Dua tiga hari ini ramai betul selebriti berangkat ke tanah suci untuk mengerjakan umrah. Tidak ketinggalan adalah PU Amin.
Selama ada di sana sejak dua hari lalu, beliau berkongsi ibadah yang dilakukan. Menariknya cara penceritaan PU Amin di IG story miliknya cukup menyentuh hati. Ia membuatkan kita terasa seolah-olah berada di sana, cukup dekat.
Tak caya korang baca sendiri.
Seronok baca kan, rasa macam terpanggil-panggil ke sana. Moga kita semua beroleh rezeki jadi tetamu Allah. Amin.
Sumber:pencetusummah_amin
Dituduh mencuri, buat Datuk Alha Alfa tekad berubah
Datuk Abdul Al Halim Al Fadzil atau Alha Alfa semakin dikenali selepas menjadi penaja untuk Anugerah Bintang Popular Berita Harian (ABPBH0 31 yang lalu. Baru-baru ini Alha memuat naik gambar lama berserta kapsyen yang sungguh memberi inspirasi. Melalui kapsyen itu dia menceritakan sebuah kisah yang membuatkan dia tekad untuk berubah.
Ada sesetengah individu yang mula merasai perlu berubah selepas berdepan dengan kejadian yang benar-benar tersentuh di hatinya. Begitulah dengan Alha. Beliau pernah menjadi tukang cat, jurumekap artis dan kini beliau ialah seorang pengasas kosmetik jutawan. Jom ikuti kisah inspirasi beliau.
Gambar 7 tahun lepas
ahahahha hadui naik gamba lama kat memory,,,dah 7 tahun lepas,time tu xde banyak benda nak pikir..enjoy,happy explore macam2 benda nak buat..nak carik duit..
Kejadian yang buat titik permulaan berubah
time ni ada satu kejadian yg alha xleh lupa,beberapa hari selepas gamba sebelah kiri di ambil..bila kite susah,and benda tu buat alha betul2 kuatkan diri n semat kat dada dalam2,.kene berubah..
alha pergi rumah kenalan ni,balik je dr umah,..dapat call kata wallet koleksinya hilang bernilai 10k sejurus alha balik dr umah beliau??setidak2nya dia tuduh alha amik,.sedangkan kalau amik pun xtau nak bergaya macamna dgn wallet tu ?? puas sy cakap xamik..tapi still di tuduh n bermasam muka..katanya family dia xde yg panjang tangan..so xpe..doa n mintak petunjuk..
Nasib kena tuduh, kalau tak selesa sangat
berbulan lepastu die call balik kata dah tau siapa yg amik..familynya juga ??n mntak maaf..sy maafkan..xpe sy xdendam pun..cuma terthrowback hahha..nasib kene tuduh..kalau tak smpi bila hidup selesa macamtu ??
Lebih baik niaga online daripada meminta-minta
alha nak nasihat kepada yg rajin DM2 alha mintak duit sbb nak study, mintak duit sbb nak carik keje..mintak pinjam duit sbb nak beli itu dan ini,..dr awak guna teknologi cyber macamni utk DM utk meminta2,baiklah buat meniaga online,sikit2 pun duit..start untung seringgit dua pun ok..usaha keras lagi ok?insha allah..jgn semudahnya meminta2 tanpa usaha..allah marah tau~kite tataw susahnya org yg kita mintak tu kerja siang malam,memerah keringat..bila xleh tolong cakap sombong,bongkak..siap doakan telungkup nauzubillah~ hidup zaman now amat menakutkan ???
VK kagum betul dengan Datuk Alha Alfa.
Sumber: Alha Alfa
9 Perubahan Ini Akan Berlaku Pada Tubuh Bila Masuk Usia 40 Tahun
Anda mungkin masih nampak cantik bergaya pada usia 40 tahun tapi keadaan berbeza pula dengan dalaman tubuh anda.
Pada usia ini tubuh akan melalui fasa perubahannya atau lebih tepat lagi keadaan tubuh semakin merosot dan kebanyakannya akan dapat dirasai oleh empunya diri.
Berikut adalah 9 perubahan tubuh yang akan dialami apabila usia memasuki fasa usia 40 tahun.
1. Deria rasa berubah
Ketika dilahirkan, manusia dikurniakan lebih kurang 9,000 reseptor rasa. Namun bila usia bertambah jumlahnya akan berkurang dan kita kehilangan beberapa sensasi rasa. Boleh jadi kita kehilangan deria rasa masin, manis, pahit atau masam.
Biasanya perubahan ini berlaku lebih awal pada kaum wanita berbanding lelaki. Tapi perubahan ini bukanlah bermakna selera kita juga berubah cuma deria rasa kita saja jadi kurang tajam.
2. Sistem imun tubuh semakin kuat
Pada usia 40 tahun, tubuh akan menerima serangan virus dalam kadar yang lebih banyak berbanding usia sebelumnya. Namun begitu disebabkan sistem imuniti tubuh semakin kuat, kita akan jarang sakit.
Bagi mengekalkan dan meningkatkan sistem imun ini digalakan menjalani gaya hidup sihat, menjaga pemakanan dan bersenam selain mengurangkan tahap stres.
3. Deria pendengaran dan penglihatan kurang jelas
Rasanya ramai kalangan mereka berusia 40-an merungut tentang perkara ini. Sebabnya pada usia, deria penglihatan mula akan mengalami masalah atau lebih tepat kabur. Mungkin mengalami masalah rabun dekat atau jauh. Boleh jadi juga rabun warna.
Selain penglihatan, pendengaran juga akan mula terjejas pada usia ini kerana berlaku perubahan struktur membran dan telinga bahagian dalam.
4. Tapi keyakinan diri bertambah
Walaupun penglihatan, pendengaran mungkin merosot tapi menariknya keyakinan diri mereka yang berusia 40-an ini makin bertambah.
Psikologi menyatakan wanita terutamanya lebih yakin pada diri setelah menginjak usia 40 tahun, daripada mereka yang berumur 20 atau 30 tahun.
Fakta ini membantu mereka untuk semakin menghargai diri, tidak memikirkan hal remeh dan negatif. Ini sekaligus mereka berasa lebih puas bahagia dengan kehidupan yang dijalani.
5. Tahap metabolisme menurun
Bagi anda yang berusia 40-an pasti perasan bahawa berat badan mudah naik walaupun cara pemakanan anda sama seperti anda usia 30 tahun.
Ini disebabkan metabolisme yang semakin turun dan otot-otot yang lebih cepat mengendur. Rata-rata berat badan wanita akan naik antara usia 40 hingga 55 tahun, dengan berat sekitar 6 atau 8 kg. Jadi sebaiknya pada usia ini kita perlu lebih menjaga badan dan banyak melakukan senaman.
6. Ketinggian berubah
Jika berat badan mudah bertambah, satu lagi berita yang kurang best adalah ketinggian tubuh juga mungkin berkurangan. Perubahan ini dilihat berlaku pada usia 40 tahun.
Menurut data yang dikumpulkan oleh University of Arkansas, lelaki akan kehilangan ketinggian mereka satu inci antara usia 30 dan 70, dan wanita pula kehilangan ketinggi lebih kurang 2 inci.
Bagi mempertahankan keadaan tubuh, sebaiknya makan makanan yang mengandung kalsium dan vitamin D dan jangan lupa melakukan senaman.
7. Gigi sensitif
Jika anda mengalami masalah gigi sensitif ketika usia muda, masalah ini akan kurang ketika memasuki usia 40 tahun. Sebabnya sensitiviti semakin berkurangan.
8. Intoleransi laktosa
Pada usia ini anda boleh mengalami intoleransi terhadap produk susu. Ia biasa menyerang wanita Asia, Amerika dan juga Afrika.
Pada usia ini, tahap enzim laktase yang membantu mencerna laktosa menurun secara drastik. Akibatnya susu tidak dapat dicerna hingga menyebabkan masalah dalam usus besar. Sebagai alternatif pada susu, ambillah minuman probiotik.
9. Masalah rambut
Masalah ini berlaku terutamanya kalangan lelaki. 53% lelaki mengalami kebotakan setelah 40 tahun. Bagi wanita pula, mereka mungkin mengalami masalah rambut gugur namun lebih lewat daripada lelaki.
Sebaiknya jagalah rambut dengan cara memberinya nutrisi sejak daripada awal lagi. Selain itu elakkan juga penggunaan pengering rambut.
DIY Pantri Ringkas Untuk Dapur Kecil, Guna Rak Saja. Senang Simpan Stok Bahan Makanan
Tempat untuk meletakkan stok bahan makanan di dapur memang cukup penting. Kena ada tak kiralah dapur kecil atau besar.
Jika tiada, memang berserabut dapur dibuatnya. Bagi yang punya dapur dengan keluasan terhad idea daripada Nur Amani Abd Rani boleh dijadikan panduan untuk mengadakan pantri ini. Hanya menggunakan dua buah rak, dan juga bekas bekas untuk meletakkan bahan makanan, pantri kecil miliknya cukup kemas dan praktikal.
DIY My Small Pantry!
PKP nak panggil tukang tak boleh, godek-godek Pinterest dapat idea guna rak Ikea saja. Jimat terokkkk.
So jadi la my small pantry area. Hari-hari kelebek ni pun dah happy. Sis suka organize barang ni, tak tidur pun tak mengapa.
Guna 2 buah rak ini saja.
Beli siap-siap bekas, balang, raga untuk letak stok barang.
Hasilnya
Bila dah letak bahan dalam bekas, barulah nampak kemas.
Bagi yang nak cuba buat barang-barang boleh beli sini.
Balang Jar (bulat): Shopee – https://shp.ee/2qqrkg7
Balang Jar (petak): Shopee – https://shp.ee/i9ekbt7
Basket Storage: Shopee – https://shp.ee/c9iz9p7
Balang Airtight: Shopee – https://shp.ee/94gir97
Balang kaca: Shopee – https://shp.ee/x25zgv7
Semoga bermanfaat.
Kredit: Nur Amani Abd Rani & Encik Roslam
