Tidur dengan bayi sambil menyusu badan memang lebih mudah untuk ibu malah sudah jadi kebiasaan para ibu. Tapi kena hati-hati kerana kebiasaan ini sebenarnya boleh jadi punca bayi mati mengejut atau Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).
Risiko ini dinyatakan oleh Dr Zubaidi Hj Ahmad dalam catatan beliau dalam Facebook.
Bahaya tidur dengan bayi
Amalan tidur bersama bayi (terutama berumur enam bulan ke bawah) harus dilakukan dengan kaedah yang betul, jika tidak ia berbahaya kepada bayi.
Kematian bayi yang mengejut (Sudden Infant Death Syndrome, SIDS) berlaku dalam kalangan bayi berusia kurang setahun dan kematian bayi ini biasanya berlaku semasa tidur. Ia juga dikenali sebagai maut di tempat tidur (crib death).
Kombinasi masalah fizikal dan faktor persekitaran di tempat tidur boleh menyebabkan bayi mudah menjadi mangsa SIDS.
Faktor penyebab SIDS
1. Antara faktor fizikal yang dikaitkan dengan SIDS ialah masalah dalam otak (akibat belum matang) yang mengawal pernafasan dan bangun tidur bayi tersebut, atau dilahirkan secara tidak cukup bulan, atau dilahirkan tidak cukup berat dan otak bayi yang tidak matang sepenuhnya menyebabkan tidak dapat mengawal proses bernafas yang betul dan degup jantung tidak menentu. Jangkitan kuman pada saluran pernafasan dan paru-paru juga penyebab SIDS.
2. Antara faktor tempat tidur yang dikaitkan dengan SIDS ialah bantal, selimut dan anak patung yang diletakkan di tempat tidur, yang menyebabkan bayi ‘ditimbus’ dan tidak bernafas, dan posisi bayi tidur (tidur tertiarap).
Bayi yang tidur bersama ibu bapa atau adik-beradik juga mengalami SIDS kerana tertindih secara tidak sengaja.
Amalan di barat, tidak menggalakkan ibu tidur sekatil dengan bayi yang dilahirkan secara pramatang, dan mengalami kurang berat badan dan bayi berusia kurang enam bulan.
Mereka lebih selamat ditidurkan berhampiran ibu tetapi katil yang berlainan.
Ibu bapa terlalu letih tidak digalakkan tidur dengan bayi
Bayi boleh mati lemas tidak bernafas kerana berkongsi selimut dengan ibu. Ibu bapa yang terlalu letih juga tidak digalakkan tidur bersama bayi kerana mungkin akan menghempap bayi dan tidak sedar apabila bayi terjaga dan menangis.
Ibu atau bapa yang merokok juga tidak digalakkan tidur bersama bayi kerana ia mendedahkan bayi kepada bahan toksik asap rokok yang dikeluarkan dari paru-paru semasa tidur.
Ibu yang menyusukan bayi dan tidur bersama, harus berwaspada kerana ibu mungkin kepenatan dan wajah bayi mungkin tertangkup pada payudara ibu yang tidur kepenatan.
#HealthDrZubaidi
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Asyik Mengeluh Waktu Hamil Akhirnya Allah Dengar Rungutan & Mungkin Sebab Itu Muhammad Pergi…
Meski mendambakan kehadiran seorang lagi cahaya mata untuk menceriakan keluarga namun dalam masa yang sama ibu ini tak dapat menahan dugaan alah kehamilan.
Rungutan demi rungutan diluah sehinggalah ia bagai ‘didengar’ oleh bayi dalam kandungan. Masuk bulan ketiga jantung bayi dalam kandungan ibu bernama Anis ini tidak lagi dikesan dan disahkan oleh doktor sudah tiada.
Belajar dari apa yang berlaku Anis tidak lagi mengulanginya pada kehamilan ketiga malah berkongsi kisah ini sebagai pengajaran buat wanita lain.
My Second Baby…(Muhammad Bin Ahmad Madzhar)
Setiap kali kak nis jumpa orang. Ramai yg tanya kenapa kak nis pregnant kat aira kak nis tak bagi tau or war-warkan. Kak nis nak buat surprise kan?
Kak Nis pregnant memang jenis tak dak masalah or alah apa-apa kot sebab tengok Kak Nis relaks ja tak da update apa-apa. Macam takda apa-apa, tau-tau tak da apa-apa tau-tau keluar ja ‘seketoi’ Aira….
Kak Nis tak announce masa kehamilan ‘Aira Mikayla’ (3rd pregnancy) bukan sebab nak buat surprise tapi kehamilan kedua Kak Nis buat Kak Nis sedar n muhasabah diri….
Hampir 2 tahun usaha dan menunggu kehamilan kedua finally Allah dengar dan perkenankan doa kak nis. Alhamdulillah bulan Ogos tahun lepas positive pregnant, suami pun happy ya amat sampai teriak bila tau kak nis pregnant.
Sepanjang hamil asyik mengeluh
So bermulalah aktiviti buku merah ulang alik check up sepanjang kehamilan, tu ada juga kak nis update kat FB tapi maybe ada yg perasan dan ada yg tak sbb posting kak nis tak jelas just hint saja tapi update something yg bunyi dia like mengeluh n merungut sebab tak sihat, sakit-sakit badan, alah apa semua disebabkan pembawakan…
Kehamilan kedua due kak nis dijangka pada bulan puasa lepas. Masa tu kak nis suka cakap kat suami dan mak “alooo….tak syok la kena pantang time puasa. Takleh pakai baju raya la, takleh makan benda sedap-sedap…”
Memang ayat tu selalu kuar dari mulut kak nis. Sakit sikit merungut “tak sukanya badan sakit-sakit macam ni”. Bila muntah-muntah pun pun merungut ” tak syoknya muntah mcm ni, leceh laaa…” time nak kena check up pun merungut “cemuihnya everyweek/month nak kena pi sua muka kat misi and doktor”.
Kira pendek kata apa saja perubahan fizikal or mental masa preggy kak nis kerja merungut ja. Pemakanan dan aktiviti pun tak berapa nak jaga…
Bahagia lihat Muhammad tapi tetap merungut
Minggu ke minggu berganti-ganti check up kat kk n swasta. Bulan pertama alhamdulillah kelibat Muhammad dah mula nampak. Masa tu syok tak tau nak habaq kalau boleh nak suruh dia besar cepat-cepat.
Yala kakak pun dah 3 tahun…Rindu nak bau baby lagi. Dalam happy tu pun sepanjang proses nak pergi check up tu pun tak habis-habis mulut duk merungut “ramai orang la, tak larat tunggu turn la, macam-malam la.
Merungut tak habis-habis sebab masa ni alah dah mula mai. Muntah tak kira masa n tempat, fizikal dah mula berubah.
Masuk bulan kedua check up, doktor tunjuk degupan jantung Muhammad. Alhamdulillah Muhammad sedang membesar. Setiap kali scan mesti simpan kertas scan tu walaupun rupa Muhammad still lagi tak nampak dgn jelas.
Kak nis bahagia setiap kali boleh scan tapi rungutan kat mulut tetap tak berhenti sbb masa ni alah dah makin menjadi-jadi.
Bulan ketiga doktor kata Muhamad tak membesar
Kehamilan hampir mengenjak masuk bln ketiga, time ni kak nis dah mula perasan perubahan fizikal yg kak nis rasa macam sepatutnya ibu-ibu mengandung rasa dah mula tak ada. Muntah- muntah pun dah stop tiba-tiba, makan pun dah lalu seperti biasa.
Masa ni kak nis try to think positive maybe alah dah habis kot tapi ni second prgnant kak nis dah ada pengalaman masa 1st pergnant so serba sikit hal negative datang jugak.
Then malam tu mula sakit-sakit pinggang pusing sana sini tak kena, tak senang duduk. Esok tu p klinik check up. Dua kali doktor scan, first scan macam biasa. Masa tu kak nis nampak muka doktor macam ada something tak kena.
Kak nis dah mula berdebar tapi still positifkan diri. Doktor cakap tak nampak kelibat ‘muhhammad’. Then doktor nak check sekali lagi kali ni scan direct ke dalam. Masa ni mata kak nis dah mula berkaca maybe instinct ibu dah boleh rasa.
After scan doktor cakap ‘Muhammad’ mengecut dan tak membesar, heart beat dah stop. Masa ni Allah saja yg tahu perasaan kecewa kak nis. Masa dalam bilik doktor still hidden perasaan tu.
Rupanya Allah dengar rungutan
Masa berjalan kat kereta air mata dah bertakung dok cover lagi. Masuk masuk ja dalam kereta kak nis dan suami memang tak putus air mata. Sampai ja rumah kak nis duduk sambil belek buku merah Muhammad dgn air mata bersimbah.
Masa ni baru kak nis sedar rupanya sekali lagi Allah dengar ‘rungutan’ kak nis dan Allah perkenankan agar kak nis dah ‘tak muntah-muntah lagi, tak sakit-sakit badan lagi, tak perlu ulang alik n tuggu turn check up dah, boleh pakai baju raya n makan sedap-sedap time raya nanti’
Masa ni kak nis sedar sebelum kak nis kecewa dgn pemergian Muhammad maybe Muhammad lebih awal kecewa dgn ‘rungutan’ kak nis sepanjang kehadiran dia dlm rahim kak nis. Mungkin sebab itu la dia pergi. Time dia takde kita sungguh-sungguh nak dan mintak, bila dia ada kita merungut pulak. Allahu…
Masa ni Kak nis sungguh-sungguh mintak ampun dan doa pada Allah supaya masih ada zuriat lagi buat kaknis dan suami…
Syukur, tak mahu Allah tarik lagi
Dan ternyata Allah itu Maha Pengampun. Bulan 12 kak nis positif pregnant lagi utk kali yg ke3. Syukur masih diberi peluang. Masa ni kak nis jaga hati, percakapan n perbuatan kak nis.
Setiap yg happen sepanjang kehamilan kak nis say syukur sebab kak nis tak mau Allah tarik sekali lagi n kak nis tau semua tu happen tanda anak kak nis tengah sihat dan sedang membesar di dalam.
Semua itu jugak sebenarnya satu nikmat sbb time preggy saja kita boleh merasa semua tu.
After 9 bulan sure kita akan rindu balik semua moment-moment tu dan masa ni jugak kak nis ambil keputusan utk tak announce dlm ni sebab dalam msa yg sama nak jugak jaga hati rakan- rakan dalam ni yg belum ada zuriat.
Tunggu dah selamat bersalin baru kak nis share. Now syukur hari ni umur Aira Mikayla dah genap dua bulan satu hari.
Sumber: Anis Atokman
8 Tanda Penyakit Endometriosis Perlu Diawasi Wanita Muda Sebelum Jejas Kesuburan, Rosakkan Peranakan
Ketika ini ramai wanita yang mengalami masalah endometriosis walaupun usia masih muda. Bimbang dengan masalah kalangan wanita ini pakar sakit puan terkenal berkongsi petanda-petanda penyakit ini agar dapat ditangani sejak awal.
Ikuti perkongsian daripada Dr Hamid Arshat tentang penyakit endometriosis yang menurutnya bukan saja boleh merosakkan peranakan malah menyebabkan wanita dibuang rahim.
Penyakit endometriosis yang teruk merosakkan peranakan wanita, menimbulkan masalah kesuburan dan kemandulan, keguguran dan akhirnya bedah buang rahim.
Penyakit endometriosis disebabkan tisu-tisu darah haid, iaitu endometrium tumbuh di luar rahim. Darah haid tumpah kebelakang rahim, sering berlaku jika rahim retroverted atau pintu rahim sangat sempit. Sebab mengapa tisu-tisu endometrium tumbuh diluar rahim tidak diketahui, mungkin ada kaitan ketahanan atau immunity yang lemah.
Awas jika ada tanda-tanda berikut!
1. Senggugut yang semakin teruk, bermula sejak umur remaja dan tidak hilang lepas kahwin.
2. Senggugut dan tidak hamil selepas lebih setahun kahwin.
3. Senggugut dan hamil tetapi sering gugur diawal kehamilan.
4. Mengalami sakit atau tidak selesa waktu persetubuhan dengan suami.
5. Sakit pinggang khususnya waktu haid.
6. Perdarahan tidak tentu masa disertai sakit di bawah perut.
7. Senggugut atau perdarahan setelah lama tidak melahirkan anak dan umor dalam lengkongan 40an tahun.
8. Jika didapati rahim retroverted (kebelakang) bila discan olih doktor pakar gyne , berserta tanda-tanda senggugut dan sukar hamil atau sering gugur.
Jika ada tanda atau gejala tersebut ambil langkah-langkah berikut;
Jumpa pakar
Jumpa pakar buat scan vaginal atau TVS dimana akan dapat dikesan rahim retroverted, cyst dalam ovary dan dinding otot rahim menebal dibahagian dinding belakang .
Buat bedah laparoscopy
Buat bedah laparoscopy dan minilap untuk laser endometriisis, buang cyst, repair saluran fallopian jika sumbat, betulkan rahim yang retroverted kepada anteverted.
Ada kala saya lakukan pembedahan ini pada gadis yang mengalami senggugut teruk. Bertujuan mengawal kerosakan peranakan. Endometriosis adalah penyakit yang berterusan dan merosak peranakan.
Tingkatkan imuniti
Lepas pembedahan penting untuk meningkatkan immunti untuk mencegah tumbuh semula penyakit endometriosis dan meningkatkan pekuang hamil. Sangat penting makanan berzat dan berkhasiat, ambil langkah untuk kurangkan stress dan mengurangkan pendedahan kepada toksin.
Jauhkan semua makanan dan minuman yang mengandungi pengawet, perisa dan pemanis
Elakkan makanan seperti fast foods, junk foods, burger, hot dog, nuggets, french fries dan lain-lain. Juga jauhkan makanan dan minuman yang mengandungi gula dan tepung – donut, kuih-kuih, aiskrim, coklat dll. Jauhkan minuman soft drink , jus dan kordial dalam botol atau kotak.
Makan 70% bahan-bahan mentah dan segar
Makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran. Makan lebih buah-buahan tempatan saperti papaya, nenas, jambu batu, tembikai , dragon fruit dan lain-lain.
Saya galakkan makan ulam-ulaman , sayur bayam, bendi, terung, kangkung, cekor manis, daun turi dan keledek merah.
Amalkan minum jus buatan sendiri tanpa gula. Dua biji epal hijau, dua batang lobak, dua batang celery dan 1/4 buah papaya. Buat jus asli campur sikit air jadikan satu jug , masuk peti ais semalaman.
Esok untuk sarapan kacau dan minum satu gelas jus , lepas itu minum satu sudu besar extra virgin olive oil atau
minyak kelapa dara. Makan 2 biji telur saparuh masak dan oats atau cereal lain.
Jauhkan roti putih atau nasi putih. Makanan selingan (tea dan coffee break) – jauhkan makanan bergula dan karbohidrat. Makan buah-buahan atau segenggam campuran kacang almond, gajus dan peanuts. Minum air mineral atau teh hijau. Jauhkan teh tarik atau nescafe susu.
Makan tengah hari – Cuba makan rojak, pecal, salad atau sup sayur. Makan seketul ayam, sepotong ikan atau daging. Minum air mineral ,air kelapa muda. Tengah hari elak makan nasi atau lain-lain makan jenis karbohidrat.
Makan malam – Minum satu gelas jus diikuti satu sudu besar apple vineger atau satu sadu . Masak sup sayur kubis, lobak, brokoli dan cendawan.
Atau buat rojak/pecal dari sayur kangkung, taugeh, sengkuang, tempeh tauhu. Masak lauk ikan , ayam atau daging dengan menggunakan lebih halia, kunyit bawang putih dan merah serta serai .
Gantikan nasi putih kepada brown rice.
Ambil suplemen
Suplemen yang perlu untuk mencepatkan pemulihan luka dan pemulihan penyakit endometriosis ialah multivitamins, vit C 1gm, vit E 400 IU. Makan juga goji beri, spirulina, rumpai laut.
Sumber: Dr Hamid Arshat
Ibu 7 Anak Ini Kongsi Tip Urus Kerja Rumah Untuk Lebih Masa Bersama Keluarga
Bukan mudah jadi seorang ibu dengan anak tujuh. Mana nak urus anak, suami, rumah dan kerja.
Namun jangan asyik komplen. Sebaliknya seorang wanita perlu bijak urus masa dan urus diri. Apa pun alasan, ibulah suri bagi sesebuah rumahtangga.
VK suka nak kongsi tip bermanfaat daripada seorang ibu bernama Nur Baizura A Bakar, berumur 37 tahun. Dia yang menggunakan nama instagram zuera_burn memberikan panduan untuk ibu yang ingin meluangkan lebih banyak masa pada hujung minggu bersama suami dan anak. Dia berkongsi cara uruskan kerja di rumah supaya lebih cepat siap secara sistematik.
Bayangkanlah betapa ibu ini hebat uruskan tujuh anak yang berumur dari 16, 14, 12, 10, 8, 6, 4 dan paling kecil 1 tahun 3 bulan. Dia bukan surirumah sepenuh masa. Dia ialah seorang guru. Malah di rumah dia turut menjahit dan mengambil upah menjahit. Banyak kerja yang dilakukan namun rumahtangganya terus dengan berkesan.
Ditanya dari mana dia mendapat idea untuk uruskan rumahtangga secara sistematik begini, jawapannya begini.
“Saya sejak kecil suka mengemas. Adik-beradik saya 10 orang. Emak saya menjahit dan ayah saya pegawai kerajaan. Tinggal di KL memang kos sara hidup tinggi. Saya faham ibu saya memang tak cukup masa nak mengemas. Jadi kami adik-beradik akan bahagi tugas. Sorang kemas dapur, ayah saya balik kerja dia yang akan masak. Sorang akan urus kain baju. Saya la tu. Sorang lagi akan menyapu dan masing-masing ada tugas. Bila saya ada anak, saya apply apa yang saya buat dulu supaya masing-masing tahu tanggungjawab mereka.”
Utamakan dapur dulu
Mak mak memang macam ni…kalau saya laaa.. yang utama dapur dulu lepas tu baru bab kain baju sebab kalau ahli rumah lapar nanti tak selesa nak mengemas?
kejap2 sorang masuk dapur lepas tu sorang lagi..diorg tak minta tapi diorg masak sendiri? jadi untuk mengelakkan dapurku bersepah baik siap2 masak baru laaa boleh buat kerja lain…
Macam mana nak buat?
Tips utk jimat masa…sebab saya nak spend masa untuk suami dan anak2 kalau hari cuti so tak nak laaa nanti hari cuti tapi kita terlalu sibuk dengan nak urus rumahtangga..jadi kena kemas time yang diorg sibuk atau tiada di rumah???
Hari terakhir kerja contohnya pantai timur cuti Jumaat jadi hari Khamis laaa kan… Balik kerja hari khamis tu ..
1️.Perkara pertama adalah kutip semua baju dan basuh…pastikan semua siap termasuk baju putih?
2️. Lepas tu kemas semua bahagian utama iaitu ruang tamu, ruang rehat,lepas tu semua ruang dan bilik yang memang tak digunakan kecuali bilik tidur…kemas, lap habuk dan sapu tak termasuk vacuum dan mop.
3️. Lepas tu bersiap laa untuk dinner kan? Sambung malam pula
4️. Malam boleh sidai baju ?kalau pakai dryer memang terus boleh siap laaa???
5️. Malam juga boleh laa kemas bilik
Malam dah siapkan semua, pagi mudah nak memasak
Esok pagi bangun jer boleh terus sinsing lengan hehehee…
1️. Sapu semua ruang,vacuum dan mop
2️. Okay dah siap pun kemas sebab semua dah siap2 semalam kan..jadi bolehlah masuk dapur dengan tenang siapkan breakfast dan siapkan bahan untuk minggu depan pula
3️ Kalau anda bijak merancang masa yang diambil lebih kurang 1-2 jam jer untuk cuci,packing dan siap masak untuk tengah hari pula sambil kemas2 dapur dan peti
4️. Lepas tu boleh sambung lipat baju,gosok baju dan sediakan pakaian untuk minggu depan juga
Kena rajin dan bijak urus masa
Siapppp untuk seminggu??? Saya pun ada anak kecik baru 10 bulan masih lagi boleh buat dengan gangguan si kecik hehehe… Eh silap…saya anak 7 boleh buat takkan uols baru anak 2-3 takleh buat kihkihkih…..sentap laa sentap??? sebab bila tak amal rajin sekarang nanti malas tu sampai laa ke tua?
Ada jer anak dah 4 kemas tempat tidur pun malas?
Bertabahlah mak mak sekalian…memang macam tu pun…kalau suami tolong layan dan tolong kemas sekali memang bertuah laaa mak mak sekalian… Sambil kemas2.
Kalau tengok cara ibu ini uruskan rumahtangga, macam senang je kan. Kena pandai buat mana yang penting dulu, lepas tu siapkan yang lain-lain. Kagum betul VK. Puan ni anak tujuh orang. Siap boleh ambil upah menjahit lagi tu. Fuhhhh. Kalau nak lebih tip urus masa, korang boleh jengan instagram puan ni. Banyak tip proven yang mak-mak boleh ikut. Rajin dengan tak rajin je la nak ikut…
Sumber: Zuera Burn
