Menghidap kanser pada usia muda, bulan calang-calang orang yang boleh menerima berita ini dengan tenang. Ada yang buat keputusan untuk terus menyendiri kerana tak boleh terima kenyataan. Dunia terasa terhenti dan di hadapannya hanya ada kematian.

Wanita bernama Murni Hafiza bt Mohd Zamri, 33 tahun disahkan ada kanser payudara pada usianya 25 tahun. Ketika itu, dia membuat pemeriksaan sendiri keadaan payudaranya dan mendapati ada ketulan pada payudara sebelah kanan.

Tak pergi hospital

“Bila dapat tahu saya ada kanser, saya macam tak percaya. Antara boleh terima kenyataan dan tak boleh terima kenyataan tu sama banyak. Bila doktor kata payudara saya nak kena buang, saya takut. Akhirnya dua tahun saya langsung tak pergi hospital,” cerita Murni.

Namun akhirnya apabila keadaan payudaranya semakin teruk sehingga keluar nanah, barulah dia akur dengan kenyataan dan pergi ke hospital untuk mendapatkan rawatan.

Menurut Murni, ketika itu anaknya, Athirah Najwa baru berusia setahun lebih. Sebagai ibu sudah tentulah dia mahu melihat anak membesar dan menikmati kehidupan dengan bahagia. Atas dasar itulah dia tabahkan hati dan menyerah diri kepada hospital.

Sakitnya kemoterapi

Demi membunuh sel-sel kanser, seseorang pesakit kanser itu perlu menjalani rawatan kemoterapi. Begitu juga dengan Murni. Dia turut menjalani rawatan tersebut.

“Memang banyak kesan yang saya dapat selepas buat kemoterapi. Saya muntah-muntah, tak lalu makan. Tapi lama-lama badan kita boleh terima ubat yang dimasukkan masa proses kemo tu,” kata Murni.

Disebabkan tidak tahan sakit rawatan kemoterapi, memang Murni mengakui pernah putus asa nak melalui satu demi satu rawatan kemoterapi. Tapi dia bersyukur kerana mempunyai suami, Shahizul Hafiz, yang sangat menyokong dirinya. Kata-kata semangat yang diberikan menyuntik motivasi dan pemikiran positif untuk dia meneruskan rawatan.

“Sepanjang menjalani rawatan, saya terpaksa jauh daripada anak. Keluarga saya banyak ambil alih tugas sebagai ibu. Memang sedih, tapi nak buat macam mana. Saya kena kuat untuk melawan sakit ni,” cerita Murni.

Tolak tepi semua stres

Pada hari ini memang susah nak elak stres sebab banyak situasi yang boleh menyebabkan stres. Namun demi menjaga kesihatan dia perlu menolak jauh-jauh perasaan stres. Malah dia turut mengakui tiada mana nak fikir masalah yang bukan-bukan. Bagi Murni, hidup perlu diteruskan dan dia buat apa yang dia suka buat. Kini, Murni aktif berniaga minuman kultur Yakult.

Murni berkongsi kisahnya ketika dijemput sebagai panel The Survivor Stories anjuran Vanilla Kismis sempena MisFit 2018, di PWTC Kuala Lumpur baru-baru ini.

Bebas kanser

Tahun 2017 adalah tahun paling membahagiakan buat Murni. Dia disahkan bebas kanser selepas melalui 6 pusingan kemoterapi dan 21 kali pusingan radioterapi dalam tempoh enam tahun. Ya, walaupun perit menjalani rawatan kanser yang menyakitkan, namun akhirnya berbaloi. Sel kanser yang menyebabkan dia terpaksa melalui pembedahan membuang payudara sebelah kanan itu sudah mati sepenuhnya.

“Bagai mati hidup semula bila doktor sahkan saya dah bebas kanser. Saya gembira dan ingin hidup bahagia dengan suami dan anak,” ujarnya yang kini menyambut ulang tahun perkahwinan ke sepuluh.

Nasihat Murni untuk pesakit kanser

1. Jangan putus asa jalani rawatan.
2. Jangan stres
3. Jangan menyendiri
4. Bergaul dengan pesakit kanser
5. Aktif dalam persatuan 
6. Buat apa yang kita suka.
7. Nikmati kehidupan dengan orang tersayang.
8. Ubah gaya hidup lebih sihat.
9. Jangan anggap diri kita tak sempurna tanpa anggota badan yang lengkap.
10. Kuat semangat!

//vanillakismis

Niat di hati membawa anak kecil ke masjid terutama di bulan Ramadan untuk bertarawih agar mereka mencintai rumah Allah dan sentiasa mahu datang ke sini.

Namun hakikatnya bukan sebegitu mudah. Kalau dah namanya anak kecil memang sukar duduk diam hingga seringkali kita dengar keluhan anak-anak ini berbuat bising mengganggu jemaah lain menunaikan solat.

Tapi dalam masa yang sama, ada juga anak yang ‘behave’ dan boleh duduk diam di sisi ibu bapa mereka sampailah selesai solat tarawih.

Macam mana ya nak didik anak begini? Salah satu caranya anda boleh ikut apa yang dikongsi oleh Datuk Dr Sheikh Muszaphar.

Membawa dua anak kembarnya ke masjid untuk solat tarawih, mereka ‘behave’ di sisi semasa bapa mereka solat. Menurut Dr. Sheikh Muszaphar untuk memastikan anak-anaknya yang berusia dua tahun itu selesa dan tenang sepanjang dia menunaikan solat ada 5 tip yang dipraktikkan.

5 tip bawa anak kecil ke masjid untuk solat tarawih

Solat tarawih bersama anak lelaki. Mengejutkan hari ini, anak lelaki saya cukup baik. Adam dan Noah duduk elok di tepi saya semasa saya solat. Alhamdulillah.

5 tip jika nak bawa anak solat tarawih ke masjid:

1. Bersedia
Bawa susu, lampin pakai buang, mainan kesukaan mereka. Kita tak tahu bila mereka memerlukannya jadi sentiasalah bersedia.

2. Cari sudut hujung
Supaya anak tidak mengganggu jemaah lain solat tarawih.

3. Sentiasa awasi anak
Jangan biarkan anak-anak berjalan-jalan atau merayau sendiri di dalam masjid.

4. Jika anak menangis
Jika anak menangis, bawa mereka keluar dan tanya puncanya. Mereka mungkin lapar atau tidak selesa kerana lampin penuh. Jangan biarkan anak terus menangis hingga mengganggu jemaah lain. Sambung solat tarawih selepas anak-anak tenang.

5. Makan sebelum ke masjid
Pastikan anak-anak kenyang sebelum bawa mereka ke masjid, sekiranya mereka tidur biarkan saja mereka lena.

Bawa anak ke masjid bersama-sama untuk menunaikan solat tarawih adalah latihan terbaik untuk anak. Ini adalah proses pembelajaran awal bagi mereka untuk mendirikan solat.

 

View this post on Instagram

 

Video – Solat Tarawih with the Boys Surprisingly the boys were well behaved today . Adam & Noah just stood next to me during prayers . Alhamdulillah … 5 tips on bringing your young child for Solat Tarawih … 1. Be prepared Bring milk , diapers , their favourite toys along . You might never know when you need them . 2. Find a corner Solat right to the very end so that your child doesn’t disturb others. 3. Be aware of your child Never let your child wonder alone thinking the place is safe . 4. If a child continues crying, take them out and find out why . The child may be hungry or need diaper change . Don’t let the child continue crying as it will disturb others .Continue your Tarawih once they are okay . 5. Well fed the child before coming to the Masjid . If they sleep next to you , so be it . That’s okay . Bringing your child for Solat Tarawih is a good practice for them. They learn from others . But be sure not to disturb others who are performing their Solat . Just sharing . Good Night Everyone . Love As Always .

A post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar) on May 5, 2019 at 8:13am PDT

Sumber:drsheikhmuszaphar

Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, mungkin boleh ikut perkongsian daripada Darina Sekeri. Bukan untuk dirinya tapi suami.

Setiap hari dia menyediakan menu diet ringkas namun berjaya membantu suaminya menurunkan berat 20 kg. Daripada saiz XL ke S. Dari saiz seluar 36 ke saiz 28. Dari 85 KG ke 65kg dan berat tersebut kekal dari tahun 2019 hingga sekarang.

Menariknya, menu yang disediakan adalah menu kampung yang mampu diterima oleh tekak kebanyakan kita. Berikut adalah perkongsian beliau.

Menu untuk turunkan berat badan suami 20 kg

• Menu ini berjaya membantu suami saya lost 20kg, dari size XL ke size S, dari seluar size 36 ke size 28, dari 85 kg ke 65kg dan maintain dari tahun 2019-2020.
• Ini antara menu bekal suami isteri. Saya suka bekal ulam sebab lebih senang nak prepare.
• Ayam/ikan goreng guna airfryer (tanpa minyak). Suhu 200 Celsius selama 25 minit.
• Nasi tu nampak saja putih, saya ada simpan budu sebotol kat ofis. Nak makan letak budu. Letak sikit takde masalah. Asalkan ada rasa.

Menu1

Menu 2

Menu 3

Menu 4

Menu 5

Menu 6

Menu 7

Menu 8

Menu 9

Menu 10

Menu 11

Menu 12

Menu 13

Menu 14

Menu 15

Menu 16

Menu 17

Menu 18

Menu 19

Menu 20

Menu 21

• Menu ini selera org kampung. Nak kata eatclean org kata salah pulak sebab makan budu.
• Air dan minuman manis kena stop. Sekali sekala makan karipap tu ok, sekali sekala minum starbucks pun boleh. Tapi tiap hari kena minum air kosong, kopi o kosong, limau kosong (semua tanpa gula).
• Kena juga bersenam utk badan fit, barulah badan tak menggelebeh bila dah kurus.

Sumber: Darina Sekeri