Ketika ini ramai wanita yang mengalami masalah endometriosis walaupun usia masih muda. Bimbang dengan masalah kalangan wanita ini pakar sakit puan terkenal berkongsi petanda-petanda penyakit ini agar dapat ditangani sejak awal.

Ikuti perkongsian daripada Dr Hamid Arshat tentang penyakit endometriosis yang menurutnya bukan saja boleh merosakkan peranakan malah menyebabkan wanita dibuang rahim.

Penyakit endometriosis yang teruk merosakkan peranakan wanita, menimbulkan masalah kesuburan dan kemandulan, keguguran dan akhirnya bedah buang rahim.

Penyakit endometriosis disebabkan tisu-tisu darah haid, iaitu endometrium tumbuh di luar rahim. Darah haid tumpah kebelakang rahim, sering berlaku jika rahim retroverted atau pintu rahim sangat sempit. Sebab mengapa tisu-tisu endometrium tumbuh diluar rahim tidak diketahui, mungkin ada kaitan ketahanan atau immunity yang lemah.

Awas jika ada tanda-tanda berikut!

1. Senggugut yang semakin teruk, bermula sejak umur remaja dan tidak hilang lepas kahwin.

2. Senggugut dan tidak hamil selepas lebih setahun kahwin.

3. Senggugut dan hamil tetapi sering gugur diawal kehamilan.

4. Mengalami sakit atau tidak selesa waktu persetubuhan dengan suami.

5. Sakit pinggang khususnya waktu haid.

6. Perdarahan tidak tentu masa disertai sakit di bawah perut.

7. Senggugut atau perdarahan setelah lama tidak melahirkan anak dan umor dalam lengkongan 40an tahun.

8. Jika didapati rahim retroverted (kebelakang) bila discan olih doktor pakar gyne , berserta tanda-tanda senggugut dan sukar hamil atau sering gugur.

Jika ada tanda atau gejala tersebut ambil langkah-langkah berikut;

Jumpa pakar

Jumpa pakar buat scan vaginal atau TVS dimana akan dapat dikesan rahim retroverted, cyst dalam ovary dan dinding otot rahim menebal dibahagian dinding belakang .

Buat bedah laparoscopy

Buat bedah laparoscopy dan minilap untuk laser endometriisis, buang cyst, repair saluran fallopian jika sumbat, betulkan rahim yang retroverted kepada anteverted.

Ada kala saya lakukan pembedahan ini pada gadis yang mengalami senggugut teruk. Bertujuan mengawal kerosakan peranakan. Endometriosis adalah penyakit yang berterusan dan merosak peranakan.

Tingkatkan imuniti

Lepas pembedahan penting untuk meningkatkan immunti untuk mencegah tumbuh semula penyakit endometriosis dan meningkatkan pekuang hamil.  Sangat penting makanan berzat dan berkhasiat, ambil langkah untuk kurangkan stress dan mengurangkan pendedahan kepada toksin.

Jauhkan semua makanan dan minuman yang mengandungi pengawet, perisa dan pemanis

Elakkan makanan seperti fast foods, junk foods, burger, hot dog, nuggets, french fries dan lain-lain. Juga jauhkan makanan dan minuman yang mengandungi gula dan tepung – donut, kuih-kuih, aiskrim, coklat dll. Jauhkan minuman soft drink , jus dan kordial dalam botol atau kotak.

Makan 70% bahan-bahan mentah dan segar

Makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran. Makan lebih buah-buahan tempatan saperti papaya, nenas, jambu batu, tembikai , dragon fruit dan lain-lain.

Saya galakkan makan ulam-ulaman , sayur bayam, bendi, terung, kangkung, cekor manis, daun turi dan keledek merah.
Amalkan minum jus buatan sendiri tanpa gula. Dua biji epal hijau, dua batang lobak, dua batang celery dan 1/4 buah papaya. Buat jus asli campur sikit air jadikan satu jug , masuk peti ais semalaman.

Esok untuk sarapan  kacau dan minum satu gelas jus , lepas itu minum satu sudu besar extra virgin olive oil atau
minyak kelapa dara. Makan 2 biji telur saparuh masak dan oats atau cereal lain.

Jauhkan roti putih atau nasi putih. Makanan selingan (tea dan coffee break) – jauhkan makanan bergula dan karbohidrat. Makan buah-buahan atau segenggam campuran kacang  almond, gajus dan peanuts. Minum air mineral atau teh hijau. Jauhkan teh tarik atau nescafe susu.

Makan tengah hari – Cuba makan rojak, pecal, salad atau sup sayur. Makan seketul ayam, sepotong ikan atau daging. Minum air mineral ,air kelapa muda. Tengah hari elak makan nasi atau lain-lain makan jenis karbohidrat.

Makan malam – Minum satu gelas jus diikuti satu sudu besar apple vineger atau satu sadu . Masak sup sayur kubis, lobak, brokoli dan cendawan.

Atau buat rojak/pecal dari sayur kangkung, taugeh, sengkuang, tempeh tauhu. Masak lauk ikan , ayam atau daging dengan menggunakan lebih halia, kunyit bawang putih dan merah serta serai .
Gantikan nasi putih kepada brown rice.

Ambil suplemen

Suplemen yang perlu untuk mencepatkan pemulihan luka dan pemulihan penyakit endometriosis ialah multivitamins, vit C 1gm, vit E 400 IU. Makan juga goji beri, spirulina, rumpai laut.

Sumber: Dr Hamid Arshat

Trend sekarang bukan majlis kahwin saja dihias dengan pelamin, tapi majlis aqiqah pun turut punya deko yang sama.  Nampak ‘grand’ sungguh dengan hiasan bunga-bungaan dan buaian cantik.

Melihat ramai selebriti melakukan majlis sebegini maka kita golongan biasa-biasa pun mengikut. Tapi wajarkah.

Perkongsian daripada Taufiq Salleh ada benarnya, semoga ia menyedarkan kita antara tentang trend yang tak perlu diteruskan ini.

Memang menjadi trend bila lahir anak buat majlis Aqiqah + berendoi beberapa tahun kebelakangan ni siap pelamin, marhaban, potong rambut bayi seorang sedikit buh dalam air (yang dinisbahkan pada nama bercukur).

Lagi sakan orang buat macam ni bila ambil contoh yang dibuat oleh selebriti terkenal. Ha.. Nak ikut artis tu buat ni, buat itu.. Barulah ‘Class’ katanya….

Hmm… Semua tu bukanlah ajaran Islam dan ini adalah budaya yang bercanggah dengan amalan yang Nabi ajarkan. Untuk apa buat majlis habis duit, penat-penat tapi pahala tidak diraih?? Silap hari bulan kalau tak buat majlis macam ni boleh dianggap tak sempurna pula.

Suami mainkan peranan anda

Suami, mainkanlah peranan anda sebagai ketua keluarga. Bila lahir anak, tahniqkan sendiri.. Usah kejar ustaz2 nak tahniqkan anak, keberkatan ibu ayah itu sendiri lebih utama.

Di hari ketujuh cukurlah rambut anak, timbang rambut tu kemudian kita sedekah ikut harga semasa emas atau perak. Sedikit tips, lepas cukur lumurkan kepala anak dengan air za’faran agar rambut anak tumbuh sekata, ia juga sunnah.

Tak perlu tunggu nak usung anak keliling orang kemudian orang potong rambut bayi selai dua helai buh dalam air. Amalan pelik apa tu?

Sunnah Nabi ajarkan cukur bagi habis terus, bukan dok bawa keliling orang suh potong rambut. Siap ketuk dengan daun kunyit ke apa ntah sebelum potong rambut, pastu tabur daun lagi. Ingat main masak-masak?

Kemudian, ada duit buatlah Aqiqah kambing untuk anak. Kambing, bukan lembu, ayam atau itik sebab Nabi kata kambing. 2 ekor untuk anak lelaki, seekor anak perempuan. Isytiharkan nama anak anda pada hari tersebut dan buat majlis makan kenduri tanpa perlu buat tahlil semua ni.

Tak perlu bazirkan duit buat pelamin

Jemput orang datang makan, kalau orang nak tengok anak boleh tengok dan doakan kemudian angkat kaki beransur.. Mudah je.. Tak perlu bazirkan duit buat pelamin untuk anak, anak tu bukan tau apa pun sebab yang dia tahu nak tidur je.. Asal kalau tak letak anak dalam katil tanpa letak atas pelamin cantik2 ni anak lambat membesar ke camana?

Percayalah bila anda buat ikut sunnah, keberkatan akan turun dalam hidup anak anda seperti air hujan mencurah-curah. Allah berkati usaha anda yang mengikuti amalan yang dilakukan oleh Nabi. Jika dulu kita tak buat ikut sunnah, semoga Allah ampuni dosa kita.

Ada anak lagi kita perbetulkan bagi ikut sunnah. Itu jam kalau orang lain pelik pasal kita tak buat majlis macam anak sebelum ni jangan rasa malu pula. Kita patut bangga kita mengikuti ajaran sunnah Nabi, dan kita nak majlis itu menjadi sebagai salah satu ibadah. Kalau penat pun, lega ikut sunnah…

Sumber: Taufiq Salleh

Antara kebahagiaan menyambut Syawal adalah kerana persaudaraan akan jadi makin erat. Sebulan Syawal maka sebulan jugalah kita akan menerima tetamu dalam berkunjung ke rumah.

Makib besar famili makin ramailah yang datang berkunjung. Itu belum masuk lagi rakan taulan. Memang riuh rumah terutama seminggu beraya di kampung.

Dan kalau diperhatikan, tetamu-tetamu yang datang ke rumah ini akan ada perangai tersendiri. Ini antara tetamu yang korang akan hadap sepanjang raya ni.

1) Geng Selfie

Geng selfie tidak akan melepaskan peluang berselfie di setiap rumah yang dikunjungi. Lokasi kegemaran termasuk di meja makan, hadapan kuih, hadapan rumah, hadapan kereta dan di sudut menarik rumah.

2) Geng Menyantap

Geng jenis ni tidak peduli apa yang terjadi. Biasanya mereka sering dilihat berulang alik ke meja makan untuk merasai setiap hidangan. Mereka jarang menyentuh kuih raya kecuali beberapa jenis biskut atau kerepek kegemaran. Mereka inilah juga suspek utama yang sering komplen akan pertambahan berat badan sejurus selepas masuk ke kenderaan untuk menuju ke rumah seterusnya.

3) Geng Dapur

Biasanya terdiri daripada ‘mak-mak dara’ dan dibantu oleh beberapa anak dara kategori rajin atau ‘perempuan melayu terakhir’. Geng inilah yang bertanggungjawab memastikan makanan tersedia untuk tetamu, kuih-muih sentiasa ada di dalam balang dan pinggan mangkuk tidak putus.

4) Geng TV

Stesen TV berebut-rebut menyiarkan pelbagai rancangan menarik di hari raya. Filem-filem baru dan tidak kurang juga dengan sekuel telefilem serta drama popular turut ditayangkan. Geng TV kebiasaannya telah mengenal pasti rancangan yang ingin ditontoni lebih awal bagi membantu mereka merancang perjalanan raya. Jika terpaksa keluar beraya, mereka tidak segan silu meminta izin tuan rumah untuk menukar rancangan TV pilihan mereka.

5) Geng Sembang

Hari rayalah waktu terbaik untuk bertemu rakan taulan dan sanak saudara yang telah lama tidak berjumpa. Mulalah satu demi satu cerita dikongsi. Recap segala cerita setahun. Niat asal hendak singgah beraya dua jam, akhirnya sehingga lima ke enam jam belum selesai, daripada waktu Zuhur masuk ke Maghriblah jawabnya. Gaya bersembang seperti langsung tidak berhubung, hakikatnya setiap hari sibuk bergosip di ruangan Whatsapp dan WeChat.

6) Geng Kutip Duit Raya

Geng kanak-kanak atau lebih tepat mereka yang masih bersekolah. Geng ini akan pastikan mereka berada berhampiran tetamu terutama ketika tetamu hampir pulang. Rugi jika terlepas peluang keemasan setahun sekali. Lagipun, rasa tercabar jika bilangan duit raya yang berjaya dikumpulkan kurang daripada adik beradik atau sepupu sepapat yang lain.

7) Geng Melaram

Bukan sahaja anak dara, mak dara juga tidak ketinggalan. Persediaan awal telah dilakukan termasuk membeli busana indah secara online ataupun di butik terkemuka. Menggayakan tudung berjenama ataupun keluaran selebriti tempatan. YouTube dijadikan rujukan untuk mempelajari teknik solekan terbaik. Mereka sanggup berhabis beribu ringgit untuk tampil menawan di hari raya.

8) Geng Kera Sumbang

Geng ini hanyut dengan dunia mereka sendiri. Mereka kebiasaanya dilihat beraya bersama gajet masing-masing. Sebahagiannya tersenyum sendiri dan tidak kurang juga yang ralit bermain games online.

Geng ini hanya muncul untuk bersalaman dengan saudara mara sebelum mencari posisi terbaik di mana-mana sudut rumah untuk terus hanyut dengan dunia maya mereka. Cukup-cukuplah tu dengan gajet, sekali sekali bercakap dengan tetamu secara face to face, berkenal-kenalan dengan rakan baru atau paling kurang pun, bantu geng dapur… Bukankah itu lebih baik?