Jenis plug yang di rumah bukan sekadar pada dinding, banyak juga yang kita beli untuk menampung kegunaan di rumah seperti extension plug.

Tapi kita kena tahu plug ini ada fungsi yang berbeza, tak boleh guna semua barang elektrik. Silap pasang boleh terbakar.

Supaya tak berlaku kejadian tak diingini, elok kita tahu fungsi setiap plug yang ada di rumah. Panduannya ada dikongsi oleh @zalyazahari

Jenis plug di rumah dan barang elektrik yang sesuai

Kalau perasan plug dekat rumah kita ada banyak jenis. Tapi tak semua plug sesuai digunakan harian. Silap guna boleh terbakar. Berikut dikongsi jenis plug yang sesuai digunakan.

1. Direct plug

Untuk heavy use seperti;
– Fridge
– Cuckoo , Coway dll
– Aircond

Barang letrik yang besar tak boleh pakai extension plug atau kongsi dengan alatan electrik yang heavy use lain. Kena guna satu plug untuk satu barang elektrik.

2. Extension plug

Sesuai untuk kegunaan;
TV
Kipas
Charger Handphone
Penapis udara
Camera charger
Hair dryer

Boleh guna untuk pelbagai barang elektrik yang kecil tapi pastikan dan logo SIRIM.

3. Plug 3 pin adapter

Plug travel ini hanya sesuai untuk guna sementara macam charge phone or charge camera. Vacuum pun okay untuk penggunaan sementara.

4. Powercube

Jenis ini boleh guna untuk;
-TV
-Computer
-Charger camera ,phone dll

JANGAN SESEKALI GUNA UNTUK
-Microwave
-Oven
-Aircond
Sangat bahaya !

5. Extension with usb (wall socket)

Ini pun sama dia tak boleh guna untuk peralatan electrik yang heavy use macam aircond, mesin basuh dan lain-lain. Hanya sesuai untuk charger , tv atau yang tak gunakan tenaga electrikc kuat la. Plug bersama cable USB ini sesuai charging sahaja

6. Round extension box

Sesuai untuk kerja sementara seperti drill, mesin basuh,komputer dan sebagainya. Pastikan semua wayarnya dikeluarkan bila hendak digunakan supaya aliran elektrik tak tersekat.

7. Adapter smart

Ini hanya untuk penggunaan sementara seperti mengecas telefon. Boleh switch off melalui apps and set timer juga. Boleh check aliran electrik jugak. Kalau terlupa tutup plug iron boleh kawan melalui telefon.

Semoga bermanfaat.

Sumber: @zalyazahari

Baca artikel: Ambil Tahu Jenis Extension Wire Di Rumah, Ada Yang Tak Sesuai Dengan Alat Elektrik Yang Kita Guna

Ada masa kita nak makan lauk yang ringkas-ringkas saja, dah tak mahu gulai atau sambal yang berminyak atau berlemak.

Kalau datang selera macam ni boleh buat ikan singgang kuning ini. Dalamnya dah ada sayur jadi tak perlu buat sayur goreng. Paling best bila buat ikan singgang kuning ini adalah bab hirup kuahnya. Memang sedap.

Bagi yang tak pernah buat boleh ikut resipi yang dikongsi oleh Mizah Ngatiman ini. Katanya nak guna ikan apapun boleh untuk buat singgang kuning ini, sama ada selar, kembung, parang atau siakap.

Boleh juga jadikan menu ibu dalam pantang, sebaiknya lebihkan kunyit, halia dan letak lada hitam.

Lauk ikan singgang kuning

Bahan-bahan
4 ekor ikan kembung
1 batang serai-diketuk
Asam jawa
2 tangkai lada besar
1 batang bunga kantan (potong dua)

Bahan ditumbuk
1sb ketumbar
3 ulas bawang putih
1 biji bawang merah
2 inci halia
2 inci kunyit hidup

Cara membuat:

1. Tumis bahan tumbuk dan serai dengan sedikit sahaja minyak. Biarkan layu

2. Letak air secukupnya ikut banyak mana kuah kita suka. Biarkan mendidih.

3. Masuk ikan, Letak cili, bunga kantan, asam keping dan garam secukupnya

4. Akhir sekali masukkan bendi, bila sayur masak tutup api. Siap.

Sumber: Mizah Ngatiman

Rambut beruban terutama ketika masih berusia muda mungkin menandakan seseorang individu itu sedang menghadapi masalah kesihatan .

Demikian perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad. Menurutnya satu kajian yang dibentang di satu konferens kardiologi, EuroPrevent 2017 oleh Dr. Irini Samuel, seorang pakar jantung di Cairo University, Mesir mengaitkan masalah rambut beruban dengan peningkatan penyakit jantung di kalangan lelaki.

Risiko penyakit jantung lebih tinggi tanpa mengira usia

Atherosclerosis, adalah sejenis penyakit di mana saluran darah tersumbat akibat seseorang itu mengalami penyakit tekanan darah tinggi, merokok, diabetes dan tahap kolesterol yang tinggi.

Sementara masalah rambut yang beruban juga bermula dengan proses yang sama, iaitu kerosakan DNA, keradangan oksidatif, perubahan hormon, dan kelemahan fungsi sel.

Kajian yang melibatkan 545 orang dewasa mendapati mereka yang beruban menpunyai risiko penyakit jantung (coronary artery disease) yang lebih tinggi tanpa mengira usia atau sedang menghadapi masalah penyakit kronik yg berbahaya itu.

Sebelum ini beberapa kajian dahulu pernah dilakukan (semenjak 1990an), yang menunjukkan kaitan antara rambut beruban dan serangan sakit jantung.

Jangan panik, jaga kesihatan

Saya percaya banyak lagi kajian yg perlu dilakukan bagi membuktikan hubungan antara rambut beruban dengan masalah penyakit jantung. Bagi mereka yang mempunyai rambut beruban tidak perlu panik, tetapi lebih baik jika melakukan pemeriksaan doktor.

Apa yang penting kita menjaga kesihatan dengan memilih makanan yang sihat, lakukan pergerakan fizikal dan menguruskan stress dgn baik.

Rujukan :
“The degree of hair graying as an independent risk marker for coronary artery disease, a CT coronary angiography study”
Amr Abdel Aziz ElFaramawy, Irini Samuel. Egypt Heart J. 2018 Mar; 70(1): 15–19.Published online 2017 Aug 1.

Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad