Cyst antara masalah yang selalu menghantui wanita pada masa kini. Kerap sakit perut, kelihatan buncit, sukar atau kerap kencing, antara tanda-tandanya.
Untuk mengelak ia berlarutan ia perlu dirawat. Tapi meski sudah dibuang paling menakutkan adalah masalah cyst ini boleh kembali terutama jika wanita tidak menjaga pemakanan.
Pengalaman ini dilalui oleh Hariza Azmi yang kemudiannya berkongsi kisah yang dilalui untuk dijadikan panduan kepada wanita lain.
3 tahun lepas aku operate buang cyst. Lepas 1 tahun cyst tumbuh balik. So buat checkup 6 bulan sekali. Tuppp aku stop pergi checkup, kononnya sihat la teww.
Ads
Okey petang tadi buat checkup setelah sekian lama tak bertemu dengan ultrasound. Okey ini hasilnya girls. Sembang punya sembang dengan Dr macam kita sembang ngan kawan.
Jauhi makanan ini termasuk supplemen
Okey girls. Dengar ni nasihat aku ni. Korang taknak dengar lantaklaa. Kalau sayangkan rahim tu. Sila baca dan hadam.
1. Jangan makan apa-apa supplement termasuk pil putih pil kecut jerawat dan whatever jenis suppliment. NEVER girls ! Dalam badan kita dah ada estrogen (Rasanya mcm aku dgr estrogen ). Makan lagi supplement menambahkan estrogen dan boleh mengaktifkan hormon. Ingat cyst ni asal dia dari hormon. 2. Jangan minum soya. Nasib baik aku bukan peminat soya. 3. Kurangkan makan ayam. 4. Banyakkan makan ikan & sayur . Ikan Parang tak boleh makan. 5. Amalkan pemakanan yang sihat 6. NO FAST FOOD 7. NO makanan dalam Tin ( tuna, sardin etc ) 8. NO STRESS
Ads
Tolong buat check up
Please checkup at least 6 bulan sekali. Jangan ko berani nak bagi alasan, ala malu la. Kalau kena dengan Dr laki macam mana. Jawab aku ” Abah kau ! Malu konon “.
Dah memang reality Dr O&G ni banyak lelaki, terima je la. Ak dari dulu Dr laki yang check. Ko ingat tak malu?? Tapi nak buat macam mana. Hakak redho jela. Nasib tadi Dr perempuan yang check.
Tak payah berangan nak makan ubat kurus, ubat cantik. Hatta ada KKM sekalipun.
Foto Putera William bersama anaknya Putera George memang banyak kita lihat di media massa. Menariknya tatkala berbicara dengan anaknya, gambar yang dirakam selalunya dalam keadaan dia sedang duduk atau berlutut di depan menatap wajah anaknya.
Tujuannya untuk mengimbangi ketinggiannya dengan Putera George yang berusia lima tahun. Sebenarnya cara komunikasi Putera William dengan anaknya ini menurut pakar psikologi kanak-kanak harus dicontohi oleh bapa lain.
Gill Connel, Child Development Expert dan Penulis A Moving Child Is a Learning Child, mengatakan bahawa cara seorang bapa bercakap dengan anak sambil menatap wajah dan matanya akan memberi kesan anak berasa dirinya didengari dan dilayan baik oleh ibu bapa mereka.
Cara ini katanya sangat berkesan untuk memberi anak keyakinan diri dan kebolehan untuk untuk berkomunikasi dengan orang lain di sekitarnya.
Selain menyesuaikan ketinggian tinggi tubuh agar sesuai dengan jarak pandang anak, ayah juga harus fokus ketika anak sedang bercakap dengan anda.
Ibu bapa juga disarankan untuk menghentikan seketika segala aktiviti yang dilakukan ketika anak bercakap dengan mereka agar anak berasa diri mereka tidak diabaikan.
Ini kerana tiada maknanya masa bersama anak dan orang tua jika mereka tidak memberi perhatian dan mendengar apa yang diperkatakan anak.
Salah seorang teman perkenalkan VK pada gadis ini. Katanya cuba tengok instagram gadis ini, lihat gayanya setiap kali travel.
Tersenyum VK bila follow instagram gadis bernama Siti Hudzma Mohamad Said ini. Setiap kali travel posing dia macam Che Ta, siap pakai baju kembang-kembang. Jangan ingat artis jer buat tau!
Gigihnya dia setiap kali travel dia akan ambil masa untuk reka satu atau dua helai dress istimewa untuk memenuhi kegemarannya yang suka berfesyen dan bergambar.
Tapi selepas diselidik rupa-rupanya ada cerita lain yang menyentuh hati di sebalik apa yang dilakukan oleh Siti Hudzma ini . Ia bukan semata-mata kerana hobinya itu tapi kerana sebab yang lebih mendalam.
“Saya mula serius travel sejak tahun 2014 dan kebanyakan tempat yang saya pergi saya memang akan sediakan satu atau dua baju kembang utk photoshoot. Itu dah jadi trademark saya. Saya seorang yang sangat suka bergambar dan berfesyen.
“Kalau nak tahu, saya ni dulu seorang rendah diri. Saya tak macam org lain. Saya ada ‘birthmark’ di bahagian muka yang takkan boleh hilang.
“Tapi bila saya mula travel banyak perkara yang saya belajar dan saya cuba bina keyakinan diri dengan buat sesuatu lain dari yang lain.
“Pada saya bila bergambar dengan baju glamor, orang tak fokus pada kelemahan saya, orang akan lebih teruja untuk tengok gambar-gambar ‘berangan’ saya.”
Akur bahawa setiap orang ada pandangan berbeza namun kata Siti Hudzma setiap kali dia memuat naik gambar bersama baju-baju rekaannya setakat ini tiada pula yang mengecam.
“Alhamdulillah sehingga kini tak pernah pula kena kecam malah dapat respon yang positif.Kadang-kadang ada yang nak bergambar dengan saya sebab suka tengok baju kembang dan meleret yang saya pakai.
“Benda-benda itu semua buat saya sangat happy. Hanya yang ada keyakinan diri yang tinggi saja akan buat benda-benda macam ini. Mula-mula memang rasa janggal tapi dah lama-lama rasa seronok dan jadi ‘trademark’.
“Pada saya bila travel baju perkara utama yang kena siapkan. Kena fikir tema, warna dan lain-lain. Barulah kenangan travel lebih menusuk kalbu. Masa yang sama senang nak ingat kita pergi mana bila tengok baju tu.
Kata Siti Hudzma yang sudah pun bekerja ketika ini, apa yang dilakukan oleh dirinya juga mendapat sokongan dari ibu tersayang. Semua baju-baju yang dihasilkan itu dijahit dari tangan ibunya. Itulah yang paling istimewa sementara manik-manik pula akan dihias oleh dirinya sendiri.
“Ini juga salah satu cara saya nak promosikan bisnes jahitan yang ibu dan saya usahakan!”
Perkongsian cerita jalan hidup Dr. Saidatul Husna atau lebih dikenali sebagai Dr. Sai Munger di Facebook memang menarik. Bukanlah berasal daripada keluarga berada. Malah ibu bapanya sanggup menggadai tanah demi melihat anaknya itu berpeluang melanjutkan pengajian dalam bidang perubatan di Mesir.
Tidak pernah keluar dari tanah kelahirannya, Kelantan, namun beliau berjaya melalui kehidupan selama 6 tahun di perantauan demi berjaya dalam pengajian. Beliau ialah salah seorang daripada 12,000 penuntut yang dibawa pulang ke tanah air ketika Mesir dalam keadaan darurat akibat rusuhan pada kejatuhan Presiden Mubarak dulu.
Sebagai doktor muda, Dr Sai Munger meraih perhatian di laman sosial dengan perkongsian yang bukan sahaja mengenai sakit puan, namun mengenai motivasi-motivasi yang sangat santai.
Antara perkongsian beliau di laman sosial ialah mengenai jati diri kewanitaan. Ini kerana beliau sendiri pernah melalui kehidupan yang amat sukar kerana fitnah. Tidak sanggup melalui kehidupan yang penuh getir, pernah tertekan sehingga hampir meragut nyawa sendiri.
Tekanan demi tekanan sedikit pun tidak melelahkan. Dia bangkit setelah puas berdoa kepada ALLAH sehingga ditemukan dengan motivator yang merobah mentalitinya. Kini, dia berjaya bergelar doktor dan ingin menjadi manusia bermanfaat kepada lebih 10,000 pengikutnya di Facebook serta seluruh masyarakat.
Baru-baru ini beliau memuat naik 20 formula asas wanita berjaya. Ternyata formula asas itu lebih kepada bagaimana wanita lebih mudah positifkan diri untuk mencapai kejayaan dalam hidup sekali gus lebih bahagia melalui kehidupan di muka bumi ini.
Definisi kejayaan berbeza bagi sesetengah bangsa dan masyarakat. Wanita yang berjaya pada pendapat saya adalah mereka yang sekurang-kurangnya lengkap dengan dua jenis kriteria ini iaitu:
1) Patuh pada perintah agama. 2) Bijak menempatkan diri dalam masyarakat dan menambah nilai kepada keluarga serta orang luar.
Wanita yang berjaya tidak hanya berada di dalam rumah. Skop tugasan mereka sebenarnya luas. Mereka bijak berdikari, mengurus masa, kewangan dan tidak bergantung sepenuhnya kepada pendapatan mak ayah atau pasangan.
Tanggungjawab kepada karier dan keluarga perlulah seimbang di samping berkhidmat kepada masyarakat.
Peranan yang besar dan berat tidak menyebabkan dia lupa untuk mencintai dan menghargai diri.
Wanita berjaya adalah hero untuk dirinya sendiri dan orang sekeliling.
Setiap wanita tidak akan terlepas daripada pelbagai jenis ganguan perasaan. Emosi yang tidak stabil akan menghasilkan tindakan yang kurang rasional. Jadi mereka perlu lebih bijak mengawal emosi pada masa hadapan.
Ada kalanya frasa kunci mulut atau diam itu lebih baik daripada bersuara kerana dibimbangi percakapan kita banyaknya datang daripada emosi dan perasaan, bukan daripada rasional dan lojik.
Walaupun payung tidak mampu menghalang hujan dari jatuh ke bumi, sekurang kurangnya ia mampu menghalang kepala kita daripada kebasahan.
Begitulah analogi hidup. Hujan itu kita anggap sebagai ujian, manakala payung pula sebagai penyelesaian.
Setiap kejayaan dalam hidup pasti akan menempuh pelbagai jenis jatuh bangun. Justeru penting kita mencari punca kepada setiap masalah. Menuding jari dan menyalahkan mana-mana individu tidak akan menyelesaikan masalah.
Cuba berfikir secara rasional dan bertindak secara bijak. Bantu rakan sekerja atau pasangan menyelesaikan kemelut yang melanda adalah lebih baik daripada melepaskan mereka sendiri dan terus menyalahkan sebelah pihak.
Jika perkara sebegini berlaku kepada kita, sewajarnya kita refleksi di mana salahnya dan cuba betulkan. Namun sekiranya kita dituduh salah sedangkan kita di pihak yang benar, anggaplah tohmahan itu seperti batu bata. Sakit bila dilempar, namun bermanfaat jika batu bata itu kita susun menjadi tapak asas kepada kekuatan diri sebelum membina sebuah bangunan yang gah.
Saya teringat satu frasa dalam bahasa Inggeris, There is no elevator to success, you have to take the stairs. Maksudnya lebih kurang begini. Tiada lif menuju ke arah kejayaan, kamu perlu menaiki tangga. Ini bermakna kejayaan yang relevan dan berterusan memerlukan perjuangan ‘mendaki tangga’ yang bertingkat dan bertahap.
Maka, dalam proses kita mendaki ke atas, pasti ada sifat-sifat lemau, malas yang memperlahankan perjalanan. Hasilnya kita jadi kurang bersungguh-sungguh untuk mencapai apa yang kita inginkan. Cara untuk atasi semua ini, ada 3 pesanan yang boleh saya kongsikan iaitu
1) TETAPKAN MATLAMAT YANG JELAS. Seeloknya tampal segala jenis visi misi, siapa kita dalam 10, 30 dan 50 tahun akan datang. Lakarkan dalam bentuk peta minda. Boleh mulakan lakaran impian kita dengan ‘WH Questions’ seperti dengan Siapa, Apa, Bagaimana, Di mana, dan Bila kita akan menikmati suasana kejayaan yang diimpikan.
2) KENALI POTENSI DIRI. Kita semua istimewa. Elbert Einstein pernah berkata,
” Kita semua adalah genius. Tetapi jika ikan di dalam kolam disuruh memanjat pokok, pasti ikan itu tidak mampu. Cuba kita minta dia berenang sejauh mana yang mungkin, pasti berjaya. Itulah yang ingin saya fokuskan, kenali dan kaji apa potensi diri.
Ramai di antara kita yang minat menulis, melukis, menjahit, berpotensi membuat ucapan yang berpengaruh, bersukan, memasak, berseni, dan sebagainya.
Bakat itu ada, cuma kita jarang beri peluang kepada diri untuk meneroka lebih lagi. Kita cenderung untuk berjaya jika apa yang kita usahakan adalah berdasarkan minat dan keghairahan.
3) CARI GURU ATAU MENTOR. Walaupun guru bisu datangnya daripada pengalaman, kita masih memerlukan guru yang boleh berkata kata, supaya bila mana motivasi jatuh dan kurang produktif, guru atau mentor ini boleh bantu untuk jalan terus.
Suri rumah atau wanita berkerjaya, kedua-duanya adalah karier. Suri rumah juga bekerja dan berkhidmat untuk keluarga. Jadi wajar kita senaraikan ia sebagai satu daripada pilihan pekerjaan.
Ramai suri rumah di luar sana yang berjaya mengekalkan prestasi yang baik sebagai ibu, isteri, malah ada yang mula bergiat dalam dunia bisnes.
Ramai suri rumah sepenuh masa yang memegang status jutawan ketika masih muda. Kagum bukan. Berjaya dalam usia belia. Inilah wanita luar biasa yang boleh dijadikan inspirasi untuk suri rumah khasnya dan semua wanita umumnya. Apa yang penting, status bukan ukuran, tetapi azam, tekad dan usaha penentu bagaimana kita berakhir.
Cara wangikan rumah tanpa beli pewangi mahal, guna penyegar mahal. Kalau suka kediaman sentiasa berbau harum semula jadi dan segar cara ini boleh sangat...
sekarang!
