Di sebalik jadual kerja yang padat menguruskan perniagaan, menghasilkan kandungan dan melancarkan pelbagai projek baharu, Khairul Aming membuktikan bahawa kesihatan masih boleh diberikan keutamaan apabila berjaya menurunkan berat badan sebanyak 24 kilogram dalam tempoh setahun.
Pencapaian terbaharu itu dikongsikan menerusi sebuah video di media sosial yang memperlihatkan perubahan fizikalnya selepas konsisten menjaga pemakanan dan melakukan senaman.
Apa yang menarik, transformasi berkenaan berlaku ketika Khairul Aming melalui antara tempoh paling sibuk dalam kerjayanya. Sepanjang setahun lalu, beliau terlibat dengan pembukaan restoran Rembayung, menghasilkan kandungan sepanjang Ramadan serta membangunkan dan melancarkan Sambal Bilis.
Namun kesibukan tersebut tidak dijadikan alasan untuk mengetepikan kesihatan.
Kekalkan Pemakanan Bersih dan Senaman
Menurut perkongsiannya, antara perkara utama yang dilakukan sepanjang proses menurunkan berat badan ialah menjaga pemakanan dengan mengamalkan konsep eat clean serta melakukan senaman secara konsisten.
Khairul Aming turut menjadikan kunjungan ke gimnasium sebagai sebahagian daripada rutin hariannya.
Pendekatan itu menunjukkan bahawa perubahan fizikal bukan hanya bergantung kepada usaha dalam tempoh singkat, tetapi memerlukan disiplin serta tabiat yang mampu dilakukan secara berterusan.
Dalam kehidupan sebenar, ramai orang mungkin berdepan jadual kerja panjang, komitmen keluarga dan pelbagai tanggungjawab lain. Justeru, cabaran terbesar bukan sekadar mengetahui apa yang perlu dilakukan, tetapi mencari ruang untuk terus melakukannya secara konsisten.
Dalam kes Khairul Aming, senaman dan penjagaan pemakanan tetap diteruskan walaupun jadual hariannya sentiasa dipenuhi pelbagai urusan.
Perubahan Yang Berlaku Di Sebalik Tabir
Perkongsian transformasi itu turut mendapat perhatian kerana Khairul Aming jarang menjadikan rutin senamannya sebagai kandungan utama.
Beberapa pengguna media sosial memuji sikapnya yang dikatakan konsisten ke gimnasium hampir setiap hari tetapi tidak sering berkongsi setiap sesi latihan menerusi Instagram Story atau platform lain.
Bagi mereka, perkara itu menunjukkan bahawa perubahan tersebut berlaku hasil rutin yang dilakukan secara senyap dan konsisten, bukannya semata-mata untuk menghasilkan kandungan.
Lihat siaran ini di Instagram
Reaksi positif turut memenuhi media sosial selepas video transformasi tersebut dikongsikan.
Transformasi itu membuktikan bahawa bekerja atau berada dalam persekitaran makanan tidak semestinya menghalang seseorang daripada menjaga kesihatan.
Tidak Perlu Kejar Perubahan Terlalu Cepat
Penurunan sebanyak 24kg dalam tempoh setahun turut membawa satu mesej penting mengenai proses mendapatkan berat badan lebih sihat.
Perubahan tidak semestinya perlu dilakukan secara drastik dalam tempoh beberapa minggu. Apa yang lebih penting ialah membina rutin yang boleh dikekalkan untuk jangka panjang.
Anda mungkin berminat dengan
Bersenam, memperbaiki pilihan makanan dan memastikan aktiviti fizikal menjadi sebahagian daripada kehidupan harian mungkin kelihatan seperti langkah kecil. Namun apabila dilakukan secara konsisten, perubahan tersebut boleh menghasilkan impak yang besar selepas beberapa bulan.
Perjalanan Khairul Aming juga memperlihatkan bahawa seseorang tidak perlu menunggu sehingga jadual menjadi lapang untuk mula menjaga kesihatan.
Sebaliknya, aktiviti fizikal perlu dimasukkan sebagai sebahagian daripada rutin kehidupan sebagaimana seseorang memperuntukkan masa untuk bekerja, berehat dan melakukan tanggungjawab lain.
Sebagai pempengaruh, kekuatan Khairul Aming bukan hanya pada kemampuannya mempromosikan produk atau menghasilkan kandungan yang menarik. Pengaruh sebenar juga boleh muncul apabila gaya hidup yang diamalkannya mampu mencetuskan perubahan positif dalam kalangan pengikut.
Jika perkongsian transformasinya mendorong lebih ramai orang untuk mula bergerak aktif, menjaga pemakanan dan memberikan perhatian kepada kesihatan, ia mungkin menjadi antara bentuk pengaruh paling bermakna yang pernah dibawanya.
Life-hacks petik jari je! Jom baca VANILLA KISMIS seeNI
Download
sekarang!
