Meski larangan merokok di tempat awam sudah dikuatkuasa namun ramai saja yang mengingkarinya. Memang lemas dan rimas dibuatkan apabila berada dalam persekitaran asap rokok di restoran atau tempat rekreasi terutama ketika bersama dengan anak-anak.
Asap rokok ini sebenarnya bukan saja membuat ramai tak selesa tapi bahayanya lebih daripada itu. Kepulan-kepulan asap yang keluar itu sebenarnya mengandungi lebih daripada 6000 bahan kimia selain tar rokok yang berbahaya.
Daripada jumlah itu sebanyak 100 daripada bahan kimia yang ada dalam asap rokok ini sudah dikenal pasti sebagai punca atau berpotensi untuk menyebabkan penyakit yang dikait dengan perbuatan merokok.
Antaranya seperti kanser paru-paru, penyakit jantung, penyakit kardiovaskular. Malah mereka yang menghidu asap rokok juga turut berisiko mengalami dengan penyakit yang sama.
Mahu berhenti merokok tapi sukar
Di Malaysia, terdapat kira-kira 4.8 juta perokok. Kebanyakan perokok ini sememangnya sedar akan kesan dan keburukan asap rokok ini namun pada masa yang sama sukar untuk mereka berhenti daripada merokok terutama bagi perokok tegar.
Meski ada banyak kempen berhenti merokok dilakukan untuk golongan ini tapi kesannya masih kurang memberangsangkan. Dalam hal ini pendekatan baru mungkin boleh dicuba oleh golongan perokok tegar terutamanya.
Solusi pengurangan kemudaratan tembakau
Salah satu solusi yang boleh dicuba adalah kaedah pengurangan kemudaratan tembakau. Kita maklum adalah sukar untuk perokok tegar meninggalkan tabiat merokok sekelip mata memandangkan ia sudah menjadi rutin mereka sejak bertahun-tahun lamanya.
Jadi untuk golongan ini pendekatan pengurangan kemudaratan tembakau dengan cara bertukar kepada produk bebas asap dilihat lebih realistik. Ia bukan saja mengurangkan kemudaratan buat diri mereka sendiri tapi juga mengurangkan risiko asap rokok kepada orang di sekeliling mereka terutama insan tersayang.
Antara produk bebas asap yang banyak berada di pasaran adalah e-rokok (vape) dan produk tembakau yang dipanaskan (Heated Tobacco Product, HTP).
Bagaimana produk bebas asap berfungsi
Berbanding dengan rokok tradisi yang dibakar hingga menghasilkan asap, produk bebas asap pula hanya dipanas pada suhu tertentu yang tidak menghasilkan asap sebaliknya hanya wap.
Ia juga tidak menghasilkan habuk juga tar rokok kerana tidak berlaku pembakaran. Tanpa pembakaran tembakau, ia juga sekali gus mengurangkan risiko bahaya bahan kimia.
Penggunaan produk bebas asap ini sudah banyak diterima di negara luar. Jepun contohnya penggunaan produk tembakau yang dipanaskan sudah digunakan oleh ramai sehingga jumlah rokok tradisi berkurangan kepada 46 peratus berbanding tahun 2016
Ia menyaksikan penurunan yang drastik sejak produk pemanasan tembakau ini diperkenalkan. Malah industri rokok di Korea Selatan juga mengalami penurunan sejak produk bebas asap ini diperkenalkan. Jika anda adalah seorang perokok, bolehlah cuba beralih kepada alternatif seperti produk bebas asap untuk pengambilan nikotin yang kurang mudarat.
DIY Ubah Pintu Pagar Tanpa Beli Baru, Guna Aluminium Panel. Lagi Jimat & Mudah Pasang
Pintu pagar kediaman terutama rumah teres boleh kata standard, satu taman sama kesemuanya. Ada yang kena cita rasa dan ada juga yang tak berkenan dengan pintu pagar semua ada.
Mungkin ada yang teringin nak tukar tapi bajet pula belum mengizinkan tambah pula sekarang material besi mahal, jadi modal untuk tukar pintu pagar baru dah tentu besar.
Tapi ada saja alternatif untuk ubah suai pintu pagar ini tanpa bajet yang besar. Antaranya menerusi idea perkongsian Mohd Izwan Mohamad Noor.
Untuk lebih jimat tanpa perlu tukar baru beliau mengubah suai pintu pagar sedia ada dengan memasang aluminium panel saja.
DIY ubah pintu pagar sedia ada guna aluminium panel
Ambil idea dari group Tukang Apa Hari Ini, ubah pagar rumah standard pemaju dengan pasang aluminum panel. Nampak mewah dan jimat juga daripada tempah pagar baru sebab besi mahal sekarang. Paling penting hati wife berbunga sebab pagar rumah dah cantik.
Sebelum
1. Material menggunakan aluminium panel gate. Boleh di Shopee beli shopee. Harganya 5 kaki RM23. Boleh request seller potong ikut panjang kita nak.
2. Untuk lekatkan panel pakai skru untuk besi dan bracket untk lekatkan panel.
3. Kemudian boleh cat untuk tahan karat.
4. Design ada susun atur panel boleh ikut kreativiti. Ramai juga yang guna shera plank cuma agar berat.
Link Shopee untuk aluminium panel – https://invle.co/cleps8n
Link Shopee untuk skru besi dan bracket – https://invle.co/cleps99
Semoga bermanfaat
Sumber: Mohd Izwan Mohamad Noor
Tip Penjagaan Pokok Tomato Supaya Berbuah Banyak, Kena Buat Petua Jentik Bunga
Ramai yang berjaya tanam pokok tomato terutama tomato ceri, tapi tak sempat besar. Baru membesar tak sempat berbuah dah layu dan mati.
Ini kerana pokok tomato ini perlu penjagaan secara rutin barulah tanaman ini subur dan mengeluarkan hasil yang lewat.
Berpengalaman menanam pokok tomato sebelum ini MYsarah Mk berkongsi tip yang dilakukan termasuk petua jentik bunga untuk bantu pokok berbuah.
Ujarnya ini pokok yang ditanam sebelum ini dan bertahan hampir 9 bulan, serta mengeluarkan hampir 100 biji buah tomato ceri.
Pengalaman tanam pokok tomato, cara penjagaan & petua
1. Pokok tomato perlukan sokongan sebab batangnya lembut (contoh : ikat pada kayu pancang/pagar)
2. Teduhan: Pokok tomato tak boleh terlampau panas, nanti mati. Saya dulu tanam tepi pokok besar, jadi teduh kurang panas (ini paling penting). Saya pernah cuba tanam dua kali sebelum ini tapi tanpa teduhan dan tak berapa menjadi.
3. Pendebungaan : Perlu dibantu supaya bunga jadi buah. Saya guna petua jentik-jentik manja bunga pokok tomato setiap hari sampai berbuah bunga tersebut.
4. Perlu siram hari-hari kerana pokok tomato cepat layu kalau panas & jangan lupa letak baja supaya berbunga. Saya gunakan baja pallet tahi ayam & Ezigrow.
5. Perlu juga sembur racun serangga sebab pokok tomato senang dihinggapi bena. Saya gunakan cuka kayu.
6. Buah perlu balut kalau tak nanti binatang tebuk, rosak.
7. Daun yang kering/rosak perlu buang. Tinggalkan daun yang elok sahaja.
Semoga bermanfaat
Sumber: MYsarah Mk
10 Barang Berbaloi Beli Di Shopee Supaya Rumah Lebih Kemas & Mudahkan Kerja
Hampir setiap bulan akan ada sale di Shopee. Elok kalau kita ambil kesempatan ini beli barang-barang yang memudahkan kita di rumah. Murah pun murah.
Daripada beli barang entah apa apa kan, boleh ikut cadangan daripada Peah Ismail. Barang barang ini boleh membantu rumah jadi lebih kemas dan juga memudahkan kerja di rumah
1.Kotak simpan telur
Klik SINI untuk beli.
2. Rak bawah singki
Klik SINI untuk beli.
3. Klip makanan kedap udara
Klik SINI untuk beli
4. Drainer pinggan mangkuk
Klik SINI untuk beli
5. Pam botol sos
Klik SINI untuk beli
6. Tempat letak penutup periuk
Klik SINI untuk beli
7. Tempat gantung plag barang elektrik
Klik SINI untuk beli
8. Wireless Food chopper
Klik SINI untuk beli
9. Mites Vacuum Cleaner
Klik SINI untuk beli
10. Defrosting tray
Klik SINI untuk beli
Selamat membeli belah ya.
Sumber: Peah Ismail
