka dan muka akan rasa sangat fresh lepas tu! ✨
Mama sentiasa happy
6. Mama sentiasa happy/always positive dan tak suka negativity. Mama cakap setiap masalah cuba atasi cara positive. Selalu bersangka baik. Yang ni Azie sangat respect sebab Mama memang selalu ceria je. Budak2 kat sekolah memang suka Mama. Tengoklah gelagat tu.
Mama cakap lagi, mama suka happykan orang, contoh dia ceria dlm kelas, budak2 suka dia, bila budak2 suka, mereka pasti doakan untuk kita. Bila budak2 sayang cikgu dia, mesti mereka doa yang baik2. Emmm bestnya kalau ramai doakan kita bila sayangkan kita!
Jaga personaliti, kena selalu kemas dan cantik
7. Mama jenis yg suka jaga personaliti. Sentiasa nak nampak kemas dan cantik. Orang yg jaga keterampilan. Duduk dalam rumah pun pakai lencu okay ?? Yg ni wifey2 harus praktikkan tau. Dalam rumah pun haruslah mekap! Jangan luar rumah je cantik, bila dalam rumah MashaAllah.
Makan ulam-ulam
8. Mama jarang sangat selsema/batuk/demam. Kalau kehadiran ke sekolah tu memang jarang sangatlah nak amik MC sebab sakit. Alhamdulillah. Mama cakap asbab Mama sentiasa amalkan Vitamin C antibodi dan imuniti badan Mama kuat.
Next, 9. Mama suka makan ulam-ulaman. Contoh; ulam raja; pucuk paku, ibu kunyit, pudina, daun selom (daun dalam laksa tu).
Pergi honeymoon
10. My mil and fil suka pi honeymoon! Hehehe… Yes mereka setiap tahun especially time anniversary date memang akan spend time together. Dan tarikh2 penting ni sentiasa akan ada memori untuk dikenang. Bagi Mama, itu adalah kebahagiaan yg patut dikekalkan dlm rumahtangga.
Mama cakap juga, walau anak2 dah besar nanti, mesti kekalkan “sweet” dengan pasangan supaya kita sentiasa happy dan bila kita happy wajah kita takkan cepat kendur dan kedut. Jadi kita akan sentiasa kelihatan muda dan tak nampak tua!
Okay lastly, number 11. Mama cakap bukan Mama nak riak, tapi ni Tok yg cakap, Mama sentiasa jaga Tahajjud. Dan kelebihan Tahajjud ni sangatlah besar. Ramai orang tahu tapi tak ramai yang buat. Jom kita try bangun tahajjud malam ni!
Alhamdulillah setakat ni Mama bagitau Azie yg ni la beauty secrets dia selama ni. Sharing is caring. Sapa tak suka kan bila umur dah menjangkau 40an tapi still nampak macam anak dara! Harapnya Azie sebagai menantu Mama dapat jadi awet muda jugak! Hi hi hi.
Thank you gais sudi baca thread ni. Semoga bermanfaat ya.
Semua dah tahu kan rahsia awet muda, apa lagi silalah praktik.
Sumber: @azyanizamri
Tak Perlu Rumah Besar, Kereta Mahal, Kahwin 2 Kalau Nak Hidup Tenang Lepas Bersara
Dah berbelas-belas atau berpuluh tahun bekerja, sampai satu tahap kita merasakan sudah masa untuk kita berehat. Apatah lagi bila usia memasuki 40-an.
Tapi untuk berhenti bekerja kenalah ada sedikit sebanyak persediaan, barulah kita boleh duduk di rumah dengan tenang. Apa guna bersara tapi kepala diserabutkan dengan komitmen kewangan dan tanggungjawab lain yang belum selesai.
Supaya dapat bersara dengan tenang, perkongsian dari Mohd Shukur boleh kita pertimbangkan.
Kalau boleh diundurkan masa saya sepatutnya merancang kewangan dan masa persaraan sebegini;
1. Tak perlu rumah besar 2 atau 3 tingkat
Tak perlu rumah yang besar & tak perlu 2 tingkat apatah lagi 3 tingkat.
Keperluan hanya sebuah rumah yang kecil untuk masa tua atau masa persaraan yang simple. Panjang rumah sekarang dah terbuat 145 kaki.
Setiap kali duduk kat depan, malas nak pergi dapur. Setiap kali gi dapur, fikir 3X apa nak bawa ke depan.Kawan sebaya yang duduk banglo 3 tingkat pun cakap, aku nak naik atas kena fikir dulu apa nak bawak.
2) Tak perlu kereta-kereta berjenama
Sekarang nak jual pun sayang, harga memang jatuh teruk tak kiralah brand apa pun. Spare part ori pula mahal. Kalaulah duit kos pembelian, kos interest, pembaikian, kos wear & tear ni sejak dulu lagi di sedekahkan ke surau, tahfiz, Palesti dan lain-lain lebih tinggi manfaatnya dan pahala mengalir walaupun dah tiada nanti.
Saya tidak memerlukan dilihat memandu kereta mahal sebagai tanda sudah berjaya, ianya adalah mesej yang salah kepada generasi muda. Cukuplah pakai Vios atau City sahaja. Bila drive Vios anak tadi pergi kedai, terfikir juga kenapalah tak pakai Vios sahaja. Macam manalah boleh terjebak kat kereta branded yang lebih menguntungkan pengeluar kereta di luar negara tu sedangkan fungsinya sama sahaja.
3) Pendidikan anak-anak sebaiknya first degree sahaja atau diploma pun cukup.
Yang penting ialah survival skill. Bila tengok life graduate yang kerja makan gaji (kecuali yang jadi Top Management ), saya beritahu kepada anak-anak, jangan kerja makan gaji. Mari kita berniaga. Buka syarikat sendiri. Kita mula dari bawah dahulu. Modal dah ada. Tapi kita belajar manage dengan modal yang kecil supaya minimumkan risk.
4) Alangkah baiknya jika ada Pusat Tahfiz sendiri. Tengok kehidupan rakan seorang ustaz yang ada Maahad Tahfiz hidupnya ceria penuh semangat. Dia ada taska/tadika, kedai mini market, jadi pemborong / supplier. Keuntungan perniagaannya digunakan untuk membiayai maahad tahfiz. Hidupnya bermotivasi dengan ganjaran akhirat, kejar award akhirat jadi MDRT di sana. MasyaAllah.
5) Property for investment, tak perlu beli yang mahal-mahal
Cukuplah rumah teres setingkat sahaja sepatutnya tapi tingkatkan bilangan. Sementara tunggu anak dewasa dan bagi kat dorang, boleh sewakan kepada orang lain. Ramai kini yang tak mampu sewa rumah yang mahal2 , mereka mencari yang mur mur untuk meneruskan kehidupan. Jika beri discount boleh membantu mereka yang dalam kesukaran.
6) Tak perlu nak main saham, private mandate atau unit trust.
Tak perlu nak ambik tau berapa harga atau nilai sekarang. Simpan sahaja duit dalam Tabung Haji. Tak yah ada apa-apa emosi, tak payah nak ambik tau atau nak fikir. Apa pun berlaku di dunia kini takde kaitan. Dapat 3.2% pun dah banyak dan bersyukur.
Kalau 1M dah dapat 32K bertambah lagi. Itu dah dizakatkan.Hanya tumpukan kepada bisnes, fokus ini sahaja. Bekerja dan buat keuntungan dalam bisnes. Ini lagi tenang dan menyeronokkan.
7.) Tak perlu bekerja sampai lewat petang, malam atau weekend.
Budaya kerja di Malaysia ni sampai ke malam malah weekend. Kita terlalu mengejar wang.
Di Australia contohnya, tepat jam 5.00pm dah tutup. Saya dah sampai dah kedai tu dan barang tu pun depan saya, peniaga tu baru nak berkemas tutup, tapi disuruhnya datang esok sebab dah pukul 5.00pm.
Malam bersama keluarga. Weekend berehat dan bercuti, yang banyak duit tu mereka ada bot laju atau yacht sendiri, tak payah nak fikir urusan kerja time weekend.
8) Tak perlu nak lama sangat makan gaji.
Jika kerja kerajaan ambiklah pencen awal sebelum umur 50. Makin lambat buat akan makin susah nak buat sebab dah terliur gaji makin meningkat. Antara keputusan yang memberi kepuasan kepada saya ialah saya kerja makan gaji sekejap sahaja, pelbagai kerja tetapi cukup untuk dapat pengalaman.
Pernah kerja kilang rokok sekejap masa lepas sekolah dulu bahagian QC. Pernah kerja di Bank bahagian Hire Purchase, tapi bahagian apa pun sama saja. Kerja di bank ni semua pakai lawa-lawa. Habis duit dek pakaian dan gaya hakikatnya pening dek hutang credit card yang main swipe.
Yang bayar minimum lama-lama terciduk betul, naik kesian tengok interest jer lebih 1k sebulan…. Kan bagus jika amount tu yang disimpan dalam tabung haji. Simpan 1500 sebulan bukannya interest credit card. Tapi kalau yang dalam Top Management tu memang best lah.
Bila buat part-time ejen insurans tahun 1992 ( dah 31 tahun ) barulah saya nampak peluang buat full-time bisnes jadi ejen ni pada awal tahun 1996. So dah 25 tahun berhenti makan gaji dan full-time in business based on komisen bukannya gaji tetap.
So jika ada yang takut-takut nak berhenti makan gaji untuk join full-time bisnes, saya dah advanced 25 tahun dari pemikiran anda.
9) Kahwin 2, bila dah berumur ini rasa senang hati tak beristeri dua
Tengok life orang kahwin 2 ni tak sesuai dengan jiwa saya. Nak post check-in stay hotel dengan wife pun takut. Mula-muka hairan juga, bila tanya baru faham. Dia kata, kalau wife lagi satu tahu dia pun nak juga. Kalau dengan 2nd wife stay 5-Star hotel dia pun nak juga 5 Star. Lor……benda kecik camtu pun kau ada masalah.
Perkongsian ini jika tidak sesuai untuk anda, mungkin ianya sesuai untuk orang lain.Jika tidak manfaat kepada anda, mungkin manfaat kepada orang lain.
Sumber: Mohd Shukur