Saiz baju dah muat, tiba -tiba tang lengan tak lepas atau ketat. Alahai tensennya. Tapi itulah hakikatnya, selain peha masalah lengan besar dan menggeleber juga sering menghantui wanita.
Kalau dah berdepan situasi ini, eloklah berbuat sesuatu. Caranya buat 6 gerakan ini setiap hari supaya kita boleh ucap selamat tinggal pada lengan besar berlemak itu.
Ads
GERAKAN 1
GERAKAN 2
GERAKAN 3
GERAKAN 4
GERAKAN 5
GERAKAN 6
Ads
Selain gerakan ini kenalah juga jaga pemakanan ya supaya lebih berkesan. Selamat mencuba
Hidangan kacang pool yang popular di negeri Johor ini memang ramai yang suka. Bukan asal dari Johor pun gemar menikmatinya. Malah ada yang sanggup ke negeri Johor untuk mencari kacang pool yang enak.
Walaupun biasa makan di restoren, menu yang sesuai untuk sarapan ini boleh saja kita buat sendiri. Dikongsi oleh Marina Ismail, ini caranya.
Bahan-bahan:
400 gram daging kisar – boleh guna jenama Ramly
2 camca besar rempah kari daging
2 tin kacang pool (foul)
1 tin baked beans
1 camca besar serbuk ketumbar
1 camca teh lada hitam -ditumbuk halus
2 camca besar minyak sapi
Gula dan garam secukupnya
Air secukupnya
Minyak untuk menumis
Bahan kisar halus:
2 biji bawang besar
4 ulas bawang putih
1 inci halia
Bahan lain:
Limau kasturi – belah 2
Bawang besar – dadu kecik
Cili hijau – dadu boleh, potong serong boleh
Roti – terpulang nak guna roti apa, gardenia pun boleh
1. Cuci bersih daging cincang dan letak dalam tapis dan tos.
2. Ramas kacang pool dan baked beans hingga pecah tapi tak payah sampai lumat.
3. Satukan serbuk ketumbar, rempah kari, dan air 1/3 cawan kemudian kacau rata hingga menjadi pes dan ketepikan.
4. Panaskan sedikit minyak dalam periuk kemudian masukan minyak sapi dan biar sekejap. kemudian tumis bahan kisar halus tadi sampai naik bau.
Masukkan pes rempah dan kacau hingga rata. Gunakan api kecil dan kacau sentiasa sampai naik minyak. Kemudian masukan daging cincang dan masak lagi sampai naik minyak lagi.
5. Masukan 1 liter air (boleh kurangkan kalau nak lebih pekat) kacau hingga air mendidih. Masukkan baked bean dan kacang pool tadi. Kacau sentiasa dan gunakan api sederhana selama lebih kurang 15 – 20 minit.
6. Akhir sekali, masukan lada hitam tumbuk dan perasakan dengan gula dan garam. Kacau rata dan masak sekejap dan bila dah masak boleh matikan api.
Cedok kacang pool mangkuk kemudian taburkan cili hijau, bawang besar dadu dan letak sekeping telur mata.
Perahkan sedikit jus limau kasturi dan hidangkan bersama roti yang awak suka. Roti Perancis, roti keping biasa pun boleh
Asal usul kacang pool
Asalnya makanan ini dibawa oleh orang-orang Arab. Menu ini dimasak dengan daging cincang dan juga kacang pool atau dipanggil ‘foul medammas. Biasanya saya guna yang jenis dalam tin jenama Kimball ada jual pasar raya, atau pun kedai-kedai arab.
Selain kacang pool, boleh jugak masukkan kacang-kacang lain. Contoh baked beans, red beans atau pun chick peas. Macam-macam resepi kacang pool ni sebenarnya. Nak guna kacang pool sahaja pun boleh. Apa-apa resipi pun kita boleh olah ikut kesuaian tekak kita. Mulanya nak letak red beans, tak jumpa plak jadi guna 2 jenis kacang saja.
Kalau berhajat untuk menghias dinding kediaman sempena menyambut hari raya nanti, jangan susah-susah guna paku dan tukul besi lagi ya.
Dah nak masuk tahun 2020 jadi kita tinggalkan cara lama menggantung hiasan dinding menggunakan paku dan skru. Lagi pun sudah ada cara lain untuk memudahkan kerja ini.
Tak perlu ketuk atau gerudi, tiada kesan lubang ini antara kelebihan menggunakan Command™ Picture Hanging Strips daripada 3M.
Menariknya bukan semata-mata untuk menggantungkan bingkai gambar, ia juga boleh digunakan untuk menggantung hiasan atau alat lain pada dinding.
Antaranya plag sambungan (extension cord), pewangi ruang, remote control, penyangkut kunci dan pelbagai lagi mengikut kreativiti anda.
Cara menggunakannya juga tersangatlah mudah. Hanya ada beberapa langkah yang perlu anda ikuti:
Berikut adalah cara untuk menggunakan Command™ Picture Hanging Strips ini.
1. Bersihkan bahagian dinding yang mahu dilekatkan dengan Command™ Picture Hanging Strips. Gunakan rubbing alcohol bukan sabun pencuci.
2. Ambil dua strip dan lekatkan keduanya sehingga terhasil bunyi klik.
3. Tarik kertas alas pelekat kemudian lekatkan strip tadi pada belakang bingkai gambar.
4. Seterusnya tarik kertas alas pelekat pada satu lagi bahagian dan tekan bingkai pada dinding. Tekan selama 30 saat.
5. Tarik keluar bingkai dan tekan lagi strip selama 30 saat.
6. Biarkan selama satu jam sebelum menggantungkan bingkai gambar. Senangkan tak perlu guna paku dan tukul besi lagi.
7. Untuk mencabut strip ini pun mudah. Pegang bahagian bawah bingkai gambar dan tarik ke depan untuk menanggalkannya dari strip. Seterusnya cari penanda di bahagian bawah strip, tekan dan tarik lurus ke bawah sehingga strip tanggal sepenuhnya.
8. Dah siap. Langsung takkan tinggalkan apa-apa kesan kan!
1. Tidak tinggalkan kesan atau lubang.
2. Tak bising, kerana tak gunakan tukul besi atau mesin gerudi.
3. Boleh menampung berat bingkai gambar dan hiasan sehingga 7.2 kg (strip saiz besar).
4. Mudah untuk ditanggalkan.
5. Tahan lama asalkan mengikut panduan yang diberikan.
6. Tidak hanya untuk menggantung bingkai gambar, ia juga boleh digunakan untuk pelbagai jenis hiasan dinding mengikut kreativiti.
7. Boleh dilekatkan pada permukaan dinding yang licin termasuklah kayu, besi, seramik atau jubin.
8. Boleh didapati di premis ACE Hardware, AEON, AEON Big, Giant, Home Pro, Jaya Grocer, Mydin, Parkson, Popular, Tesco & Village Grocer dan banyak lagi.
Anda dah tahu cara paling mudah untuk gantung gambar, apa lagi cetaklah foto-foto keluarga yang selama ini hanya tersimpan dalam telefon atau kamera. Jadikan ia sebagai hiasan dinding paling bermakna.
Bagi yang suka bercucuk tanam sayur di halaman rumah boleh amalkan cara yang dikongsi oleh Pyan Sempoy ini untuk memastikan tanaman subur dan sihat.
Caranya cuma guna sisa dapur yang dah busuk, expired, kulit buah, nasi, nasi,roti basi, hampas kelapa dan macam macam lagi. Semuanya boleh. Seronok tengok hasil siraman dari air ini, lebar daun sayur, buah pun banyak.
Rutin setiap pagi sabtu saya akan siram ‘booster’ organik utk semua pokok agar lebih subur & sihat.
Guna sisa dapur saja, yg kita tak masak, tak makan, busuk atau expired seperti kulit bawang, batang kangkung/bayam, kulit pisang, kulit nanas, kulit betik, kulit limau, kulit ubi kentang/keledek, kulit telur, air basuh beras, air kelapa tua, nasi basi, susu basi, roti expired, hampas kopi/teh dan lain-lain.
Apa-apa pun oleh campur sekali yg penting organik.
Astro BizOne Rewards bantu outlet F&B lebih dikenali menjadi perhatian apabila kempen terbaharu ini dilihat mampu memberi pendedahan tambahan kepada pemilik restoran, kafe dan...
sekarang!
