Tanyalah anak-anak mana yang tak suka minuman susu probiotik seperti Vitagen atau Yakult.

Ini antara yang selalu ‘dipau’ anak-anak kalau ke kedai dengan mereka. Harganya boleh tahan juga jadi nak minum setiap hari memang tak boleh la kan.

Tapi lepas tahu cara ni, kita mungkin tak perlu beli lagi sebab minuman ini boleh dibuat sendiri.

Ya betul boleh buat sendiri. Cara membuatnya dikongsi oleh Puan Tqah Nasir.

Nota: Minuman ini sesuai untuk anak yang berusia 10 bulan ke atas.

Bahan-bahan

• Buah anggur
• Yogurt
• Air

Cara membuat

1. Kisar buah anggur dengan sedikit air.
2. Tos air anggur yang dikisar tadi (buang kulit yang telah ditapis).
3. Masukkan semula ke dalam pengisar & tambahkan yogurt ( Tqah tiada exact resepi cuma tambah 2 sudu yogurt tadi & blend semula).
4. Bolehlah disimpan dalam botol atau food pouch .

Ok, macam sedap je kan. Yang pasti minuman ini kita tahu apa kandungannya so tak ragu-ragu nak beri anak minum.

Selamat mencuba!

Sumber: Tqah Nasir & Instagram @bytqahnasir

Cara scammer ‘masuk’ handphone kita tanpa sedar.
Kecanggihan teknologi hari ini bukan saja memudahkan urusan harian kita, malah turut membuka ruang kepada penjenayah siber seperti scammer untuk ‘menyelinap’ masuk ke dalam telefon tanpa kita sedar.

Perkara ini bukan rekaan semata, malah banyak kes melibatkan kehilangan data peribadi dan akses kepada akaun perbankan berlaku kerana telefon telah digodam.

Menurut Duta Anti Scam, Rahmat Fitri Abdullah yang juga pegawai bersara Polis DiRaja Malaysia (PDRM) cara scammer memperoleh data kita tak lain dan tak bukan adalah melalui internet.

“Jadi supaya tak jadi mangsa pastikan kena bagaimana scammer boleh ‘menyedut’ maklumat di dalam telefon pintar kita.

5 Cara Scammer Masuk Handphone Kita, Hati-Hati

Berikut antara 5 cara utama scammer boleh masuk ke dalam telefon pintar dan bagaimana kita boleh cegahnya:

1. Cepat Matikan Internet Jika Rasa Tak Selamat

Kalau tiba-tiba telefon jadi perlahan, panas atau keluar pop-up pelik, itu mungkin tanda ada cubaan pencerobohan. Langkah awal yang boleh diambil adalah matikan sambungan internet segera untuk hentikan akses luar ke peranti.

2. Reset & Reformat Telefon Bila Nak Jual

Ramai sangka delete data sudah memadai, tapi sebenarnya data lama boleh dipulihkan dengan software tertentu. Kalau nak jual telefon, pastikan reset dan reformat penuh atau gunakan software khas untuk padam data secara kekal.

3. Matikan Internet Waktu Tidur

Ramai tak sedar waktu tidur adalah waktu ‘kerja’ utama scammer. Bila kita tak aktif guna telefon, mereka akan cuba akses masuk menggunakan backdoor apps. Jadi, sebaiknya matikan sambungan internet dan bluetooth sebelum tidur untuk elak telefon ‘terdedah’.

4. Jangan Guna WiFi Percuma Sesuka Hati

WiFi percuma di tempat awam memang menggoda, tapi ia sebenarnya sangat berisiko tinggi untuk digodam. Penjenayah boleh setup WiFi palsu dan bila kita sambung, semua data telefon termasuk login dan password boleh dicuri.

5. Elak Install Aplikasi Asing

Walaupun tak dinyatakan secara terus dalam perkongsian asal, info ini penting aplikasi luar Google Play/App Store boleh jadi pintu masuk kepada spyware dan malware. Jadi, elakkan muat turun dari link meragukan.

Sumber: Rahmat Fitri

Baca lagi: Kalau Akaun Maybank Kena ‘Hack’ Cepat Guna Fungsi KILL SWITCH Untuk Hentikan Scammer Ambil Duit

Selain dari kawal pemakanan, bersenam juga perlu untuk penurunan berat badan. Tapi untuk kurangkan berat lebih cepat lelaki bernama Afnan Rosli ini berkongsi caranya yang tersendiri.

Mengenakan baju sauna atau sauna suit ketika bersenam dia berjaya menurunkan 10kg dalam masa dua minggu saja. Menarik kan! Rupanya ramai atlet yang menggunakan cara ini untuk turunkan berat.

So untuk korang yang nak turunkan berat badan cepat boleh ikut cara Afnan ni ya.

Cari baju sauna

Saya share tools yang saya guna untuk lose weight cepat. As an athlete dalam sukan yang lawan ikut Kelas Berat ni naik turun berat memang dah jadi benda biasa bagi kami.

Tak caya, boleh tanya atlet Silat Olahraga. Diorang kenal sangat la Sauna Suit ni.

Saya turun 10Kg dalam masa 2 minggu guna sauna suit ini. Beli kat Daiso je. RM6 je. Even Kim Kardashian pun cakap dia turun 7 pound pakai sauna suits.

Sauna suit ni best sebab bila pakai dia burn fat and bagi kita peluh gila-gila. Rasa macam duduk dalam sauna. Peluh keluar macam air paip!

Cuma yang tak best nya, peluh tu bertakung dalam suit ni. (Refer Video). Kalau jogging atas treadmill or workout kat gym, peluh mesti meleleh leleh atas lantai. Takut orang lain jela rasa tak selesa.

Tip guna baju sauna

Ni antara tips saya turun berat dengan cepat gunakan sauna suits ni:

1. Pakai benda alah ni time buat CARDIO SAHAJA. Kalau time buat latihan bebanan saya tak pakai.

2. Sapu minyak panas pada tempat-tempat yang kita nak burn fat. Macam perut and lengan. Time saya nak buat Sixpack ritu, saya sapu Lotion Mustajab kat perut & pakai bengkung. Any minyak panas pun boleh.

3. Of course diet tu korang kena jaga la. Yang tu nanti kita buat another post asing bab tu. Or korang google jela meal plan sesuai ngan body korang.

4. Drink plenty of water. Air memang WAJIB minum banyak. Sebab bila pakai benda ni korang akan lose banyak fluid. So, kena ganti balik air dalam badan tu. Saya juga minum honey banyak masa process nak turun berat ritu.

5. Body fat saya turun dari 18% ke 12% dalam masa 2 minggu. Ni cerita Zaman Athlete dulu la.

So, sape yang duk tercari-cari cara nak hilang lemak cepat tu boleh la pi cari benda ni. Dia ada jual seluar sekali, berasingan. Sekali seluar baru RM12. Kalau tak jumpa kat Daiso, cari kat Shopee pun ade.

Tag #share pada kawan2 korang yang dah lama azam turun berat dia terkubur tu.

Sumber: Afnan Rosli