Selepas memperoleh 17A1 dalam peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia tahun 2004, gadis bernama Nur Amelina Che Bakri ini tak menoleh ke belakang lagi.
Dia terus melanjutkan pengajian ke luar negara dan kini sudah memperoleh pencapaian yang membanggakan bila bakal bergelar pakar bedah.
Ads
Tapi dalam rutinnya yang sibuk sebagai doktor, Dr Amalina dilihat cukup aktif. Kadangkala nampak beliau bercuti ke tempat menarik. Sekejap di sana, sekejap di sini dan selalu juga beliau menghadiri majlis sosial malah tetap ada masa bersama dengan teman-teman.
Sebagai seorang doktor, bagaimana agaknya beliau uruskan masa. Persoalan ini sebenarnya selalu ditanya oleh pengikutnya di laman sosial dan baru-baru ini Dr. Amalina memberi jawapannya.
Kena ada diari
Semua orang selalu bertanya soalan ni, bagaimana saya uruskan masa antara kerja, study, perhubungan, dan kehidupan sosial? Ini semua soal pengurusan masa. Kita kena ada diari. Mudah untuk kita rancang aktiviti harian, mingguan dan bulanan. Urus masa secara advance dalam jadual kerja. Work hard, play harder.
Everyone always asks me this question, how do you manage your time between work, postgraduate studies, relationship, and social life? Well, it’s all about time management, having your own diary and plan your days, weeks and months in advanced around your work schedules. As you know, my life motto is work hard, play harder. @danielwellington definitely keeps me on time.
Bagi yang selalu mengeluh sibuk, takde masa boleh ikut cara Dr. Amelina ni ya. Pastikan ada diari dan rancang masa secara harian, mingguan serta bulanan. Barulah ada masa nak bercuti dan bersosial walau pun sibuk.
Setiap pasangan yang berkahwin pastinya menginginkan cahaya mata. Macam pelik pulak kalau ada yang tak nak.
Tapi rezeki setiap pasangan itu berbeza, ada yang sebulan lepas kahwin terus disahkan hamil, ada juga yang bertahun tahun mendirikan rumah tangga masih belum dikurniakan rezeki macam yang lalui oleh Norhasni Salim.
3 tahun berkahwin tanpa cahaya mata, dia bagaimana pun tak putus asa. Macam-macam cara dibuat hinggalah akhirnya berjaya menimang zuriat sendiri.
Tahu ramai wanita lain senasib dengannya, Norhasni berkongsi pengalaman dan usaha yang dilakukan demi mendapatkan cahaya mata terutama buat wanita yang berdepan masalah haid tidak teratur seperti dirinya.
Ni beza ovari normal dengan orang yang ada PCOS. Kenapa entah aku rasa nak garu garu tengok gambar ni
Ini clomid. Certain orang panggil ubat subur. Tak jual di farmasi ye. Hanya boleh ambil atas nasihat doktor sahaja. Mula mula doktor akan bagi dos rendah (50mg) lepas tu kalau tiada tindak balas dos tinggi sikit (100mg) last (150mg). Makan masa haid hari kedua atau ketiga sampai habis haid dan makan pada masa yg sama setiap hari.
Clomid and Clomiphene Citrate ialah ubat kesuburan yang paling terkenal dan mungkin kerana ia adalah yang paling kerap digunakan. Dianggarkan 30% dari kes infertiliti yang melibatkan masalah dengan ovulasi, menggunakan clomid sebagai rawatan kesuburan.
Clomid adalah berbentuk pil menjadikan ia amat mudah diambil, murah dan berkesan dalam merangsang ovulasi.
Clomid diambil oleh wanita yang sukar hamil terutamanya kepada pesakit yang berkait dengan masalah ovulasi seperti PCOS dan juga kes dimana punca kesukaran untuk hamil tidak diketahui. Di samping itu, Clomid juga digunakan sebagai ubat perangsang untuk prosedur IUI (intrauterine insemination).
Clomid bertindak dengan menggalakan pembentukan dan pertumbuhan folikel dalam ovari dengan harapan telur menjadi matang dan seterusnya akan berlakulah ovulasi.
Ni kawan aku yang suggest. Aku makan sekali dengan clomid dengan harapan ovum yang bagus dihasilkan. Huhu.Himalaya Shatavari adalah ekstrak herba tulen. Shatavari dianggap sebagai herba yang paling berguna untuk wanita kerana ia membantu dalam mengimbangi sistem hormon wanita.
The Rejuvenative utama herba untuk wanita, Shatavari menyuburkan dan membersihkan darah dan organ-organ pembiakan wanita itu menyokong kesuburan semula jadi badan. Ia menyuburkan rahim dan ovum dan menyokong organ wanita untuk mengandung.
Ia juga menggalakkan laktasi semula jadi badan. Shatavari mengandungi phyto-estrogen, yang prekursor estrogen dan amat berguna untuk wanita yang mengalami tahap estrogen rendah semula jadi akibat menopaus, hysterectomies atau oophorectomies.
Ni zinc. Aku ambil jugak dengan harapan boleh hasilkan ovum. Haha. Boleh baca kt link ni.
http://www.celiknutrisi.my/2013/05/27/bagaimana-zink-membantu-meningkatkan-kesuburan/.
CARA MENGGUNAKAN OPK
Celupkan strip dlm urine selama 5 saat. Kemudian tunggu dlm 3 – 8 min atau sehingga jalur merah kelihatan pada ‘test line’ dan ‘control line’.
Bila waktu sesuai utk ujian kesuburan
1) Pertama sekali, anda perlu tentukan kitaran haid ( cycle period ). Kitaran haid dikira dari hari pertama haid bulan lepas sehingga haid yg akan datang..
2) Sila rujuk carta di bawah bagi menentukan bilakah hari yang sesuai untuk gunakan OPK.
Tempoh kitaran haid/ Mula gunakan strip pada
21 hari/Hari ke 6
22 hari/Hari ke 6
23 hari/Hari ke 7
24 hari/Hari ke 7
25 hari/Hari ke 8
26 hari/Hari ke 9
27 hari/Hari ke 10
28 hari/Hari ke 11
29 hari/Hari ke 12
30 hari/Hari ke 13
3) Contohnya jika cycle period anda 28 hari, bagi yang merancang untuk hamil, anda boleh start test pada hari ke 11 (start kira dari hari pertama period), jika result positif (double line sama terang) bermakna anda dlm keadaan subur dan anda bolehlah bersama dengan pasangan ( waktu subur boleh bertahan 24 – 48 jam sehari.
Susu ni susu pertama lembu ye. Memang recommended sangat untuk yang nak kurus, sihat, gastrik terutamanya. Hehe.
Eh masa raya hari tu laki ku sorang je tak sakit perut sebab dia minum susu ni. Haha
Ini merupakan perkongsian dari Norhasni, tak semestinya serasi dengan wanita lain. Sebaiknya dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum mencuba ya.
Mendengar ahli keluarga atau rakan dilanda musibah penyakit kanser memang membuatkan hati kita turut bersedih.
Ia penyakit yang mengerunkan kerana mungkin saja tiada rawatan untuk menanganinya. Meski bersimpati dan mahu menziarah tapi dalam masa yang sama ramai yang tak tahu bagaimana untuk berdepan dengan pesakit kanser ini.
Bimbang perbuatan atau tutur kata kita menyentuh hati pesakit kanser yang sememangnya sedang berduka.
Supaya apa yang kita ucap atau lakukan tidak membuatkan mereka terasa berikut adalah cadangan yang dikongsi oleh cancer survivor sendiri yang juga aktivis Cancer Survivor Malaysia, Zuraini Kamal.
Saya ingin berkongsi sedikit `cadangan’ Bagaimana Nak `menyantuni’ Pesakit Kanser.
Apa yang nak diperkatakan apabila menziarahi saudara atau sahabat kita yang kena kanser? Bagaimana kita dapat membantu sahabat & keluarga pesakit kanser?
Ziarah dengan niat ukhuwah `lillahita’ala’ (untuk mendapat redha ALLAH SWT) – jangan menjadi doktor (walaupun anda seorang doktor perubatan)
Juz be A Friend!
Tak perlu bagi Nasihat – tak perlu bagi cadangan tentang pemakanan ataupun rawatan (kecuali jika pesakit minta pandangan dan nasihat anda.
Adakalanya kami dah letih mendengar `medical advice’ dari Onko so bila datang berziarah secara santai please talk about something else, sembang santai je.
Be A shoulder to cry on
Kalau dah tak de idea nak sembang .. juz LISTEN to us! Berilah ruang kepada Pesakit Kanser bercerita meluahkan perasaan. Dan anda hanya perlu mendengar dengan senyuman.
JANGAN tanya tahap berapa
Tahap 1 – Tahap 2 – Tahap 3 – Tahap 4! Bagi kami pesakit kanser … Tahap atau stage semua sama. Semua stage menakutkan., kanser is still cancer!
Bila datang ziarah moleklah jangan datang hanya dengan senyum & doa.
Bawaklah sesuatu utk mengembirakan hati pesakit dan keluarga mereka.
Siapa tak suka menerima hadiah? Pemberian itu adalah tanda `ingatan & kasih sayang kita’. In sha ALLAH dapat Pahala tau.
Kutiplah sedikit sumbangan Bantulah kewangan pesakit kanser dan keluarga mereka. Cancer is very expensive illness tau. Kalau ada rakan Wassap grup – 30 org kalau sorang menyumbang RM10 dah kumpul RM300 kan. Apa guna ada Grup Whatsaap kalau ahli dalam kumpulan sakit kita tak boleh pakat bantu sorang sikit kan.
RM10/RM5 hanyalah harga sepinggan nasi. Berpuasalah kita pada hari tersebut untuk kita infakkan pd rakan kita yg lebih memerlukan. In sha ALLAH – ALLAH akan ganti DOUBLE.
Seeloknya adab berziarah SILA mohon izin sebelum mbik gambar dan maklumkan jika gambar ingin di Upload di FB/IG. Berilah ruang pesakit untuk `bersiap dan jagalah aurat mereka’. Saya dulu tak suka `gambar sakit diambil’ Saya sentiasa mahu dilihat `cantek & ceria’
Jika jiran adalah pesakit kanser tanyakan keperluan mereka. Pengurusan anak-anak & pemakanan pesakit kanser. Pernah seorang sahabat terpaksa meninggalkan isterinya terlantar sakit di rumah seharian kerana beliau terpaksa pergi bekerja.
Si isteri yg sakit terbaring hanya mampu makan dan minum apa yg ada disediakan di tepi katil (saya pun pernah melalui pengalaman terbaring sepanjang hari di rumah sorang-sorang. Nak masak tak larat so saya tak makan seharian hinggalah keesokkan harinya seorang sahabat kebetulan datang menziarahi saya dengan membawa nasik bungkus. Alhamdulillah dapat saya makan)
Tolong jangan kata kanser itu kifarah dosa. Tidak usahlah dok bercakap tentang dosa/pahala. Kanser bukan satu hukuman dari Tuhan. Nabi Ayob a.s juga Sakit berpuluh tahun – adakah Baginda ditimpa musibbah penyakit kerana beliau berdosa?
Ingatlah kanser bukan hukuman Tuhan.
Kanser bukan kematian kerana ramai kami yang `survive’ dan menjalani hidup normal seperti anda semua. Ketahuilah ramai antara kami yang sembuh setelah menjalani pembedahan dan rawatan Radio & Kimo. Me … i m ONE of them!
KANSER BUKANLAH KEMATIAN
Mati merupakan pertemuan dengan ALLAH SWT. Semua kita bercerita tentang Nak masuk Syurga. Bagaimana kita akan masuk syurga jika kita tidak melalui Kematian.
La Tahzan
Esok Halimah Yacob akan menggangkat sumpah sebagai Presiden Singapura.
Tampil berhijab wanita berusia 63 tahun tiba-tiba menjadi tumpuan dunia bila menjadi orang Melayu pertama dan wanita pertama menjawat jawatan selepas 47 tahun.
Bukan dari golongan berada, beliau merupakan anak seorang pengawal keselamatan yang pernah hidup dalam kemiskinan.
Berikut adalah kisah hidupnya dari kecil hingga dewasa yang VK petik daripada laman web rasminya www.halimah.sg
———————
“Dilahirkan pada 23 ogos 1954 di Queen Street saya merupakan anak bongsu dari lima orang adik beradik.
Saya dibesarkan di kawasan penduduk pelbagai lapisan kaum di Hindoo Road dan Selegie House.
Ayah saya bekerja pengawal keselamatan namun saya kehilangannya pada usia 8 tahun selepas bertahun-tahun sakit.
Selepas kematian ayah, ibulah yang bertanggungjawab mencari rezeki untuk kami sekeluarga. Bekerja di kedai makan, dia akan keluar rumah seawal jam 4 pagi dan pulang 10 malam.”
Sejak usia 10 tahun selepas sesi persekolahan saya banyak habiskan masa membantu ibu di gerai makan, membasuh pinggan, meja dan menyediakan makanan untuk pelanggan. Saya banyak belajar daripada pengalaman itu.
Kehidupan waktu itu bukan mudah, kami hidup dalam kemiskinan dan berasa betapa payahnya untuk menyediakan makanan di atas meja.
Tapi itu semua tak menghalang keutamaan saya untuk menamatkan persekolahan, bekerja dan membantu menyara ibu.
“Saya belajar di sekolah perempuan Cina dan hanya ada beberapa orang murid Melayu dan saya salah seorang daripadanya.
Sebelum itu sekolah tersebut adalah separa swasta dan tidak terbuka kepada murid minoriti.
Saya kemudian menyambung pembelajaran pra kolej di Tanjong Katong Girls School.
Tamat persekolan saya diberi pilihan sama ada untuk memasuki Kolej Latihan guru dan bergelar pendidik atau meneruskan pengajian dalam jurusan undang-undang di Universiti Singapura.
Saya akhirnya memilih jurusan undang-udang. Di universiti itu jugalah saya bertemu pasangan hidup Mohamed Abdullah.”
Dia pelajar yang mengkhusus dalam fizik tapi minat dengan muzik dan punya band sendiri yang akan membuat persembahan di majlis universiti.
Kami bertemu dalam satu majlis anjuran University of Singapore Muslim Society yang kami sertai.
Kami berkahwin pada 1980 dan mempunyai 5 orang cahaya mata. Dia adalah insan yang paling banyak menyokong saya.
Selepas tamat pengajian saya memasuki National Trades Union Congress NTUC, 1978. Saya menghabiskan masa selama 3 dekad dalam badan itu dan memegang pelbagai jawatan.
Saya bersyukur kerana penmglibatan inilah yang membawa saya memasuki penkhidmatan awam.
Saya berkhidmat sebagai Timbalan Setiausaha NTUC dan memegang pelbagai peranan lain.
Boleh saya katakan saya dan rakan bekerja keras untuk berkhidmat demi golongan pekerja.
Ketika ini juga saya mempelajari betapa pentingnya membina kepercayaan keyakinan seorang pemimpin.
Kemudian pada tahun 2001 Perdana Menteri Singapura Mr. Goh Chok Tong menyarankan saya menjadi calon untuk pliliran ratya umum pada tahun itu.
Katanya saya boleh memainkan peranan lebih besar jika terpilih memasuki parlimen Jadi pada tahun 2001 saya memasuki politik.
Saya menjadi Menteri Negara pada tahun 2011 dan menjadi wanita pertama terpilih sebagai speaker parlimen pada tahun 2013.
Walaupun menjadi Speaker saya masih meneruskan aktiviti sebelum itu dan saya dilantik menjadi penasihat untuk National Council of Sozial Services. Saya juga terus mengajar undang-undang buruh di Ong Teng Cheong Institute.
Saya akhirnya mengambil bertanding sebagai calon presiden Singapura untuk berkhidmat kepada negara dan rakyat Singapura.
Ia satu keputusan yang saya ambil selepas dipertimbangkan dengan teliti dan mengambil kira pandangan keluarga, teman sekerja dan juga teman rapat. Saya sangat bersyukur dengan sokongan mereka.
Demikian petikan kisah yang disiarkan dalam laman web www.halimahyacub.sg.
Meski tidak mendapat sokongan sepenuhnya warga Singapura tapi ramai yang melihat Halimah dilihat sebagai pemimin yang mampu menyatukan masyarakat Singapura yang mempunyai pelbagai kaum.
Dia juga menerima banyak penghargaan atas jasanya, salah satunya Singapore Women’s Hall of Fame pada 2014.
Halimah menjadi orang Melayu kedua memimpin Singapura setelah Yusof Ishak, presiden pertama Singapura dari tahun 1965 –1970.
Astro BizOne Rewards bantu outlet F&B lebih dikenali menjadi perhatian apabila kempen terbaharu ini dilihat mampu memberi pendedahan tambahan kepada pemilik restoran, kafe dan...
sekarang!
