Ketika ini ramai wanita yang mengalami masalah endometriosis walaupun usia masih muda. Bimbang dengan masalah kalangan wanita ini pakar sakit puan terkenal berkongsi petanda-petanda penyakit ini agar dapat ditangani sejak awal.
Ikuti perkongsian daripada Dr Hamid Arshat tentang penyakit endometriosis yang menurutnya bukan saja boleh merosakkan peranakan malah menyebabkan wanita dibuang rahim.
Penyakit endometriosis yang teruk merosakkan peranakan wanita, menimbulkan masalah kesuburan dan kemandulan, keguguran dan akhirnya bedah buang rahim.
Penyakit endometriosis disebabkan tisu-tisu darah haid, iaitu endometrium tumbuh di luar rahim. Darah haid tumpah kebelakang rahim, sering berlaku jika rahim retroverted atau pintu rahim sangat sempit. Sebab mengapa tisu-tisu endometrium tumbuh diluar rahim tidak diketahui, mungkin ada kaitan ketahanan atau immunity yang lemah.
Awas jika ada tanda-tanda berikut!
1. Senggugut yang semakin teruk, bermula sejak umur remaja dan tidak hilang lepas kahwin.
2. Senggugut dan tidak hamil selepas lebih setahun kahwin.
3. Senggugut dan hamil tetapi sering gugur diawal kehamilan.
4. Mengalami sakit atau tidak selesa waktu persetubuhan dengan suami.
5. Sakit pinggang khususnya waktu haid.
6. Perdarahan tidak tentu masa disertai sakit di bawah perut.
7. Senggugut atau perdarahan setelah lama tidak melahirkan anak dan umor dalam lengkongan 40an tahun.
8. Jika didapati rahim retroverted (kebelakang) bila discan olih doktor pakar gyne , berserta tanda-tanda senggugut dan sukar hamil atau sering gugur.
Jika ada tanda atau gejala tersebut ambil langkah-langkah berikut;
Jumpa pakar
Jumpa pakar buat scan vaginal atau TVS dimana akan dapat dikesan rahim retroverted, cyst dalam ovary dan dinding otot rahim menebal dibahagian dinding belakang .
Buat bedah laparoscopy
Buat bedah laparoscopy dan minilap untuk laser endometriisis, buang cyst, repair saluran fallopian jika sumbat, betulkan rahim yang retroverted kepada anteverted.
Ada kala saya lakukan pembedahan ini pada gadis yang mengalami senggugut teruk. Bertujuan mengawal kerosakan peranakan. Endometriosis adalah penyakit yang berterusan dan merosak peranakan.
Tingkatkan imuniti
Lepas pembedahan penting untuk meningkatkan immunti untuk mencegah tumbuh semula penyakit endometriosis dan meningkatkan pekuang hamil. Sangat penting makanan berzat dan berkhasiat, ambil langkah untuk kurangkan stress dan mengurangkan pendedahan kepada toksin.
Jauhkan semua makanan dan minuman yang mengandungi pengawet, perisa dan pemanis
Elakkan makanan seperti fast foods, junk foods, burger, hot dog, nuggets, french fries dan lain-lain. Juga jauhkan makanan dan minuman yang mengandungi gula dan tepung – donut, kuih-kuih, aiskrim, coklat dll. Jauhkan minuman soft drink , jus dan kordial dalam botol atau kotak.
Makan 70% bahan-bahan mentah dan segar
Makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran. Makan lebih buah-buahan tempatan saperti papaya, nenas, jambu batu, tembikai , dragon fruit dan lain-lain.
Saya galakkan makan ulam-ulaman , sayur bayam, bendi, terung, kangkung, cekor manis, daun turi dan keledek merah.
Amalkan minum jus buatan sendiri tanpa gula. Dua biji epal hijau, dua batang lobak, dua batang celery dan 1/4 buah papaya. Buat jus asli campur sikit air jadikan satu jug , masuk peti ais semalaman.
Esok untuk sarapan kacau dan minum satu gelas jus , lepas itu minum satu sudu besar extra virgin olive oil atau
minyak kelapa dara. Makan 2 biji telur saparuh masak dan oats atau cereal lain.
Jauhkan roti putih atau nasi putih. Makanan selingan (tea dan coffee break) – jauhkan makanan bergula dan karbohidrat. Makan buah-buahan atau segenggam campuran kacang almond, gajus dan peanuts. Minum air mineral atau teh hijau. Jauhkan teh tarik atau nescafe susu.
Makan tengah hari – Cuba makan rojak, pecal, salad atau sup sayur. Makan seketul ayam, sepotong ikan atau daging. Minum air mineral ,air kelapa muda. Tengah hari elak makan nasi atau lain-lain makan jenis karbohidrat.
Makan malam – Minum satu gelas jus diikuti satu sudu besar apple vineger atau satu sadu . Masak sup sayur kubis, lobak, brokoli dan cendawan.
Atau buat rojak/pecal dari sayur kangkung, taugeh, sengkuang, tempeh tauhu. Masak lauk ikan , ayam atau daging dengan menggunakan lebih halia, kunyit bawang putih dan merah serta serai .
Gantikan nasi putih kepada brown rice.
Ambil suplemen
Suplemen yang perlu untuk mencepatkan pemulihan luka dan pemulihan penyakit endometriosis ialah multivitamins, vit C 1gm, vit E 400 IU. Makan juga goji beri, spirulina, rumpai laut.
Sumber: Dr Hamid Arshat
2 Sebab Kenapa Penulis Novel Thriller Terkenal Ramlee Awang Murshid Sanggup Jadi Mr.Mama, Urus Rumah Tangga
Mr. Mama atau lelaki yang meninggalkan kerjaya dan menjadi suri rumah sementara isteri keluar bekerja memang sudah lama diperkatakan. Ada yang memandang sinis dan ada juga yang tidak kisah dengan fenomena ini.
Tapi tak sangka pula penulis novel thriller terkenal di negara kita, Ramlee Awang Murshid juga tergolong dalam Mr. Mama malah tak segan untuk mengakuinya.
“Ya, saya Mr Mama dan saya tak kisah dengan pandangan orang. Rutin saya sekarang seperti seorang suri rumah. Bangun jam 5.45, kejutkan anak isteri untuk Subuh, kemudian saya akan buat sarapan dan hantar anak ke sekolah.
“Pulang dari hantar anak sambung cuci dan jemur kain. Selesai solat Dhuha saya masak kemudian ambil anak dari sekolah,” ujar Ramlee.
Tiada masalah memasak
Ceritanya yang semakin mahir membuat kerja rumah, dia juga tiada masalah untuk memasak hidangan keluarga.
“Isteri ajar saya memasak, mula-mula tu kekok juga sebab tak pandai lagi. Tapi sekarang boleh lah nak buat ikan goreng atau tumis sayur, dah terrer sikit.
“Awal-awal dulu memanglah kita perasan kadang-kadang bila anak lihat apa yang saya masak, boleh agak yang dia bandingkan masakan saya dengan isteri. Tapi saya ok saja,”katanya yang mempunyai seorang anak lelaki berusia 17 tahun.
Hampir lima tahun bergelar Mr. Mama ujar penulis novel Tumbiruo Penunggu Rimba ini dia mengambil keputusan untuk berhenti kerja dan duduk di rumah sejak tahun 2012.
“Selepas hampir 19 tahun bekerja sampai satu tahap saya rasa penat dan mahu bekerja sendiri. Lama saya berfikir dan akhirnya pada tahun 2012 saya ambil keputusan untuk berhenti.
“Di rumah bukanlah bermakna saya goyang kaki, selepas selesai melakukan kerja rumah saya akan menulis. Sebab itu saya tak kisah pandangan orang bila berhenti kerja,”ungkap bekas wartawan di Radio Televsiyen Malaysia (RTM) ini.
2 sebab, salah satunya…
Dalam pada itu cerita Ramlee ada lagi sebab lain yang mendorong dirinya semakin kuat membuat keputusan tersebut.
“Bila umur dan meningkat ini, banyak benda saya fikir. Salah satunya tentang rezeki. Saya tak mahu curi-curi masa bekerja untuk menulis, rasa berdosa dan tidak berkat bila gunakan waktu bekerja itu untuk perkara lain,” kata suami kepada Dayang Aminah Datuk Aliudin yang telah menghasilkan 34 judul novel setakat ini.
Perubahan peranan ini juga tambah Ramlee membuatkan dia lebih menghargai pengorbanan seorang ibu dan juga isteri.
“Sebenarnya ia satu pengalaman yang semua lelaki harus tahu. Kalau Rasulullah turut membantu isterinya, kenapa saya tidak boleh,”katanya yang tidak sabar menunggu tayangan filem Tumbiruo terbitan Astro Shaw Grup Buku Karangkraf dan Ideate Media yang akan bermula 12 Oktober nanti.
Siti Sarah Dedah Kisah Gigih Shuib Cari Rezeki Buat Netizen Terharu
Selepas enam tahun berkahwin baru-baru ini penyanyi Siti Sarah Raisuddin, 33, membuka cerita lama yang disimpan kemas bagaimana dia bertemu dan membuat keputusan berkahwin dengan Shuib.
Kisah tersebut dicatat dalam entri di Instagram miliknya yang membuatkan pengikutnya berasa sebak dan terharu membacanya.
VK sendiri pun tersentuh hati membaca kisah kegigihan Shuib yang ditulis oleh isterinya ini.
“Kita kenal tak lama sekejap je dah nikah. Itulah jodoh. Masa nak nikah tu, I ingat lagi, you job pun tak berapa nak ada. Kadang-kadang risau juga. Tapi you bukan lelaki yang jenis tunggu job. Ada saja benda yang you nak buat untuk dapatkan rezeki.
“Ingat lagi, you sanggup kerja jual ayam percik di bazar ramadan. Masa itu ramai yang cakap, Kenapa dia? Takkan kau nak kahwin dengan Shuib??.
“Terus terang I tak ada jawapan untuk soalan itu. Cuma jawab dalam hati sajalah. Yang tahu (kenal) Shuib itu aku saja. Sampai ada yang kata Shuib pakai ilmu guna-guna.
“Sekarang, syukur Alhamdulillah, berkat hasil usaha you. Orang macam you ni, In Sya Allah rezeki banyak. Kerja tak mengelat, tak pandai curi tulang, tak suka burukkan orang, buat kerja bersungguh-sungguh, kalau tak tahu akan ambil tahu.
“You juga akan berkongsi rezeki dengan keluarga (tak kedekut). Semoga perkawinan kita ini diberkati, dirahmati dan dipermudahkan. Setiap perkahwinan itu pasti ada dugaan tetapi saya sangat bersyukur kerana terlalu ramai yang mendoakan kami.
“Syukur, syukur, syukur dan terima kasih. Hanya Allah yang dapat membalas jasa kamu semua,” tulisnya.
Netizen sebak doakan jodoh berpanjangan
Entri Siti Sarah ini mendapat reaksi lebih 60,000 pengikut Siti Sarah dengan rata-rata yang membacanya tersebut mengakui sebak selain mendoakan agar jodoh mereka berpanjangan.
meyabellaperfume: “Nak menangis la baca. Alhamdulillah, moga jodoh korang kekal ke jannah, suka tengok orang humble dan tak pilih bulu ni. Tahniah agains kerana dapat pasangan yang baik.. Itulah rezki.
iamroseahmad: “Yang kawen grand-grand tu pun last-last cerai tak guna jugak. Respect la Sarah dan Shuib. Semoga kekal bahagia selalu.
awesome_stuff95: “Wah, sedih nak nangis. Semoga cinta kalian diberkati dan dirahmati serta dijauhkan dari segala kejahatan manusia.”
iamprtfghuy:Bukan senang nak cari isteri yg sanggup susah awal2 dgn suami. Tahniah kak sarah jd org yg setia dgn abg shuib. I pray u guys till jannah
jijienoura: Alhamdulilah berkat sabar selama ini kan Kak Sarah.. Allah akn tjuk kn smuanya.. org yg sbr nih akn bhgia … Sweet tgok
sampinsongketanor@sitisarahraissuddin ….nak nangis baca…semoga bahagia hingga ke syurga…semoga anak2 dan keluarga sentiasa sihat dan dibawah rahmat allah..amin.
Memang Teringin Anak Perempuan Tapi Saya Tahu Ada Hikmah Punya 5 Anak, Kesemuanya Lelaki
Lima anak semua lelaki, boleh bayangkan keadaan wanita ini di rumah. Apatah lagi usia mereka semuanya masih kecil, dalam proses membesar yang pastinya lasak.
Hanya ibu yang berada di tempat ini saja yang memahami keadaaannya. Inilah yang diceritakan oleh Siti Maisarah Saifudin ibu lima hero berusia 8,6,5,3 tahun dan terbaru lima bulan.
Buat ibu-ibu yang punya semua anak lelaki atau semua anak perempuan, jangan pernah rasa terkilan. Kejadian Tuhan sesungguhnya yang terbaik untuk kita dan ada hikmahnya.
Story sharing hari ini…
Apabila saya ke mana, ditanya dengan persoalan,
“Ya Allah, semua 5 lelaki ke? Macam mana Sarah jaga?”
Saya hanya mampu tersenyum.
Sempat saya berseloroh,
“Anak pertama kedua ni, memang jadi harimau singa.
Tapi masuk no 5, dah jadi Naga berapi uminya. Hahaha”
Org arab kata, Get what I mean?
Yes! Bukan semudah yg disangka.
Allah mahu cukupkan pengusung jenazah saya
Kalau yg pertama lelaki, adalah bonus bagi saya.
Anak kedua lelaki, Allah nak bagi Kawan Untuk abangnya.
Anak ketiga juga lelaki, Allah nk bagi Geng Surau ayahnya.
Yang ke empat juga lelaki, itu tanda Allah cukup kan pengusung Jenazah saya.
Dan apabila yg kelima juga lelaki,
Tiada ungkapan yg terbaik melainkan syukur tak terhingga.
Bererti Allah izinkan saya merasa menjadi Permaisuri di kalangan mereka.
Tipulah kalau tak teringin anak perempuan
Seringkali juga saya ditanya,
“Tak teringin ke Anak perempuan? ”
Tipulah kalau tak teringin. Saya juga manusia normal.
Tapi itu kuasa Allah swt.
Bukan terletak pada kuasa saya.
Allah lebih mengetahui,
Kenapa Allah mengurniakan saya semua Anak lelaki.
Kerana Allah mahu saya kuat!
Ibu yang punya anak semua lelaki jangan sedih
Ya! Saya mesti kuat.
Untuk mereka. Untuk saya.
Wahai IBU yang punya anak semua lelaki,
Jangan sedih. Jangan merintih.
Berbanggalah kerana kita menjadi cinta pertama buat mereka..
Ya Allah,
Jaga kan pahlawan muda saya.
Moga menjadi pahlawan syurga.amin.
Doakan saya moga kuat menjaga mereka..
#cintapertamaanaklelaki
#kisahbenar
#kisahsaya
Sumber: Siti Maisarah Saifuddin
