Kalau ada yang tak tahu inilah gadis mewakili Malaysia untuk pertandingan Miss Intercontinental 2017 yang kini sedang berlangsung di Sunrise Garden Beach Resort, Hurghada Egypt.
Sanjna Suri, 26, merupakan seorang ahli farmasi, penyanyi dan juga model. Kalau tengok bentuk badannya memang mantap. Kurus langsing uols!
Tapi siapa sangka tiga tahun lalu penampilannya bukan begini. Dengan tubuh berisi, wajah Sanjna juga chubby. Berat badannya ketika itu mencecah 70kg.
Namun azam untuk memiliki tubuh badan yang sihat telah mengubah penampilan Sanjna. Lihat saja dia sekarang dengan tinggi langsing dan wajah yang makin cantik. Berat badannya kini 48kg. Wah!!!
Mesti ramai yang nak tahu bagaimana Sanjna ini boleh menurunkan berat badannya lebih 20kg kan. Ini cara yang dilakukan.
Moga ada yang terinspirasi lihat perubahan Miss Intercontinental Malaysia 2017 ini. Sama-sama juga kita beri sokongan kepada Sanjna yang kini sedang bertanding di Egypt.
Ramai antara kita tahu betapa struggle untuk bayar pinjaman PTPTN. Tamat belajar dah ada hutang walaupun belum ada kerja.
Kalau boleh tak mahu anak kita alami perkara yang sama. Salah satu cara untuk elakkan perkara ini berlaku pada mereka adalah dengan membuat simpanan awal.
Paling baik adalah dengan simpanan emas. Kita sendiri tahu kan harga emas tak pernah turun. Jadi hadiahkan anak setiap bulan 1 gram. Kongsi suami isteri untuk membelinya.
Kalau buat secara tetap, bila anak dah umur 18 tahun dia dah ada simpanan RM59 ribu. Untuk sambung belajar tak perlu dah buat pinjaman PTPTN.
Tahun ini harga emas sudah cecah RM300 iaitu harga yang paling tinggi untuk tahun 2020!
Kita boleh lihat di sini dalam masa 20 tahun harga emas naik 10x ganda tingginya! Ini baru cerita untuk 1 gram.
Bayangkan kalau mak ayah yang ada anak baru lahir, setiap bulan kita hadiah simpanan 1 gram untuk dia. 1 bulan simpan = 1 gram 1 tahun simpan = 12 gram 18 tahun dah ada simpanan emas = 216 gram
Nampak tak nanti umur anak dah 18 tahun dah ada simpanan sebanyak RM59,400! **RM275 harga hari ini x 216 gram = RM59,400
Ini baru darab dengan harga emas yang tengah jatuh murah hari ini. Bayangkan tahun 2038 umur anak 18 tahun, masa itu mungkin harga emas sudah mencecah RM400 – RM500 segram!
Best tak kalau anak dah besar mereka ada simpanan sebanyak itu? Dengan duit itu la anak-anak nanti boleh guna untuk bayar kos pendidikan Diploma dan Degree mereka around RM40,000.
Kita tak nak dah anak-anak generasi akan datang kena lalui macam mana ramainya anak muda lalui sekarang ini. Habis je belajar mereka kena setelkan bayar hutang belajar PTPTN dan kalau tak bayar nanti rekod di CCRIS jadi tak cantik dan banyak nombor 1,2,3. Dan kesannya anak susah nak buat pinjaman di bank untuk beli rumah nanti.
Mendidik anak mengenal al-Quran sebaiknya bermula pada awal usia lagi, kala hati dan minda mereka masih putih dan bersih. Ia sekali gus memudahkan mereka menghafal surah-surah yang diajar.
Perkara inilah yang dipraktikkan oleh angkasawan negara, Datuk Dr Sheikh Muszaphar. Selalu berkongsi tip penjagaan anak, terbaru beliau memuat naik video beliau mengajar anaknya, Bella untuk menghafaz surah pendek.
Ujar Dr Sheikh Muszaphar menjadi rutin untuk dirinya pada setiap malam Ahad untuk mengajar Bella menghafal satu surah pendek.
“Malam hafazan, setiap malam Ahad saya akan usahakan Bella menghafal satu surah pendek. Dan Alhamdulillah, mudah untuk Bella.
“Pada saya mudah untuk anak-anak menghafal pada usia mereka masih awal. Jadi perkenalkanlah al-Qurang pada anak anda pada awal usianya. Insya-Allah akan lebih mudah.
“Bacaan al-Quran akan membersihkan jiwa dan membantu meningkatkan memori mereka,” jelas bapa kepada empat orang cahaya mata ini.
Video ini mendapat komen positif follower yang memang suka mengikuti perkembangan cara angkasawan negara ini mendidik anaknya menggunakan pelbagai pendekatan fizikal dan juga mental.
Dr Sheikh Muszaphar juga rajin membalas komen followernya malah beliau tidak kedekut berkongsi tip mendidik anak dengan mereka.
Tempoh 20 tahun bukanlah tempoh yang sekejap. Ianya adalah satu tempoh yang cukup lama. Bayangkan macam mana keadaan organ dalaman yang terjejas akibat aktiviti merokok sepanjang tempoh itu. Maka tidak hairanlah apabila lelaki bernama Mohd Firdaus ini mengakui dia mengalami pelbagai masalah kesihatan sepanjang bergelar perokok tegar.
“Semasa bergelar perokok, saya selalu batuk sampai sesak nafas. Kalau demam, selalunya saya demam disebabkan masalah tonsil dan banyak kali doktor sarankan buat pembedahan tonsil. Semuanya kerana tonsil saya bengkak apabila saya demam. Sampaikan tahap bernanah dah tonsil saya tu. Bila dah setahun berhenti merokok ni, saya rasa semakin sihat dan rasa lapang dada ni apabila bernafas. Sudah tak kerap demam tonsil dan banyak lagi perubahan dalam kesihatan”
VK kagum dengan semangat Firdaus dalam usaha untuk dia berhenti merokok. Tanpa menggunakan ubat nikotin pun. Ini kerana menurut Firdaus, ubat nikotin tu seperti gantian nikotin yang diambil apabila merokok, jadi tetap tak bebas nikotin.
“Saya ada buat survey pada kawan-kawan yang cuba berhenti merokok menggunakan bantuan ubat nikotin tapi kebanyakannya tak berjaya sebab ubat tu hanya gantian. Bila ubat itu habis, cari balik rokok. Sebab itu saya ambil keputusan untuk terus berhenti dengan usaha kuatkan semangat dan cekalkan hati.”
Demi menguatkan semangat, Firdaus perbanyakkan berdoa dan dekatkan diri dengan Allah. Ya, hanya Tuhan yang boleh membantu hamba-NYA yang berusaha untuk ke arah kehidupan yang lebih baik.
Alhamdulillah genap setahun dah stop smoking dgn izinNYA. Bersyukur sangat kerana menjadi insan terpilih mendapat hidayah dan diberikan kekuatan.
Saya bekas perokok tegar 20thn dari usia 15thn sehingga 35thn, bekas perokok tegar Dunhill Red, Winston Red & Marlboro menthol.
Setahun dah saya berhenti merokok apa yang saya dapat setahun ini?
✔ Saya dah x batok sehingga sesak nafas lagi. ✔ Saya dah x demam tonsil lagi dan x perlu dah operation tonsil. ✔ Saya rasa kehidupan seharian semakin rasa sihat dan rasa dada lapang jek bila bernafaz.
✔ Saya rasa semakin dekat dengan Maha Pencipta kerana rasa senang untuk beramal ibadah. ✔ Saya rasa doa senang diterima dan apa yg dihajati senang termabrur. ✔ Saya rasa lapang fikiran tanpa fikirkan nak merokok lepas makan atau nak kena mencari tempat nak merokok bila di shopping complex atau bila drive jln jauh nak kena berhenti untuk merokok, bayak lebih masa untuk family.
Antara kebaikan berhenti merokok, Firdaus menegaskan yang dia mempunyai lebih banyak masa dan kewangan untuk menggembirakan hati keluarga. Dapat selalu bercuti dengan keluarga sama ada ke luar negara mahupun dalam negara. Malah dia tidak perlu lagi selalu berhenti apabila dalam perjalanan untuk merokok. bagus, kan?
✔ First time saya dapat bawa 1 family travel overseas, biasa berdua dan selalu dapat pergi bercuti dgn family. ✔ First time dapat merasa tidur hotel bilik berharga 1 malam Rm1000++ di Lexis Hibiscus PD. ✔ First time rasa nak beli apa² pon x kesah dan berkira sgt sebab fikir dulu beli rokok lagi rugi bayak.
Sehingga hari ini kos perjimatan x beli rokok yg saya untung : -Sehari untung Rm17 -Sebulan untung Rm510 -Setahun untung Rm6,120
Bukan niat share nie untuk bangga diri tapi sekadar perkongsian untuk memberi semangat pada yg ingin berhenti merokok tu, berusahalah untuk berhenti.
Pada yang belum nak berhenti tu fikir²kan untuk berhenti merokok, sebab senaraikanlah sepuluh kebaikan merokok tak ada 1 pon kebaikannya yang boleh disenaraikan.
Good luck pada yang nak berhenti merokok. Kita kena berusaha mencari hidayah Allah. Hidayah itu milik Allah sesiapa sahaja yg dikehendakiNYA pasti akan dapat HidayahNYA.
In Syaa Allah semoga dipermudahkan usaha kearah kebaikan. Niat berazam, berusaha dan kentalkan jiwa 2 minggu jek kena kuatkan semangat tu. In Syaa Allah lepas tu akan kembali pulih bebas dari rokok.
Terima kasih pada yang sudi membaca kisah saya ini.
#Ikhlasdariseorangbekasperokoktegar
Selain itu, Firdaus akui semangat yang diberikan oleh isteri, ahli keluarga dan orang terdekat adalah amat diperlukan. Semangat orang sekeliling termasuk semangat daripada diri sendiri amat membantu sepanjang usaha dia cuba berhenti merokok.
VK tabik spring la pada lelaki ni. Boleh bebas rokok dengan kecekalan hati. Betul kan pepatah Melayu kata, hendak seribu daya, tak hendak seribu dalil. Kalau dalam diri memang dah pasak niat nak berhenti merokok, mesti boleh punyalah. Syabas!
Astro BizOne Rewards bantu outlet F&B lebih dikenali menjadi perhatian apabila kempen terbaharu ini dilihat mampu memberi pendedahan tambahan kepada pemilik restoran, kafe dan...
sekarang!
