Kalau ada yang tak tahu inilah gadis mewakili Malaysia untuk pertandingan Miss Intercontinental 2017 yang kini sedang berlangsung di Sunrise Garden Beach Resort, Hurghada Egypt.
Sanjna Suri, 26, merupakan seorang ahli farmasi, penyanyi dan juga model. Kalau tengok bentuk badannya memang mantap. Kurus langsing uols!
Tapi siapa sangka tiga tahun lalu penampilannya bukan begini. Dengan tubuh berisi, wajah Sanjna juga chubby. Berat badannya ketika itu mencecah 70kg.
Namun azam untuk memiliki tubuh badan yang sihat telah mengubah penampilan Sanjna. Lihat saja dia sekarang dengan tinggi langsing dan wajah yang makin cantik. Berat badannya kini 48kg. Wah!!!
Mesti ramai yang nak tahu bagaimana Sanjna ini boleh menurunkan berat badannya lebih 20kg kan. Ini cara yang dilakukan.
Azam yang kuat
Nak kurus kenalah mulakan dengan azam dan diiringi dengan kerja keras, komited serta berfikiran positif macam Sanjna ni.
Pilih makan sihat
Dia sanggup masak sendiri untuk pastikan makan makanan sihat. Hmmm nampak macam sedap je kan.
Senaman di gim jadi rutin
Selama enam bulan diet Sanjna turut menjadikan amalan bersenam di gimnasium satu rutin dan ia tetap diteruskan walaupun dah kurus.
Cheat day raikan kejayaan
Ini kena ada, barulah bersemangat kan!
Moga ada yang terinspirasi lihat perubahan Miss Intercontinental Malaysia 2017 ini. Sama-sama juga kita beri sokongan kepada Sanjna yang kini sedang bertanding di Egypt.
Sumber: sanjnasuri
Umur 40-an Dah Penat Kerja, Cadang Nak Bersara Awal. Dengar Dulu Nasihat Dari Pengurus Sumber Manusia Ini
Selepas penat bekerja makan gaji bertahun-tahun lamanya ramai antara kita yang berhajat nak berhenti dan bersara awal. Tambah pulak umur dah masuk 40-an dan simpanan pun dah ada sikit-sikit.
Tapi sebelum ambil keputusan besar itu fikir dulu masak-masak. Adakah simpanan yang ada itu cukup untuk bekalan bersara nanti. Baca nasihat daripada Pengurus Sumber Manusia, Marlia Ramli yang mempunyai 17 tahun pengalaman dalam bidang tersebut.
Pesara perlu RM1,500 sebulan
Timbalan Naib Canselor (Penyelidikan dan Inovasi) Universiti Utara Malaysia, Prof Dr Noor Azizi Ismail berkata, seorang pesara memerlukan sekurang-sekurangnya RM1,500 sebulan untuk menampung kehidupan.
Menurut beliau, keperluan tersebut menjadi lebih tinggi terutama bagi mereka yang tinggal di kawasan bandar.
Untuk lima ke 10 tahun akan datang, RM1,500 tidak mencukupi melainkan pesara bebas daripada hutang atau mempunyai sumber simpanan lain. Dan kos perbelanjaan ini tidak termasuk ancaman inflasi juga isu kesihatan!
Ini belum lagi cerita bila dah bersara, rumah belum habis bayar. Kerap akak ingatkan bahawa rumah yang kita tinggal bersama keluarga bukanlah asset tapi liabiliti.
Maka, kenapa perlu tinggal di rumah yang memakan kadar bayaran 30% melebihi gaji? Kenapa perlu renovate setiap tahun? Kenapa perlu ditukar langsir dan juga sofa bila tibanya musim raya?
Panduan rancang matlamat kewangan sebelum bersara
Akak faham agak sukar mahu menetapkan matlamat. Maka, akak cuba lakukan draft kasar beberapa matlamat yang anda mungkin mahu lakukan bagi setiap peringkat umur.
Yang baru 20-an, untung lah kerana anda masih punya banyak masa. Namun yang dah “veteran” cam umur akak ni, kita belum terlambat juga. Apa lagi! Lakukan saja pecut kewangan secara drastik!
UMUR 20-AN
💓Jangan follow trend hipster
💓Bina pendapatan kecil-kecilan
💓Belajar menabung 15% – 60%
💓 Cari ilmu kewangan dan belajar
💓 Baca buku, hadiri seminar, cari guru
💓 Mulakan tabung bersara seawal usia
💓 Tanamkan mindset untuk bersara selesa
UMUR 30-AN
💓 Beli takaful perubatan
💓 Mulakan pelaburan secara agresif hartanah, unit amanah, emas
💓 Carilah peluang menjana pendapatan pasif
💓Pastikan dana kecemasan cukup enam bulan gaji
💓 Kenali potensi saham dan laburkan wang lebihan
💓 Bina dana pendidikan anak-anak melalui instrument pelaburan
💓 Sementara muda, lakukan dua kerja dan saving semaksimum angka
UMUR 40-AN
💓 Lindungi asset daripada inflasi dan kuatkan tabungan emas
💓 Elakkan liabiliti jangka panjang
💓 Fokus 100% kepada tabung persaraan
💓 Menabung, menabung dan menabung
💓 Slow down dan tuai hasil pendapatan pasif
💓 Elak acah-acah tambah isteri dengan alasan “life begin at 40”
UMUR 50-AN DAN 60-AN
💓 Selesaikan segala hutang piutang
💓 Berhenti libatkan diri dalam pelaburan berisiko tinggi
💓 Fokus untuk menyampaikan ilmu kepada generasi muda
💓 Berbincanglah dengan pasangan urusan pembahagian harta
💓 Tingkatkan nilai rohani serta kasih sayang terhadap keluarga
💓 Tenang-tenang melibatkan diri dalam aktiviti kemasyarakatan
Lain padang lain belalang. Jika anda baca “catatan pelabur bilis yang rojak” anda faham mengapa akak tidak mahu menunggu hingga 55-60 tahun untuk bersara. Akak ingin memiliki kemampuan bersara di usia 45 tahun.
Tak bersara betul-betul pun tak apa
Tak bersara betul-betul pun tak apa. Janji miliki kemampuan memilih untuk terus bekerja atau bersara muda secara selesa.
Akak juga tuliskan matlamat mengikut usia jika anda ingin bersara muda. Manalah tahu, jika anda mahu bersara seawal 40 atau 45 tahun juga.
Silalah baca ulangkaji tulisan level cakar ayam akak tu. Akak cadangkan anda tulis matlamat kewangan mengikut usia di kertas yang besar dan lekatkan di dalam bilik.
Setiap hari baca dan set kan strategi kewangan anda. Biar membara semangat untuk bersara muda dan selesa.
Oh ya! Macam yang akak selalu cakap, kalau nak berbahas selamanya tak akan habis. Ini cumalah cadangan secara general. Akak yakin anda akan sesuaikan ikut keperluan dan kemampuan anda.
Ambillah yang sesuai tinggalkan yang tidak sesuai. Ceduk idea dan binalah acuan mengikut impian anda sendiri.
Pejam mata dan tanya diri. Anda MAHU BERSARA UMUR BERAPA? Maka, ambillah tindakan segera!
Semoga bermanfaat!
Sumber: Marlia Ramli
Suami Hafaz Al-Quran, Tampan Pula. Wanita Bijak Ini Nasihat Bahagia Bukan Pada Cantik Je
Jodoh pertemuan semuanya rahsia Allah. Kita tak tahu siapa jodoh kita. Sampailah nanti akhirnya si dia berjabat tangan dan lafaz akad nikah menyebut nama kita. Begitulah dengan yang berlaku dalam hidup Pakar Pemasaran Internet, Astiey Nurasiah.
Dia bersuami seorang lelaki yang tampan sedangkan dia bukanlah wanita yang dikatakan secocok dengan lelaki sebegitu. Tapi itulah namanya jodoh. Saling melengkapi. Pasti ada sesuatu yang lelaki itu nampak apa yang ada pada Astiey atau lebih mesra dipanggil Kak As oleh pengikut facebooknya ini.
Melalui facebook, Kak As menceritakan mengenai ada desas-desus yang mengatakan dia patut cuba menguruskan badan supaya suaminya tidak cari perempuan lain. Jom baca apa kata Kak As pasal hal ni. Paling penting Kak As dah buktikan yang cinta itu bukan milik si cantik sahaja.
Kena kurus kalau takut suami cari lain
Tak eloklah cakap
“Kak as kena kurus nanti suami cari lain”
Hati perasaan ni Allah jaga. Awal-awal dah berprasangka buruk. Allah ikut apa yg kita fikirkan.
Mamat mata coklat
Kak as masa kenal suami berat dia 75kg. Semua orang ckp muka dia lg hensem dr shahir. Kak as berat dekat 100kg lebih besar dr sherry al hadad
Jerawat kak as penuh kat muka. Hitam. Pakaian plak seluar merah, baju oren tudung hitam. Selekeh. Naik wira buruk
Masa jumpa beliau kak as rasa nak patah balik je. Tak sangka mamat mata coklat galak nak kat kak as
Perempuan cantik tak bijak
Bila tanya kenapa kak as? Yealah. Dia hafiz 30juzuk. Degree pun quran hadis. Kak as hafal yasin dan al-mulk je.
Ayat dia tak habis2 ulang “perempuan cantik tak bijak macam as”
Maksudnya apa?? Maksudnya kak as tak cantik! Hahahhaa
Kisah plak.
Sayang nampak cantik
Tapi lepas kawin dia ubah kak as terus. Dia tak kisah teman kak as shopping 10jam untuk pilih sehelai baju. Yealah orang badan besar mana nak jumpa saiz. Dia teman dan sentiasa bagi pendapat
Dia bukan jenis yang tanya “cantik tak?” dan jawab “cantik”
Dia akan jawab “cantik tapi sayang sesuai warna bla bla. Sayang nampak cantik bla bla”
Nampak? Dia kawin dengan kaunselor tapi dia lebih faham dari kaunselor
Bagi duit pergi spa, beli kosmetik
Dia tak kisah takde duit utk barang dia untuk hantar kak as pergi spa. Jujur cakap beli produk SKII sebulan spend Rm1k.
Dia bukan nak kak as nampak cantik depan mata orang. Tapi depan dia. Sebab tu dia belikan barang mekap yang mahal mcm dior, mars jacobs dan segala mak nenek yg kak as pun tak kenal. Tapi tak bagi kak as guna sangat.
Beli untuk kak as rasa kepuasan. Padahal kak as beli yg rm5 dah okey (cheh! Kliche sgt ayat)
Sayang abang cantik dan baik
Setiap hari ayat dia “sayang abang cantik dan baik”
Benda tu buat kak as jalan melangkah dengan percaya walau hari tu baju kak as terbalik dan tudung senget
Perghhhh. Jangan nampak bab cantik dan tampan tu je ya. Tapi kena tengok bab suami dia tu hafaz al-Quran. Dia pula seorang wanita yang bijak. Tahniah Kak As. Sangat memberi inspirasi. Hanya jauhari mengenal manikam, kan?
Sumber: Astiey Nurasiah
Noorkhiriah Menyesal Cukur Kening, Anggap Itu Zaman Jahiliah Buat Dirinya
Bagi Muslimah perbuatan mencukur kening adalah dilarang dan hukumnya berdosa. Namun ramai wanita yang berbuat demikian atas alasan mahu tampil cantik. Kening yang nipis dan dilukiskan dengan celak, dianggap boleh menaikkan kecantikan wajah.
Pelakon berbakat, Noorkhiriah Ahmad Shapie, juga mengakui dia pernah melakukannya satu ketika dulu sehingga keningnya tidak lagi mahu tumbuh.
Malah dia menyesal berbuat sedemikian dan menganggap itu adalah kisah zaman jahiliahnya.
Pendedahan itu dibuat di laman sosial instagram bagi menjawab soalan yang ditanyakan melalui aplikasi soal jawab yang tersedia dalam aplikasi Instagram.
Zaman akak jahiliah dulu akak cukur kening
Ya dik. Dulu akak cukur kening akak. Tapi sekarang tak. Macam ni kau tengok kening akak. Dia memang tak nak tumbuh. Zaman akak jahiliah dulu memang akak cukur. Now days no more. No more cukur-cukur. Menyesal uols.
Di samping itu, Noorkhiriah turut menjawab soalan selanjutnya.
Kenapa comel sangat?
Tak comel dik. Tak comel. Sungguh. Dalam telefon je. Adjust-adjust, edit-edit-edit, filter-filter. Kat luar berkerak dik. Ya.
Kapsyen Noorkhiriah, jawapan sekadar hiburan. Janganlah stress sangat.
Ternyata pelakon ini memang suka melayan pengikut instagramnya kerana mereka memberikan komen positif bagi video yang dimuat naik oleh pelakon ini.
Terbaik kak
Part menyesal tu paling win
Hidayah milik Allah
Sumber: https://www.instagram.com/khiriah17/
