Dugaan setiap insan berbeza begitu juga penerimaan mereka apabila diduga. Ada yang menangis kecewa kemudian bangkit, ada juga yang terus menerus menyalahkan takdir.
Namun ada juga yang redha malah terus positif meski dugaannya cukup hebat, hilang anggota tubuh. Demikian yang reaksi seorang gadis bernama Syahida Nasruddin bila terlibat dalam satu kemalangan hingga menyebabkan kakinya putus dan tak mampu disambung lagi.
Tapi hebatnya Syahida ini dia masih mampu tenang, malah bersemangat meski kejadian baru sangat berlaku. Lebih dari itu dia masih mampu berjenaka dengan apa yang berlaku.
Syahida menceritakan insiden yang berlaku pada dirinya satu persatu dalam akaun instagramnya elianurul.
Gambar sebelum kemalangan
Gambar pertama lepas kemalangan…
Ujar Syahida, kakinya dipotong sehingga ke paras betis pada malam kemalangan berlaku. Dia redha dan tengoklah ayat last dia…
Macam mana kaki aku putus tertinggal di motor
Syahida juga menceritakan bagaimana kemalangan tersebut berlaku. Scary tapi dia relaks jer cerita.
Banyak lagi aku nak buat
Ketika kemalangan berlaku kata Syahida dia terfikir betapa banyaknya perkara yang mahu dilakukan dan Tuhan memberinya peluang untuk terus melakukannya. Sebab itulah dia tidak mahu berasa kecewa dan bermuram durja.
Aku mahu bangun dan berjalan
Aku nekad tak nak lemah
Boleh buat lawak lagi
Semangat dia luar biasa!
Pernah jumpa perempuan yang baru lepas kemalangan, terputus kaki tapi sikit pun tak menangis?
Dia punya tenang, redha dan kuat semangat betul-betul buat aku kagum. Luar biasa!
Meet my high school friend, Elia The Super Woman! pic.twitter.com/2NaGu91f8m
— Helmi Hamid (@helmiihamid) September 29, 2018
Berjaya Kecilkan Peha & Turunkan 10KG Dalam Tempoh Satu Bulan Lebih Saja, Gadis Ini Kongsi Amalannya
Masalah berat badan dan peha besar memang menghantui kebanyakan wanita. Pun begitu bukanlah satu perkara mustahil untuk mengurangkannya.
Malah gadis bernbama @AnneAsyikin ini berjaya melakukannya dalam tempoh satu bulan lebih saja.
Bagi yang mahu mencuba boleh ikut cara Anne yang dikongsi di laman Twitter miliknya.
Turun 10kg dan ini cara saya
Saya berjaya hilangkan 10 kg berat badan saya dalam satu setengah bulan. Dari pertengahan Feb hingga April.
Cara diet saya
-Tak ambil nasik selama sebulan
-Tak minum air manis
– Makan banyak sayur dan minum air putih
Breakfast- bijirin & pisang
Lunch- Sayur & dada ayam
Dinner- epal hijau & air
Dari dulu nak kecilkan peha
Motivasi saya, saya selalu impikan pakai boot tinggi Steve Madden’s. Memang dari dulu saya nak kecilkan peha. So dari 80kg dan sekarang 70kg. Tapi target saya 65kg. Lagi 5kg to go.
Rutin senaman berlari
Saya juga amalkan rutin senaman. Saya install app Nike Training Club & Nike Run Club. Apps ini banyak bantu track down progres larian dan juga kalori.
3 hari sebelum konvo saya lari 10km setiap malam
Setiap pagi juga saya buat yoga ringan dan setiap malam saya berlari 5km. 3 hari sebelum hari konvokesyen saya lari 10km setiap malam. Paling jauh saya buat 21.2 km dalam tempoh 2 jam 36 minit. Itu yang pertama dan terakhir ok. Sambil tu saya dengar lagu juga.
Sekarang
Dah cantik uols
Sumber: @AnneAsyikin
11 Cara Sempoi Dr. Hamid Arshat Kawal Stres, Katanya Inilah Punca Sebenar Penyakit Bahaya Datang
Untuk elak penyakit berbahaya bukan pemakanan saja kena jaga tapi juga tahap stres. Tapi masalahnya ramai daripada kita kurang ambil kisah hinggalah tahap stres sama naik dengan tekanan darah.
Sebelum terkena penyakit strok, serangan jantung dan banyak lagi penyakit berbahaya eloklah baca perkongsian Dr Hamid Arshat tentang caranya menangani stres.
Memang sempoi, boleh sangat kalau nak ikut, sebab itulah status Dr. Hamid ini ini mendapat perkongsian lebih 15k sejak ia dimuat naik minggu lalu.
Siapa stres meh baca!
Pengalaman selama jadi doktor
Setelah lama saya bertugas sebagai doktor dan telah merawat berbagai jenis penyakit, saya dapat merumuskan bahawa stres,(tekanan mental, emosi dan fizika)l merupakan penyebab dan pencetus utama bagi berbagai jenis penyakit, termasuk penyakit-penyakit yang menyebabkam kematian mengejut, iaitu serangan jantung dan angin ahmar (strok).
Saya ingin berkongsi cara saya tangani stress
1. TAWAKAL
Saya sentiasa berdoa kpd Allah agar terus dikurniakan kesihatan kekuatan tubuh. Saya tawakal kpd Allah sambil berusaha menanginya stres. Saya redha dengan ketentuan Allah.
2. REDHA
Apabila ditimpa musibah, saya anggap sebagai ujian Allah keatas keimanan saya. Kita datang dari Allah dan akhirnya akan kembali kepadaNya.
Saya cuba sabar dan melakukan solat serta mohon pertolongan Allah.
3. SABAR
Apabila kehilangan duit sebab ditipu, dicuri, diperas ugut, atau tercicir sebab lalai, saya cuba tahan sedih dan marah. Saya anggap duit itu sudah bukan rezeki atau milik saya. Mungkin saya telah melakukan sesuatu kesalahan dan ini kifarah atau balasannya.
4. TAHAN MARAH
Bila memandu kereta, sering berlaku pemandu lain mencetuskan provokasi, saperti menghempit, bunyikan hon dan lain-lain, saya ambil langkah mengalah sahaja dan tahan marah.
Begitu juga dalam situasi lain yang mencetus kemarahan, khususnya di rumah di kalangan Keluarga dan ditempat kerja.
Tahan marah, tinggalkan Dan beredar jauh untuk sejukkan hati. Ustaz nasihat ambil wuduk, tapi Alhamdulillah saya sering dapat kawal tanpa wuduk.
5.MEMAAFKAN
Saya selalu memaafkan orang yang buat salah dan silap, sama ada sengaja atau tidak. Dan terus lupakan peristiwa tersebut tanpa mengungkit.
6. TIDAK DENDAM
Walau pun difitnah dan dizalimi, saya tidak simpan DENDAM. Dan kawal perasaan untuk membalas.
7. BILA SAKIT ATAU PENING MAKAN PANADOL
Bila sakit atau pening kepala sebab penat atau stres lepas kerja, saya makan panadol 2 biji (1gm), biasanya ia ia akan reda dan rasa tenang.
Panadol bertindak membuka saluran-saluran darah yang kuncup dalam jantung, otak dan organ2 lain akibat stress.
Ramai takut nak makan panadol atau lain-lain pain killers. Nasihat saya, makan ubat tersebut. Ada kajian yang menunjukkan panadol meningkatkan kesihatan dan melanjutkan umur.
8. BERKEBUN
Saya suka berkebun, mencangkul, tanam sayur-sayuran, herba dan pokok buahan disekitar kawasan rumah. Kesannya memang relaxing.
9. ZIKIR
Memang jadi amalan saya bila memandu kereta saya terus menerus berzikir dan berselawat. Kesannya memang relaxing dan tenang fikiran.
10. DEEP BREATHING
Amalan menarik nafas dengan mendalam dan melepaskan nafas perlahan-lahan. Ulang untuk 5 minit. Saya lakukan bila-bila masa dan di mana-mana tempat bila rasa stress dan tidak selesai.
11. SIMPLE LIFE TANPA BERLUMBA-LUMBA
Amalkan gaya hidup yang sederhana tanpa membazir wang, tidak pentingkan brand pada pakaian, kereta, hiasan dan lain-lain. Saya pentingkan substance dari rupa bentuk luaran.
Cuba amalkan panduan-panduan tersebut, inshaAllah kita boleh mengawal stress, terus awet sihat dan dengan izin Allah lanjut usia dan boleih terus berkhidmat kpda agama dan bangsa. Aamin.
Sumber: Dr Hamid Arshat
Dr Zaleha Catat Sejarah, Dilantik Jadi Hakim Wanita Pertama Mahkamah Rayuan Syariah
Rektor Universiti Islam Antarabangsa (UIA), Prof Datuk Sri Dr Zaleha Kamarudin mencatat sejarah bila menjadi wanita pertama di negara ini dilantik sebagai Hakim Mahkamah Rayuan Syariah Terengganu yang berkuat semalam.
Sultan Terengganu, Sultan Mizan Zainal Abidin berkenan menyampaikan tauliah pelantikan Dr Zaleha, 56, dari Raub, Pahang di Majlis Penghadapan dan Upacara Pengurniaan Tauliah di Istana Syarqiyyah.
Turut hadir, Menteri Besar Terengganu, Datuk Seri Ahmad Razif Abd Rahman; Yang Dipertua Dun, Datuk Mohd Zubir Embong; Setiausaha Kerajaan Negeri, Datuk Wan Nawawi Wan Ismail dan Ketua Hakim Syarie, Wan Mohd Zakri Wan Mohd.
Ada kuasa membatal dan mengurangkan hukuman
Tugas utama Dr. Zaleha adalah mengendalikan, mendengar kes rayuan dan mempunyai kuasa untuk membatalkan serta mengurangkan sabitan hukuman yang diputuskan oleh Mahkamah Syariah.
Beliau adalah satu-satunya wanita daripada lima individu yang ditauliahkan menerima jawatan sama.
Zaleha, dari Pahang merupakan Rektor di Universiti Islam Antarabangsa (UIA) serta berpengalaman luas dalam bidang undang-undang dan memegang Ijazah Doktor Falsafah, Undang-undang Keluarga Perbandingan (Sivil dan Syariah) dari Universiti London.
Beliau berkata pelantikan itu tidak akan menjejaskan tugasnya sebagai rektor UIA kerana perbicaraan kes rayuan membabitkan tuntutan harta dan penceraian hanya bersidang pada Ahad.
“Saya akan gunakan pengalaman lebih 30 tahun terutama dalam bidang perundangan keluarga Islam. Sebagai ‘pembuka pintu´ atas pelantikan hakim wanita peringkat mahkamah rayuan ini, saya tekad memberikan khidmat terbaik, ” katanya.
Sumber: Sinar Harian
