Ada beberapa tabiat dalam hidup yang perlu kita ubah demi mendapat manfaat lebih baik. Dan perkara ini memang selalu kita lakukan. Cuba perlahan-lahan ubah perkara yang selalu kita buat ini. Tengok hasilnya. VK senaraikan 6 tabiat yang lazim kita amalkan.
1.Guna cat berbanding kertas dinding
Kertas dinding selalunya jadi pilihan golongan moden untuk dekorasi kediaman. Nampak cantik, kan? Macam-macam gambar ada. Flora, hidupan laut, angkasa lepas, geometri dan pelbagai lagi ada disediakan di pasaran. Namun penggunaan kertas dinding boleh menyebabkan masalah toksin dalam badan dalam tempoh yang lama. Lebih baik gunakan cat untuk mengurangkan masalah toksin. Jika anda masih tetap mahukan ekrtas dinding, pilihlah yang benar-benar berkualiti tinggi.
2. Guna sambungan plug secara keterlaluan
Jangan biasakan sambung banyak plug pada satu sumber elektrik. Hal ini sangat bahaya sebenarnya. Boleh menyebabkan kebakaran. Ubahlah sikap ini. Sediakan lebih banyak sumber elektrik untuk penggunaan tunggal peralatan elektrik terutama yang menggunakan elektrik tinggi. Fikirkan keselamatan terlebih dahulu.
3. Gunakan terlalu banyak perabot sementara
Lazimnya kita guna perabot sementara jika tinggal di rumah sewa. Misalnya kerusi plastik, rak pakaian berbentuk laci plastik, rak barang dapur plastik dan juga rak televisyen plastik. Semuanya plastik. Jadi, apabila pindah ke rumah sendiri, usahlah dibawa perabot sementara ini. Perabot sebegini tidak membantu dari segi hiasan dalaman kediaman anda. Apabila membeli perabot begini, anda perlu tanam niat dalam diri untuk membeli perabot kekal suatu hari nanti.
4. Guna pewangi semula jadi
Usah gunakan pewangi udara untuk dapatkan aroma yang sedap dihidu secara keterluan. Kebanyakan pewangi itu mengandungi toksik yang berbahaya untuk kesihatan. Gunakan pewangi semula jadi misalnya dau pandan atau batu yang sememangnya wangi untuk mengharumkan ruang kecil dalam rumah anda misalnya dalam tandas.
5. Sudah-sudahlah guna sofa bed
Semakin berusia, kita sepatutnya mendapatkan tempat tidur yang semakin selesa untuk mendapatkan tidur yang lebih berkualiti. Jika anda mempunyai sofa bed dan masih tidur atas sofa bed itu pada usia lebih 30 tahun, seeloknya anda gantikannya dengan katil dan tilam yang lebih empuk.
6. Simpan tuala dalam almari di bilik
Kalau selama ini anda simpan tuala bersih dalam tandas dan bilik mandi, sudah sampai masanya anda ubah tabiat ini. Ruang tandas dan bilik mandi adalah tempat terbaik utnuk membiakkan bakteria. Jadi jangan sampai tuala anda penuh dengan bakteria pula. Simpanlah dalam almari di ruang lain.
Ambil Suntikan Vitamin C Untuk Cerahkan Kulit Tapi Akhirnya Buah Pinggang 100 Peratus Rosak
Kaedah pengiklanan yang digunakan oleh kebanyakan produk mencerahkan kulit memang sangat menggoda. Apatah lagi sudah terpahat dalam minda orang ramai, kulit yang putih itu lebih cantik menawan berbanding kulit gelap. Tak hairanlah jika produk pencerah kulit dapat sambutan lebih-lebih lagi bagi mereka yang ingin berkulit cerah gebu dengan cepat.
Tapi sebenarnya produk pencerah ini tak semuanya selamat, ada kandungannya yang mampu menjejaskan kesihatan seperti yang berlaku kepada gadis yang dikenali sebagai Wa Ell. Akibat mahu kesan kulit wajah putih cara pantas, buah pinggangnya rosak dan rawatannya menelan belanja yang besar. Semoga perkongsian gadis ini dapat dijadikan ikhtibar iktibar.
Produk mengarut, kesan sampingan teruk
salam semua , hari ni baru aku nak bukak cerita pasai aku punya kes last year sebelum nak raya lagi dua minggu aku masok hospital kpj pasai apa ampa nak tau ? tuh la org kata nak cantek punya pasai sampai sanggup memudaratkan diri sendiri. . pendek cerita mcm ni la, hat mana nak lawa nak puteh gebu gebas flawless bagai tuh xpyh la pi injection vitamin c pala bapak pa semua tuh mengaqot weh semua side effect dalaman habeh rosak buah pinggang , aku ni bukan kes rosak buah pinggang ni kes dah mati dah buah pinggang aku mang 100% kena buang di sahkan oleh dokter.
Ambil kolagen sebab nak putih
mula tuh aku ada ketumbuhan kat pundi kencing , aku p klinik KSWAN kat desa wawasan bukit mertajam aku p check dulu ,mula tuh dia xpasti dia ingat aku ada cyst tp bkn bledder cyst, tah pa kejadah tumbuh kat pundi kencing aku semua sbb akibat pemakanan supplement tak tehawan aku amk dulu punya nk cantek aku pon makan la collagen nk puteh la apa la last kali nahhh amik hang dok la hospital seminggu sakit pon dapat.
Menggelupur di hospital sebab sakit, serik!
mengelupoq dlm hospital xleh nak lena pya dok tahan sakit sampai qeyau suruh nurse cucuk bg ubat tahan sakit ampa tau dak . aku mang rasa serik ya amat dh time tuh .operations pi dah ketumbuhan kat pundi kencing tuh , kena pi 12k sekali operations ? ampa tgk nk cantek modai x sampai 12k ,skali sakit nahhh Allah tarik habeh nikmat aku 12k aku byq bil hospital kat kpj . ? ni pengajaran buat aku la nk lawa sgt kan tanggunglah akibat. pastuh dokter cakap kat aku buah pinggang aku dh mati kena operation buang tapi buang sebelum kawen sbb takot side effects kot lain plak . takot merebak kuman. kampoi duit plak nk operations ni ? .
Biarlah kulit hitam, jadi pengajaran
tuh la org kata nk lawa smpai memudaratkan diri sendiri buat apa ? biaq lah kulit hitam pon xpa aih asalkan hati tuh jgn hitam sdh la weyh . sbb bnda ni dh jd kat aku so aku nk ampa alert la bnda2 mcm ni . jgn sampai kesihatan ampa terjejas . ampa tgk aku muda2 lg x kawen g pon dh mcm2 penyakit dok mai . org nampak luaran kita nampak sehat tapi hakikat dia dalaman kita xtau pasai x nampak , seumur hidop aku xpnh p check dalaman aku kat hospital, bila rasa sakit baru terjah p hospital buat CT scan smua dpt lah result ? aku cuma nak pesan lah .pompuan hat kat luaq tuh xpyh nk lawa sgt lah klu makan ubat nk bg puteh smua tuh leh merosakkan buah pinggang ampa dgn injection pa kejadah tuh bkn lulus KKM pon sbnrnya . tuh ja aku nk share cerita aku . derita weyh . sedih ?
Semoga kisah wanita ini jadi pengajaran untuk semua. Tak salah nak tampil cantik tapi jangan sampai gadai kesihatan diri sendiri.
Sumber: Wa Ell
Anak Dilanda Kontroversi, Datin Suliza Salam Tetap Positif
Tatkala anak dilanda kontroversi, ibulah orang yang paling resah. Seboleh-boleh ibu akan cuba meredakan keadaan. Sokongan orang sekeliling terutama ibu bapa sangat diperlukan.
Bagi penyanyi era 80-an, Datin Suliza Salam, beliau memang memberikan sokongan moral kepada anaknya, penyanyi remaja, Ismail Izzani. Sebagai ibu, pastinya beliau turut terasa dengan kemelut kontroversi yang melanda anaknya.
Ibu mana yang mahu melihat anaknya berada dalam keadaan susah? Dalam usia yang begitu muda, pastinya Ismail perlukan sokongan padu daripada ibunya. Malah, dia yang mengakui dirinya ialah anak emak turut mengatakan dirinya tertekan dengan kontroversi yang melanda.
Melalui instagram, Suliza memberikan kata-kata semangat kepada Ismail.
Teruskan usaha
ALLAHUAKHBAR…MEMG ADA BENARNYA ..TAPI JGN JADIKAN IANYA HALANGAN ..SEBALIKNYA TERUSKAN USAHA DAN SENTIASA YAKIN BAHAWA ALLAH ADA DAN SELAGI KITA YAKIN PDNYA..PASTI SEGALA HALANGAN AKAN DPT KITA TERIMA DAN HADAPI DGN SENYUMAN SERTA REDHA…
Tiada laluan mudah
DAN ANGGAP IANYA NIKMAT YG HARUS KITA SENTIASA SYUKURI… YAKIN BOLEH…JGN SOMBONG DIRI DAN ISTIQOMAH..TIADA LALUAN MUDAH DLM APA JUGA DI DUNIA INI…SELAIN MELALAIKAN..TANPA HALANGAN DAN UJIAN..MANUSIA MUDAH LUPA ..
Doa mama buatmu sayang
I KNOW U STRONG AND MAMA YAKIN BERKAT DOA DAN RESTU SEMUA..IN SYA ALLAH…SEMOGA ALLAH PERMUDAHKAN SEGALANYA…DOA MAMA BUAT MU SYG…ALWAYS AND FOREVER WILL??..ALL THE WAY??.STAY COOL..CHILL…????POSITIVE..LUV U..
Sumber: Suliza Salam
Perut Macam Hamil 4 Bulan Jadi Tanda, Wanita Ini Kongsi Detik Pilu Dibuang Ovari & Rahim Akibat Cyst
Perkongsian daripada Hety Ezleen ini sewajarnya dibaca oleh wanita. Ini kerana masalah cyst yang dihidapi sebenarnya dialami oleh ramai wanita, malah mungkin juga dalam tidak sedar.
Namun bagi Hety, ketika dia mula menyedari keadaannya sudah serius, cyst sudah membesar dan menjadi kanser yang amat membahayakan nyawanya.
Demi keselamatan dia terpaksa dibedah untuk membuang cyst dan juga rahim yang sudah terjejas akibat cyst berkenaan.
Meski perit namun dia redha bahawa apa yang ada pada dirinya hanyalah pinjaman-Nya. Dia redha tak mampu lagi melahirkan, pelu memakan ubat seumur hidup dan beberapa lain kesan lain bila rahim sudah dibuang.
Hety juga menceritakan detik-detik pilu yang berlaku dalam hidupnya itu untuk pengetahuan wanita lain tentang bahayanya cyst sebelum terlambat.
Tanda- tanda yang saya alami
Ramai yg bertanya pd saya, mcm mana mula2 saya tau yg saya ada cyst.. apa tanda2 cyst, dan apa tindakan saya.. Saya rasa terpanggil utk berkongsi pengalaman saya utk rakan2 yg bertanya.. mana tahu dapat membantu awk2, rakan2 awk, atau saudara mara awk yg senasib spr saya sebelum terlambat..
- Saya kerap mengalami sakit perut di bahagian bawah. Tidak la setiap hari tetapi agak kerap juga.. Kadang kala, perut terasa kejang dan rasa mencucuk. Sakit sangat. Kadang pula, rasa sakitnya seperti senggugut yang berpanjangan
- Saya kerap membuang air 10-15 kali sehari walaupun sy tidak minum air. Stress ya amat kalau pergi holiday atau berjalan2?. Kalau lepas minum air segelas, dalam masa 5 minit confirm akan pergi toilet.. then 5 minit kemudian akan ke toilet lagi.. Bayangkanlah penderitaan ini.. ? Ini krn cyst semakin membesar dan kedudukan ovari (cyst) berada di sebelah pundi kencing je.
- Kadang2 sakit semasa hubungan kelamin. Sakit yg teramat sangat di tempat kedudukan cyst?. Ini krn faktor pengembangan dan pengecutan otot dikawasan rahim dan sistem peranakan sewaktu hubungan kelamin.
- Perut semakin membuncit dari hari ke sehari seperti wanita mengandung?.. (perut saya spr wanita mengandung 4bulan). Ia tak sakit krn dalam perut mengandungi air.. doc kata cyst tu yg keluarkan air tersebut.
- Selepas makan, perut mengeras dan terasa penuh.
- Kadang2 pening kepala.. tak selalu..
- Semasa baring, bila tiba perut kejang, kadang2 ketulan cyst tu timbul pd perut.. saya boleh nampak kedudukan cyst tu dgn mata sendiri.. bila disentuh, tekan tempat ketulan cyst tu memang rasa keras.. seram pulak, tp tak bgtau dgn sesiapa sbb takut.
Itu tanda2 cyst yg saya alami, period saya regular. Utk org lain sy tak pasti, krn hormon badan kita berbeza.. Doc cakap dgn saya, setiap wanita mmg ada cyst, ia bergantung pd ‘dia’ aktif atau tidak je..
Apa tindakan saya? Sudah tentu takut dan risau lihat perut sendiri membuncit seperti wanita mengandung Okay, Saya tulis ikut turutan beserta kosnya sekali sebab ramai yg bertanya dan nak tahu harga (hospital swasta) ye.. jika hospital kerajaan pastinya murah.. tapi lambat (ikut pengalaman cerita org2).
Doc cakap dalam perut banyak air
1. 14.2.2018
Saya pergi ke Klinik sakit puan.. Doc India tu buat ultrasound tengok apa yg ada dlm perut.. doc x nampak pun cyst tu. Dia cakap perut saya banyak air.. then terus dia cakap air dalam perut awk ni mungkin air kanser!! Tergamam sebentar dgr kata2 doc tu.. (dpt gambar scan dlm perut..BAYARAN RM60)
2. 14.2.2018
Tak puas hati dgn result klinik pertama, call kakak ipar (doctor) then bgtau masalah saya, dia suruh saya pergi ke klinik dia. Jauh jugak la dgn rumah.. huhu.. Then buat ultrasound lagi, ok kali ni mmg nampak biji ketulan tu (mass) kat ovari kiri. Ukuran 6cm. Omak tanjat aihh! Blur kejap dan mata terkebil2.. Then kakak ipar buatkan surat ke Hosp Pantai utk buat ujian CT Scan.. (dpt gambar dlm perut.. BAYARAN FREE sbb kakak ipar)
3. 15.2.2018
Pergi Hosp Pantai (Private) buat CT Scan abdomen dan pelvic.. Result dia sangat tepat 100% dan terus dapat result masa tu juga.. (BAYARAN RM1110.45?).
Buat CT Scan lihat ketulan besar
4. 15.2.2018
Pergi semula klinik kakak ipar bawa result CT Scan, haa.. kakak ipar explain la dr result tu.. dia kata ukuran cyst saya 11.6cm x 11.2cm x 6.7cm.. uargh!! Pucat terus muka yg tak berapa nk cerah ni .Then kakak ipar cakap, “Hety.. ini bukan main2 tau, Kak M*** akan buat surat ke Pakar KPJ Johor dan Hety kena bedah segera sebab ketulan (mass) tu besar!! Ia merbahaya!! Ia akan membesar dan terus membesar!!” Ok seram (BAYARAN free sbb kakak ipar)
5. 20.2.2018
Pergi jumpa doc Pakar Gynaecology di KPJ Johor Bahru, bawa surat yg kakak ipar tulis tu.. doc Lim terus buat ultrasound kat perut.. dan dia sangat terkejut dgn kandungan air yg ada dlm perut.. doc kata banyaknya air!! doc lim kata air dalam perut saya ni ‘cancer’ ok sekali lagi saya dgr perkataan ‘cancer’ tu. Doc buat pap smear dan buat ujian darah CA 125.. (BAYARAN RM1024.50)
6. 21.2.2018
Appoinment lagi dgn doc lim di KPJ Johor, amik result darah CA 125 yg buat semalam.. ok nak bagitau, kalau darah ada cancer, jumlah dia 125ml.. dan result yg sy dapat.. jumlah dia 721ml.. sangat tinggi okeh!!
Sekali lagi doc cakap “adik, jumlah darah awk ni tinggi, ini cancer.. otomatik air mata mengalir depan Doc Lim.. Then buat ujian air dalam perut pula.. doc cucuk hidup-hidup pada perut saya pakai jarum yg besar dan tebal!! uarghhh sakit.
Air dlm perut pun dikeluarkan sikit utk dibawa ke makmal utk ujian.. air dalam perut warna merah? sekali lagi doc kata air warna merah tu air cancer. Saya menangis dan terus menangis. (BAYARAN RM951.25?)
Cyst bahaya, kena buang
7. 26.2.2018
Appoinment lagi dgn Doc lim.. Perbincangan dgn Doc, katanya cyst saya ni merbahaya, kena buang kedua2 ovari kanan kiri dan rahim… uarghh menangis depan doc. Doc cakap lg, kesan2 selepas buang rahim.. saya tak boleh melahirkan anak lag, saya akan menopaus, tulang saya akan cepat reput, saya kena makan ubat hormon seumur hidup saya.
Saya menangis lagi depan doc. Saya sain surat persetujuan bedah buang ovari dan rahim dalam keadaan lemah longlai. Saya akur dan redha demi keselamatan diri. Ya Allah.. berikanlah kekuatan pd dirikuKeluar dr bilik doc,
Call family dan kawan terdekat… menangis dan terus menangis. Malamnya tidur di Hosp KPJ Johor (minum air yg rasanya payau masin utk buang najis) doc nak perut kita kosong tiada sebarang najis masa bedah esok pagi (TIADA BAYARAN).
Kerap berlaku pada wanita & kebanyakan tak sedar
8. 27.2.2018-1.3.2018
Operation saya ni major operation…27.2.2018, pukul 8 pagi doc Enjet kat pergelangan tangan, then saya hirup asap apa ntah nama dia, terus tak sedarkan diri.. sedar2, dgr suara sayup2 jururawat sambil tepuk2 badan “adik, pembedahan dah siap ye”.. lepas sedar je terus rasa sakit ya amat!! Sakit!! malam pertama tu 4 kali juga jururawat enjet tahan sakit. 1.3.2018 discharge. (BAYARAN RM17,864???)
Ini adalah pengalaman saya sendiri. Proses jumpa doc pd 14.2.2018 sehingga hari pembedahan 27.2.2018 adalah satu jangka masa yg sangat cepat.. Saya bersyukur dan yakin, Allah telah mempermudahkan urusan saya.. Pembedahan pun dah selamat dijalankan.
Sekarang ni saya dalam berpantang dan proses pemulihan seperti wanita yg lepas bersalin ceasor.. batuk dan bersin? Sakit!, menangis okeh!
Sesungguhnya saya memang tidak menjangka perkara ini akan berlaku pada diri saya. Ovarian Cyst adalah kejadian yang kerap berlaku di kalangan wanita, tidak kira umur, dan kebanyakkannya wanita tidak menyedari yang mereka mengalaminya.
Kerana ia jarang memberikan simptom.. Saya harap, dengan perkongsian saya ini, dapat memberi kesedaran kepada kaum wanita untuk segera berjumpa doktor jika ada simptom spt saya.. Apa-apa hal, pergi jumpa doktor dahulu, jgn pandai-pandai makan supplement tanpa nasihat doktor.
Bukan apa, dikhuatiri anda penghidap kanser.. tup2, kanser tahap 3-4.. haa kan seram tu. Jika tiada kanser, syukurlah. Ke Hospital Kerajaan atau Hospital Swasta terpulang anda.. Yang penting jangan takut berjumpa doktor ok.
Doakan kesembuhan saya..
Doakan saya kuat..
Sumber: Hety Ezleen
