Surah al-Fatihah ialah surah pada permulaan al-Quran. Malah surah ini sangat penting untuk dihafal dan dibaca dengan tajwid betul kerana surah ini dibaca ketika solat.

Betapa indahnya pernikahan antara penyanyi Tasha Manshahar dengan pengalun zikir, Raqib Majid. Ketika itu Raqib telah mengalunkan bacaan al-Fatihah kerana ianya salah satu daripada mahar untuk Tasha sebagai pengantin perempuan.

Best, kan? Boleh meleleh air mata.

Tasha dalam instagram telah repost status Raqib.

Hari paling istimewa

I praise Allah for making my nikah day super special ❤️ #RaqibXTasha
_
#Repost @raqibmajid with @get_repost
・・・

Dah lama simpan hasrat untuk isteri

Antara maharku buatmu @tashamanshahar. Sudah lama ku simpan hasrat untuk menghadiahkan bacaan surah Agung ini utk isteriku. tapi bacaanku td biasa2 saja. tiada yg istimewa. Perasaan berdebar, resah kerana bakal menggalas tanggungjawab baru. Aku membaca tanda syukurku pada DIA menyatukan kita.

Cintai al-Quran sampai syurga

Kalimat2 inilah yang membesarkan aku & keluarga. Semoga kita terus mencintai Al-Quran sampai syurga
.
#raqibxtasha #alfatehah

Perlu dicontohi oleh semua

Sebak dan terharu

Sebak tengok video ni

Lap air mata

Moga kekal till jannah

Sejuknya hati

 

View this post on Instagram

 

I praise Allah for making my nikah day super special ❤️ #RaqibXTasha _ #Repost @raqibmajid with @get_repost ・・・ Antara maharku buatmu @tashamanshahar . Sudah lama ku simpan hasrat untuk menghadiahkan bacaan surah Agung ini utk isteriku. tapi bacaanku td biasa2 saja. tiada yg istimewa. Perasaan berdebar, resah kerana bakal menggalas tanggungjawab baru. Aku membaca tanda syukurku pada DIA menyatukan kita . Kalimat2 inilah yang membesarkan aku & keluarga. Semoga kita terus mencintai Al-Quran sampai syurga . #raqibxtasha #alfatehah

A post shared by نور ناديا نتشا محمد منشاهر (@tashamanshahar) on Sep 7, 2018 at 11:48pm PDT

Sumber: Tasha Manshahar

Siapa tak kenal dengan Harith Iskandar, penghibur dan juga pelawak bertaraf antarabangsa. Tapi isteri yang ada di belakangnya juga tak kurang hebat dan bijaksana.

Siapa sangka isterinya Dr. Jezamin adalah satu-satunya wanita yang berjaya memperoleh Ijazah Doktor Falsafah (Ph.D) dalam jurusan  Kejuruteraan Tisu dan Sel Stem di Universiti Kebangsaan Malaysia setakat ini.

Perkara tersebut dikongsi oleh Dr Jezamine Lim selepas menerima Ijazah Kedoktorannya dalam majlis konvokesyen ke-45 Universiti Kebangsaan Malaysia baru-baru ini.

I am the first WOMAN PhD holder for Stem cells and Tissue Engineering in UKM. My long BIG day, it was his as well. Thank you for putting up with me. Days when I needed my Sunday to myself- just to write, he was there. He was there to listen to all my lab dramas ( till today I believe he doesn’t understand a single thing), my biggest supporter, he wiped my tears and tuck me to sleep on my horrible rainy nights. Thank you my sayang ! @harithiskander #konvoukm2017

A post shared by Dr Jezamine Lim Iskander (@drjezaminelim) on Oct 28, 2017 at 5:33am PDT

Harith Iskandar juga turut berkongsi kegembiraan buat isterinya dengan memuat naik status dalam instagram miliknya.

Bagaimana pun menurut Dr Jezamine bukan mudah untuk beliau menamatkan pengajian tersebut yang mengambil masa hampir enam tahun namun suami dan anak-anak menjadi sumber kekuatannya.

Menariknya dalam kepayahan beliau menyempurnakan pengajiannya itu, Dr. Jezamine melahirkan tiga orang anak, menganjurkan dua festival komedi dan membantu suaminya menjadi Manusia Paling Lucu di Dunia selepas menjuarai pertandingan Laugh Factory Funniest Person in the World di Helsinki, Finland hujung tahun lalu. Hebatkan.

This is the most amazingly resilient woman I know. 6 years ago she embarked on a journey to complete a PhD in Stem Cell and Tissue Engineering. Along the way she had THREE beautiful kids, produced TWO international comedy festivals and lead ONE Malaysian comedian (thats me ?) to become Laugh Factory’s Funniest Person In The World. Today she became the first woman PhD holder in her tissue engineering field. I’m so proud of her – she is a shining example that you can achieve anything you put your mind to. @drjezaminelim youre my hero

A post shared by Harith Iskander (@harithiskander) on Oct 28, 2017 at 6:08am PDT

Dalam pada itu Dr. Jezamine juga dalam status instagramnya tidak putus mengucapkan terima kasih pada insan-insan yang banyak membantunya menamatkan pengajiannya itu terutama kepada kedua ibu bapa dan ahli keluarganya.

My family. My parents started my journey by putting me through medical school.Mum made me tough, My dad was reminding me of the number of years I’ve been studying in Uni – 13 years! – which is a lot!! My sister in law and brother always take care of the kids while we are away. No matter the disagreements or arguments their presence has always been an important part of my life ( grandparents..why do they spoil their grandchildren??!! My kids get M&M’s from their grandfather ,, but I used to get the rotan. ???? ) #konvoukm2017

A post shared by Dr Jezamine Lim Iskander (@drjezaminelim) on Oct 28, 2017 at 8:26am PDT

Inspirasi sangat!

Sumber: Instagram drjezaminelim & harithiskander

Antara makanan sunnah yang banyak diamalkan adalah minyak zaitun. Kehebatan buah zaitun ini sudah termaktub dalam Al-Quran.

Firman Allah SWT dalam surah an-Nahl ayat 11: “Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, kurma, anggur dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar ada tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan.”

Malah ia juga dibuktikan oleh kajian sains. Terlalu banyak manfaatnya untuk kesihatan dan disebabkan itulah ia seharusnya dijadikan amalan. Berikut adalah kelebihan amalan minyak zaitun yang disertakan dengan kajian sains.

Elak risiko sakit jantung, darah tinggi, strok

Kajian saintifik membuktikan khasiat minyak zaitun dan ia adalah bahan utama dalam makanan Mediterranean yang terbukti secara saintifik sangat menyihatkan.

Minyak zaitun mengandungi lemak mono tak tepu (MUFA) yang menyihatkan, di samping lemak tepu dan juga lemak poli tak tepu (PUFA) termasuk Omega 3 dan 6. Ia juga mengandungi bahan antioksidan iaitu hydroxy tyrosol, oleocanthal, squalene dan beta karotin. Ia juga mengandungi vitamin E tokoferol dan juga vitamin K.

Kajian sains menunjukkan penduduk di Mediterranean yang banyak mengambil minyak zaitun dalam pemakanan mereka mempunyai kadar sakit jantung yang jauh lebih rendah berbanding penduduk di Amerika Utara dan utara Eropah.

Kajian yang diterbitkan dalam jurnal perubatan Pharmacological Research 2007 berdasarkan kajian mendalam yang dijalankan oleh Prof Maria Covas di Sepanyol menunjukkan seseorang yang mengambil minyak zaitun secara kerap akan mempunyai risiko lebih rendah mendapat penyakit kardiovaskular iaitu penyakit jantung, darah tinggi, strok dan kolesterol tinggi.

Cegah kanser payu dara

Satu lagi kajian menarik menunjukkan pengambilan minyak zaitun setiap hari juga boleh mencegah kanser payudara. Sepasukan ahli sains dari Universitat Autonoma de Barcelona di Sepanyol melaporkannya pada 2010.

Pengkaji ini mendapati minyak zaitun mengurangkan aktiviti onkogen p21Ras, mencegah kerosakan DNA sel dan menggalakkan kematian sel kanser payudara secara spontan.

Oleh itu pengambilan minyak zaitun boleh kita amalkan sebagai suplemen harian untuk mencegah penyakit berbahaya.

Turunkan paras kolesterol

Kajian oleh ahli sains Jepun yang diterbitkan dalam jurnal perubatan Medical Science Monitor pada 2004 menunjukkan pengambilan minyak zaitun oleh 28 pesakit yang mempunyai masalah kolesterol tinggi selama enam minggu membantu menurunkan paras kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.

Cegah Alzheimer, kuatkan memori

Kajian khusus mengenai penyakit Alzheimer juga mendapati minyak zaitun boleh mencegah penyakit ini kerana kandungan bahan ‘oleocanthal’ didalamnya.

Bahan oleocanthal ini membantu mengeluarkan protein beta-amyloid yang tidak normal daripada otak seseorang. Kajian ini menunjukkan penyakit Alzheimer mempunyai kadar rendah dalam kalangan penduduk di kawasan Mediterranean berbanding wilayah lain di seluruh dunia. Kajian ini diterbitkan dalam jurnal perubatan Chemical Neuroscience pada 2013.

Pelbagai lagi kajian saintifik yang dijalankan di seluruh dunia menunjukkan penggunaan mi­nyak zaitun mengurangkan masalah kemurungan, menguatkan memori, bengkak pankreas akut (acute pancreatitis), penyakit hati akibat stres oksidatif dan penyakit bengkak usus (ulcerative colitis).

Cara amalan

Disarankan mengambil minyak zaiton ini setiap hari pada waktu pagi ketika perut kosong. Kuantitinya antara 1-4 sudu

Jenis minyak zaitun sesuai diminum

Tapi sebelum menjadikannya sebagai amalan perlu diketahui di pasaran ada beberapa jenis minyak zaitun iaitu Extra Virgin Olive Oil (EVOO), Virgin Olive Oil (VOO) dan BAsed Olive Oil (BOO).

Yang boleh diminum secara terus adalah jenis EVOO, ia melalui proses perahan sejuk tanpa menggunakan bahan panas yang boleh merosakkan struktur mineral asal buah zaitun.

Minyak zaitun jenis ini tidak boleh digunakan untuk menumis kerana struktur minyaknya akan rosak malah menyebabkan berlakunya hipertrigliseridemia iaitu lebihan lemak dalam darah.

Sumber: Harian Metro & Zuriat