Kita mesti pernah mengalami keadaan kelopak mata asyik bergerak-gerak atau mata mengerdip, kadang-kadang sampai berhari-hari.
Biasa bila kena macam ni ramai yang risau sebabnya orang-orang tua kata ia petanda yang tidak elok.
Antara kepercayaan yang diturunkan kepada kita bila kelopak mata bergerak ini adalah ‘kalau sebelah kiri, ada keluarga dekat yang meninggal, ‘kalau mata kanan yang bergerak, nak tengok orang atau nak jumpa orang jauh”.
Ada juga yang kata ‘nak dapat berita baik’. Kalau kelopak mata kiri yang bergerak, katanya kita akan menangis”.
Tapi itu semua kepercayaan, sebagai orang Islam perkara tersebut tidak boleh dipercayai kerana semua yang berlaku adalah ketentuan Tuhan.
Bagaimana pun di sebalik kejadian kelopak mata bergerak-gerak atau mata mengerdip yang kita alami ini ada penjelasan saintifik dan kebanyakannya berkait dengan keadaan kesihatan diri kita sendiri.
Punca kelopak mata selalu bergerak
Nama saintifik untuk penyakit kelopak mata bergerak ini ialah myokymia. Menurut pakar masalah ini adalah akibat pergerakan otot di bahagian kelopak mata atas dan kadang-kadang di bahagian kelopak mata bawah bawah.
Bila mengalami keadaan myokymia ini kita mungkin perlu melihat kembali rutin seperti berikut kerana ia antara puncanya.
1. Stres – ia adalah penyebab utama kelopak mata tiba-tiba mengerdip. Jadi carilah cara untuk mengurangkannya sama ada dengan beriadah, bersenam atau bercuti seketika.
2. Kepenatan – kurang tidur sama ada disebabkan oleh stres atau kerja juga boleh menyebabkan masalah ini.
3. Mata penat – ia mungkin disebabkan oleh terlalu banyak mengadap komputer, tablet atau pun telefon. Oleh itu kita disarankan mengikut aturan 20-20-20 setiap kali menggunakan gajet.
Caranya selepas 20 minit mengadap komputer, rehatkan mata dengan melihat 20 lebih kurang 20 kali selama 20 saat atau lebih. Ia akan mengurangkan tekanan pada mata yang menyebabkan masalah kelopak mata mengerdip.
4. Kafien – terlalu banyak pengambilan kafien atau alkohol boleh menyebabkan keadaan tubuh kering lalu menjadikan otot kekejangan dan menguit termasuklah bahagian mata.
5. Mata kering- ramai warga emas mengalami masalah ini begitu juga mereka yang selalu menggunakan komputer. Boleh gunakan ubat titis mata untuk meredakan masalah ini.
6. Alahan – mereka yang mengalami alahan mata boleh berasa gatal, bengkak, mata berair. Bila digosok ia akan membebaskan histamine ke dalam kelopak mata dan juga air mata yang mana menyebabkan mata mengerdip. Sekiranya mengalami keadaan ini sebaiknya berjumpa doktor.
Walaupun jarang berlaku tapi masalah kelopak mata bergerak sendiri boleh juga dikaitkan dengan masalah saraf atau otak seperti Parkinson, Sindrom Tourette, Bell’s Palsy, Dystonia.
Cara atasi
Sekiranya mengalami masalah kelopak mata ini bergerak kita boleh mengurangkannya dengan melakukan langkah urutan berikut.
Tanam Pokok Limau Kasturi Dalam Pasu. Cucuk Saja Ranting Dalam Tanah, Nanti Keluarkan Anak Pokok Baru!
Pokok limau kasturi ini memang banyak kegunaannya, baik untuk masakan atau minuman. Jadi elok sangat kalau tanam, paling tidak sepokok di rumah.
Cara nak tanam pun senang, guna keratan batang dan boleh tanam dalam pasu saja. Boleh ikut step by step semai keratan batang limau kasturi yang dikongsi oleh Pyan Sempoy ini.
Cara semai keratan pokok limau kasturi
1. Pilih ranting yang sihat, berdaun cantik, pernah atau sedang berbuah, tidak terlalu lembut/muda & tidak terlalu tua.
2. Potong dan buang pucuk/daun/duri. Tinggalkan 2-3 helai daun sahaja, potong separuh daun-daun tersebut.
3. Cucuk ke dalam tanah yang lembap. Saya guna campuran cocoapeat + sekam bakar + tanah hitam. Padatkan tanah di sekeliling keratan supaya tak bergoyang. Boleh juga guna penggalak akar lagi cepat berakar nanti.
4. Sungkup menggunakan plastik dan bahan seumpamanya. Saya guna cawan plastik atas bawah.
Letak di tempat teduh sampai keluar tunas baru & akar. Siram sikit-sikit jika tanah nampak kering. Waktu sirum kena buka sungkup kemudian tutup balik
5. Pindah ke bekas lebih besar bola anak pokok dah stabil. Ini anak pokok umur 3 bulan lebih hasil semai keratan.
Nampak tak ada 2 daun yg dipotong separuh masa semai sebelum ini masih wujud & sihat daunnya. Boleh potong pucuk bagi dia bercabang banyak. Ajar pokok dari kecik baru lah nanti pokok jadi rendang.
Ini pokok limau yang baru 3 bulan lebih pindah dalam pasu. Sebelum ni dalam polibeg 16×16 saja.
Selamat mencuba!
Sumber: Pyan Sempoy
Cara Mudah Buat Telur Masin, Cuma Guna Cuka & Garam. Tiada Dah Tanah Liat Hitam!
Kalau beli telur masin biasanya ia akan diselaputi dengan tanah liat dan juga sekam padi yang hitam.
Ni memang cara untuk buat telur masin. Jadi bila nak rebus kita kena bersihkan semua ini dulu.
Tapi kalau nak mudah boleh ikut perkongsian Suzana Sha’em. Tak perlu tanah liat atau sekam , cuma pakai cuka dan garam dan takkan mengotorkan dapur.
Kalau nak cuba buat sendiri boleh lah ikut cara Suzana ini
Tak perlu beli lagi telur masin bedak hitam
Telur masin buat sendiri. Cantik oren dia.. Yeah menjadi. Lepas ni takde lah nak beli telo asin yang pakai bedak hitam tu lagi. Yang ni lagi bersih buat sendiri.
Bahan-bahannya
Telur itik
Cuka
Garam halus
Bekas
Cara membuatnya senang saja
1. Basuh bersih telur
2. Kemudian rendam dengan cuka selama 2 minit.
3. Seterusnya gaul telur tadi dengan garam halus hingga rata.
4. Letak dalam bekas dan peram selama dua minggu atau 16 hari.
5. Tak perlu simpan dalam peti ais, boleh letak di luar saja.
Inilah hasilnya selepas 2 minggu
Selamat mencuba uols!
Sumber: Suzana Sha’em
Apa Perlu Buat Jika Kereta Kita Naiki Terbabas & Terhumban Dalam Air
Apa Perlu Buat Jika Kenderaan Kita Naiki Terbabas & Terhumban Dalam Air
Kejadian enam sekeluarga yang meninggal dunia dalam kereta di dasar Sg Korok, Jitra Kedah semalam sememangnya menyayat hati.
Dalam masa yang sama seharusnya memberi pengajaran kerana situasi yang sama juga boleh berlaku kepada kita.
Sebenarnya dalam situasi cemas, kenderaan terbabas dan terhumban dalam air apa yang perlu kita lakukan. Perkongsian berikut boleh jadi panduan untuk kita.
30-60 saat awal paling penting
Jika kereta terbabas dan terhumban ke dalam sungai atau tenggelam dalam air, Tindakan untuk keluar dari kereta secepat mungkin adalah sangat penting. 30 hingga 60 saat pertama adalah masa paling kritikal. Ini yang perlu kita lakukan
1. Kekal Tenang & Tanggalkan seat belt.
Tanggalkan seat belt dulu, kemudian bantu penumpang lain (jika ada).
2. Jangan Buka Pintu – Buka Tingkap Segera!
Gunakan button tingkap automatik segera. (Ia biasanya masih berfungsi selama beberapa saat sebelum kereta tenggelam sepenuhnya).
Jika tidak boleh buka tingkap automatik:
– Gunakan alat pemecah tingkap (window breaker/emergency hammer).
– Sasarkan sudut tingkap, bukan tengah – lebih mudah pecah.Jgn cuba pecahkan cermin depan atau belakang.Hampir mustahil untuk pecah segera jika tiada alat khas.
– Jika tiada alat, guna kepala penyandar tempat duduk, kasut tumit keras, atau benda tajam.
3. Keluar Melalui Tingkap – BUKAN PINTU
Jangan cuba buka pintu kerana tekanan air akan buatkannya terlalu berat untuk ditolak.
Selepas tingkap dibuka atau pecah:
-Keluar satu per satu, paling hampir dengan tingkap dulu.
-Tolak tubuh ke arah atas permukaan air (jangan berenang ke bawah).
4. Jika Tingkap Tidak Boleh Dibuka & Tiada Alat Pecahkan
Tunggu kereta tenggelam sepenuhnya dan tekanan air seimbang antara dalam dan luar.
Barulah anda boleh cuba buka pintu (ianya masih sukar, tetapi mungkin boleh dibuka ketika itu).
Penting!
- Jangan buang masa call orang atau ambil barang.
- Latih anak kecil untuk tanggalkan tali pinggang dan ikut keluar ikut tingkap.
- Simpan alat pemecah tingkap + pemotong tali pinggang di lokasi mudah capai – seperti visor, dashboard, atau tepi pintu.
Kena ada dalam kereta
– Kepala logam keras (tungsten/steel) untuk pecahkan tingkap.
– Pemotong/gunting tali pinggang.
Nota: Pastikan jangan simpan alat dalam glove box – sukar capai waktu kecemasan.
Apa perlu buat jika tak pandai berenang
1. Jangan Panik — Terapung Guna Udara di Paru-Paru
Selepas keluar, jangan panik dan jangan cuba berenang terus.
Ambil nafas dalam, dan biarkan badan terapung secara semula jadi (air sungai dan tasik boleh bantu badan terapung, lebih-lebih lagi jika masih berpakaian penuh).
Posisi terbaik: Telentang, kepala ke atas, kaki dan tangan buka perlahan.
2. Gunakan Tangan dan Kaki Secara Perlahan
Jangan hentak kuat, gunakan gerakan tangan perlahan-lahan ke belakang (seperti kayuh), dan kaki kayuh perlahan ke arah darat atau objek terapung.
Fokus pada kekalkan muka di atas air, bukan kelajuan.
3. Cari Benda Terapung
Kalau ada penutup tayar, kusyen kerusi, beg udara, papan, botol kosong, plastik besar – peluk kuat.Terap sambil pegang, jangan lepaskan.
4. Jerit atau Lambaikan Tangan
Jika orang ada di tepi sungai atau lalu lintas, lambaikan dua tangan atau jerit minta tolong.
JANGAN LAKUKAN
-Jangan cuba selamatkan beg tangan, telefon atau barangan.
-Jangan pegang kawan/anak dengan kuat kalau panik — ini boleh menyebabkan sama-sama lemas. Pegang longgar dan bimbing, bukan tarik.
Sumber: Jeff
Baca Lagi:
