Monalisa Cavalli Viral Selepas Jadi Model Fazura Dalam KLFW 2018, Kini Jadi Inspirasi Wanita Plus Size

Hampir setiap wanita mahu nampak kurus dan langsing. Tapi hakikatnya badan berisi.

Kalau itu yang anda inginkan dan nekad, boleh ikut apa yang dilakukan oleh gadis bernama Meenie.

Gadis manis ini berkongsi tip menurunkan berat badannya lebih 30 kg dalam masa lebih setahun.

Cara yang dilakukannya pula kalau diperhatikan memang jimat. Takde makan makanan sihat bagai.

Ujar Meenie yang masih belajar ini dia cuma mengamalkan minum air kosong, elak makan dan minum manis, makan nasi tapi sikit dan juga bersenam.

Nak tahu lebih lanjut? Ini tip dari beliau.

Dari 84kg ke 58kg

Ok, I lose +- 30kgs. 12 kgs in one year sebab on off (malas). Another 20kgs in 5 months.

Basic tips:

• Minum banyak air mineral/kosong (whatever you call it)
• Tak makan/minum benda manis unless datang dari buah
• I dont do diet atkins
• Breakfast is a must, i usually take fruits & veges, lunch makan nasi BUT SIKIT JE, dinner usually sama macam breakfast

Tak pergi gim

WORK YOUR ASS OFF! WORKOUT GUYS WORKOUT. DIET JE TAK JALAN sangat. i didnt go to the gym because i dont have money hahah but you can do simple workout, cari on YouTube/google. i spend 2 hours max for 6 days in a week (sehari rehat).

Motivasi kurus

Just nak tanya beforehand, apa motivational korang? nak kurus untuk apa?

Mine i am definitely tired of being fat (read: sebab nak pakai baju cantik je)

If you guys mana yang dah start diet, atkins or keto or whatever diet you do, teruskan je usaha. jangan stop separuh jalan. Nak seribu daya, tak hendak seribu dalih.

So, here a briefly things that I do for the past 5 months. All you need to do is make sure consistent sampai reach target. Kalau baca 1001 tips & tak work for it pun tak jadi apa huhu.

P/S: Em guys, i eat nasi and telur everyday (tbh) not because of diet, tapi nak jimat duit. Maximum i spend money on food daily is RM5.

Exercise can be in many form: kemas rumah, cuci toilet, mop lantai masa mandi boleh squad or do any legs exercise sebelum tidur buat sit up 20 kali  cuci kereta jalan jalan dan jalan kalau tak nak lari cycling swimming anything yang korang prefer. Ok tu je!

Moga korang semua dapat inspirasi daripada kisah Meenie ni ya!

Sumber: Meenie

Dapatkan tip memancing, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Semalam menyaksikan sejarah berlaku dalam negara Malaysia bila Tun Dr Mahathir Mohamad dilantik kali kedua menjadi Perdana Menteri yang ke-7 selepas bersara hampir 15 tahun.

Ramai kagum dengan susuk pemimpin barisan pembangkang Pakatan Harapan ini yang masih bertenaga dan bersemangat untuk menerajui negara pada usianya 93 tahun.

Tak dapat dinafikan salah satu punca kekuatan Tun Dr Mahathir ini sudah tentulah seorang isteri yang setia bersamanya demi menjaga suami tercinta.

Tun Dr Siti Hasmah sanggup menemani suaminya ke mana saja walaupun berhujan demi memenuhi tanggungjawabnya sebagai seorang isteri.

Melihat kesetiaan dan keutuhan kasih sayang antara kedua Tun Dr Mahathir dan juga Tun Dr Siti Hasmah sememangnya pasangan ini wajar dijadikan contoh kepada pasangan suami isteri muda.

Semalam juga berlegar di laman sosial perkongsian video aksi pasangan ini yang nyata cukup romantis dan manis walaupun sudah berusia.

Tenangkan suami sebelum angkat sumpah

Dalam video tersebut Tun Dr Siti Hasmah menenangkan suaminya sebelum mengangkat sumpah menjadi Perdana Menteri di Istana Negara.

” Bismillah dulu…you’ll be alright sayang,”ucap Tun Dr Siti Hasmah untuk suaminya yang bakal berdepan acara penting.

Relationship goals ?

A post shared by ROTIKAYA (@rotikaya) on May 10, 2018 at 8:14am PDT

Ada air sembahyang ke?

Sebelum itu tular juga satu video manis ”bersemut” yang memaparkan aksi Tun Dr Siti Hasmah mengucapkan tahniah kepada suaminya turut tular.

Dalam aksi bersahaja Tun Dr. Siti Hasmah sempat bertanya ada air sembahyang atau tidak sebelum memeluk dan mencium suaminya itu.

Tun Dr Mahathir juga dalam instagram turut memuat naik gambar ketika situasi tersebut dengan kapsyen yang menyentuh hati untuk isteri tersayang.

” She has always been there for me through thick and thin,” tulisnya.

She has always been there for me, through thick and thin ❤️

A post shared by Dr Mahathir Mohamad (@chedetofficial) on Apr 24, 2018 at 6:45pm PDT

Kedua video yang tular ini juga mendapat banyak reaksi daripada netizen yang rata rata kagum dengan pasangan ini setia dan sentiasa mendorong antara satu sama lain sambil menyertakan #relationshipgoal.

Tidak kurang juga yang sebak melihat video ini bila mengenangkan bahawa keduanya telah banyak berkorban untuk negara.

Dalam pada itu netizen juga tidak terkecuali mendoakan Perdana Menteri Malaysia yang baru ini agar sihat dan dipanjangkan umur.

Kredit: instagram Rotikaya, Kaki Share

Dapatkan tip memancing, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Tentunya ramai yang masih ingat dengan Nur Amalina Bakri yang pernah menggemparkan negara bila memperoleh keputusan 17A1 dalam peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM).

Keputusan cemerlang itu telah membawa gadis ini mengembara ke luar negara sejak usia 17 tahun sehinggalah kini untuk melanjutkan pengajian.

Ketika pelajar tingkatan lima sedang bergelut dengan peperiksaan SPM saat ini, Nur Amalina melalui akaun Twitter memuat naik apa yang dilalui satu ketika dulu selepas tamat peperiksaan ini.

Tapi paling menarik sebelum itu dia juga sempat menceritakan perjalanan hidup yang dilalui selama belajar di luar negara.

Satu yang VK kagum dengan gadis ini selama lebih 10 tahun dia tak pernah puas untuk belajar dan belajar. Sedang dalam pengajian di universiti, dia menyambung pula pengajian dalam bidang lain. Boleh dikatakan gadis in sentiasa dahagakan ilmu.

Mungkin ada yang mempertikai penampilannya kini yang cukup berbeza tapi hayatilah perjalanan hidup pelajar perubatan ini selama di luar negara yang sebenarnya cukup luar biasa pencapaiannya.

Wartawan tunggu depan rumah hari keputusan keluar

“Saya masih ingat dengan jelas hari terakhir mengambil kertas peperiksaan SPM, saya pulang ke rumah dan terus mengemas beg (merdeka!).

Terbang ke Itali keesokan harinya untuk tinggal bersama keluarga angkat sementara tunggu keputusan keluar.

Masa dihabiskan dengan makan, belajar bahasa Itali dan Sepanyol, ia merupakan salah satu percutian terbaik saya,” tulisnya.

Saya hanya pulang ke Malaysia beberapa hari sebelum keputusan SPM keluar.

Saat bangun pada pagi keputusan SPM keluar, wartawan dah tunggu depan rumah sampai kena duduk di hotel berdekatan.

Selebihnya, anda semua tahu.

Ke luar negara pada usia 17 tahun

“Saya ke luar negara pada usia 17 tahun dan menyambung pengajian di Cheltenham Ladies College. Saya ambil 5 A levels dan mendapat A semuanya.

Saya juga dapat markah penuh dalam kebanyakan subjek. Untuk itu guru menyarankan saya mengambil kertas Advanced Extension Award (AEA).

Saya ambil AEA untuk subjek Kimia dan Biologi kerana sangat meminati bidang ini dan saya dapat kepujian untuk keduanya.

Kemudian saya sambung pengajian di University of Edinburgh dalam bidang perubatan. Belajar di sini memang impian saya. Edinburgh kota yang sangat cantik, pemandangannya menakjubkan.

Keputusan saya A secara keseluruhan!

Selepas menamatkan tahun kedua  di universiti dan dapat keputusan A secara keseluruhannya. Jadi saya membuat ijazah intercalated dalam bidang Pharmacology with Industrial Experience kerana saya mahu belajar sesuatu yang baru.

Saya menyertai program pertukaran ERASMUS, kemudian belajar di Leiden University di Netherlands. Saya juga menghabiskan masa di Karolinska Institute di Sweden.

Saya banyak menjelajah negara Scandinavian ketika ini. Ia antara tahun terindah dalam hidup saya.

Saya menerima ijazah perubatan dalam Pharmacology pada tahun 2010, kemudian menyambung pengajian tahun ketiga dalam bidang perubatan selepas itu.

Banyak di kelilingi insan yang bijaksana

Selama belajar perubatan hingga sekarang saya bertemu dengan ramai rakan yang bijaksana dari pelbagai latar belakang dan budaya. Saya cukup bersyukur di kelilingi rakan-rakan ini.

Kita akan belajar banyak perkara dari perbezaan ini namun pada masa yang sama sangat menghormati mereka.

Saya kemudian menyertai program Harvard dan menyambung pengajian di University Harvard pada tahun 2012. Saya tamat pengajian di Universiti Edinburgh pada tahun 2013.

Selepas itu saya menyambung pengajian lagi di Cambrige dan melakukan program akademik asas selama dua tahun di sana.

Lihat banyak perkara menakutkan ketika serangan

Saya kemudian bekerja di Addenbrooke’s Hospital sebagai doktor pelatih dan pada masa yang sama membuat Masters dalam Clinical Science Clinical Science – Translational Medicine and Therapeutics di University of Cambridge. Saya menamatkan pengajian dengan ijazah kelas pertama.

Selepas itu saya memulakan latihan khusus dalam pembedahan dan kini merupakan pakar bedah dalam latihan di sebuah program latihan surgikal terkenal di UK.

Mendapat latihan di hospital terbaik di London saya mempunyai mentor yang luar biasa yang cukup pakar dalam bidang mereka. Saya bersyukur kerana setiap hari saya mempelajari perkara yang baru.

Sewaktu berlaku serangan pengganas di London, saya bertugas. Saya menyaksikan banyak perkara yang menakutkan tapi ketika itu semua berkerjasama untuk menyelamatkan nyawa.

Ia satu momen yang takkan saya lupakan.

Percaya pada diri dan kerja keras!

Saya juga masih ingat sebelum ini saya membuat pembedahan jantung untuk seorang pesakit dan saya memegang organ tersebut di atas tangan saya. Saya tahu saya harus menyelamatkan nyawanya.

Kami berjaya melakukan pembedahan itu. Pakar yang bekerja dengan saya pada masa itu cukup luar biasa.

Selepas pembedahan itu juga dia menyatakan satu perkara. ‘Amalina anda melakukan tugas yang cukup baik ketika pembedahan. Anda cukup tenang ketika semua orang sedang stres dan semua orang sedang memerhati.’

Pengalaman inilah yang membuatkan saya bersemangat. Percaya pada diri, kerja keras dan anda akan capai segalanya.

Demikian kisah Amalina kini sedang menjalani latihan surgikal di The Royal College of Surgeons of England yang dipetik daripada akaun Twitter miliknya.

Sumber:  Amalina Bakri

Dapatkan tip memancing, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang