Hampir setiap wanita mahu nampak kurus dan langsing. Tapi hakikatnya badan berisi.
Kalau itu yang anda inginkan dan nekad, boleh ikut apa yang dilakukan oleh gadis bernama Meenie.
Gadis manis ini berkongsi tip menurunkan berat badannya lebih 30 kg dalam masa lebih setahun.
Cara yang dilakukannya pula kalau diperhatikan memang jimat. Takde makan makanan sihat bagai.
Ujar Meenie yang masih belajar ini dia cuma mengamalkan minum air kosong, elak makan dan minum manis, makan nasi tapi sikit dan juga bersenam.
Nak tahu lebih lanjut? Ini tip dari beliau.
Dari 84kg ke 58kg
Ok, I lose +- 30kgs. 12 kgs in one year sebab on off (malas). Another 20kgs in 5 months.
Basic tips:
- Minum banyak air mineral/kosong (whatever you call it)
- Tak makan/minum benda manis unless datang dari buah
- I dont do diet atkins
- Breakfast is a must, i usually take fruits & veges, lunch makan nasi BUT SIKIT JE, dinner usually sama macam breakfast
Tak pergi gim
WORK YOUR ASS OFF! WORKOUT GUYS WORKOUT. DIET JE TAK JALAN sangat. i didnt go to the gym because i dont have money hahah but you can do simple workout, cari on YouTube/google. i spend 2 hours max for 6 days in a week (sehari rehat).
Motivasi kurus
Just nak tanya beforehand, apa motivational korang? nak kurus untuk apa?
Mine i am definitely tired of being fat (read: sebab nak pakai baju cantik je)
If you guys mana yang dah start diet, atkins or keto or whatever diet you do, teruskan je usaha. jangan stop separuh jalan. Nak seribu daya, tak hendak seribu dalih.
So, here a briefly things that I do for the past 5 months. All you need to do is make sure consistent sampai reach target. Kalau baca 1001 tips & tak work for it pun tak jadi apa huhu.
P/S: Em guys, i eat nasi and telur everyday (tbh) not because of diet, tapi nak jimat duit. Maximum i spend money on food daily is RM5.
Exercise can be in many form: kemas rumah, cuci toilet, mop lantai masa mandi boleh squad or do any legs exercise sebelum tidur buat sit up 20 kali cuci kereta jalan jalan dan jalan kalau tak nak lari cycling swimming anything yang korang prefer. Ok tu je!
Moga korang semua dapat inspirasi daripada kisah Meenie ni ya!
Sumber: Meenie
DIY Mudah Baiki Pintu Almari Sliding Yang Rosak. Modal RM2 Saja.
Bagi yang ada almari pintu sliding biasa hadapi pintu rosak, susah nak dibuka. Kadang-kadang buat kita rasa macam nak beli almari baru saja.
Kalau berdepan masalah ini, jangan beli baru lagi sebelum cuba setelkan dengan cara ini. Rupanya nak atasi masalah pntu almari tu senang saja. Modal RM2.00 saja. Caranya dikongsi oleh Nazmi Sakip
DIY baiki pintu almari sliding yang rosak
Semestinya pintu almari macam ini akan kerap rosak yang buat korang terus rasa nak buang. Betul tak?
Kalau nak tahu cara nak betulkan kerosakan pintu ini sebenarnya mudah giler!!
Caranya:
1) Pergi kedai hardware atau kedai elektrik untuk beli casing cable 1/2″.
Ingat beli casing cable 1/2″. Panjang dalam 6 kaki.
2) Rujuk pada gambar di bawah untuk letak dekat almari. Lagi mudah skrew casing tu.
SIAP!
Sumber: Nazmi Sakip
Kalau nak beli almari murah boleh klik SINI
Artikel berkait:
DIY Baiki Drawer Yang Rosak, Susah Nak Buka & Tutup. Tukar Rail Saja!
Makeover Pintu Rumah. DIY Mudah Sehari Dah Siap
Meskipun ruang tamu siap di deko tapi pintu stor yang biasanya terletak berhampiran dengan ruang ini diabaikan saja.
Yalah, pintu stor saja kan. Tapi sebenarnya jika ubah suai sedikit pun, mampu memberi kesan pada dekorasi kediaman. Lihat saja makeover mudah yang dilakukan oleh Pa’e Faeza untuk pintu stor rumahnya.
Makeover pintu stor
DIY transform pintu stor sebab pintu berada di ruang tamu jadi kenalah elok.
Kayu untuk buat wainscoting beli di hardware saja. Sehari saja dah siap, yang lambat cum cat sebab beli online.
Sebelum buat tetapkan ukuran wainscotting pada pintu, buat lakaran terus supaya senang untuk lekat.
Potong kayu ikut ukuran dan lekat guna gam silicon kayu.
Dah kering barulah dicat, saya guna Jotun stylish grey 7395.
Siap. Nak buat makeover ni pada pintu lain dalam rumah pun boleh juga.
Sumber: Pa’e Faeza
Kalau Ada Ahli Keluarga Yang Sakit, Potong Bawang Letak Dalam Bilik Untuk Bersihkan Udara Tak Sihat
Selalunya bila ada ahli keluarga yang selesema, batuk atau demam dalam rumah mesti ada yang berjangkit terutama sekali anak-anak kecil.
Bila yang sakit duduk dalam ruang yang sama dah tentu virus atau bakteria turut bertebaran di ruang udara.
Supaya ‘pesakit’ dalam rumah bertambah, boleh amalkan petua yang dikongsi oleh No Or ini. Senang sangat caranya cuma potong bawang dan letak di ruang dalam rumah.
Supaya sakit tak berjangkit
Musim demam, sakit tekak silih berganti. Cik No nak share satu petua ni. Petua bersihkan udara tak sihat dalam rumah. Cara yang paling jimat namun sangat efektif. Sakit tak berjangkit. Yang sakit tu pun jadi cepat baik.
Petua ni guna bawang merah je. Sangat jimat tau kalau nak compare dengan bil klinik tu haa. Kita guna bawang merah je tapi since kat rumah Cik No cuma ada bawang besar je. Guna yang ni aje la.
Caranya :
1- Potong 2-3 biji bawang besar.
2- Letak dalam 2 atau 3 bekas kecil.
3- Bekas yang berisi bawang ini diletak di setiap ruang ataupun bilik. Wajib letak kat bilik orang yang sakit jugak.
- Bawang yang dah kering tu, nanti ganti yang baru. Buat sampai yang sakit tu sembuh. Insya Allah tak lama pun, biasanya hari kedua dorang dah sihat.
Okay, selamat mencuba.
INFO
Bawang mentah dikatakan boleh menyerap bakteria yang ada dalam udara melalui unsur sulfur yang dimilikinya. Bila bakteria jahat kurang, tubuh akan lebih selamat dan kurangkan risiko terkena jangkitan.Unsur sulfur ini jugalah yang memberikan aroma pada bawang.
Sebenarnya petua ini telah lama digunakan dan tak salah pun untuk mencuba kerana tak berbahaya pun.
Sumber: No Or
