Anda mungkin masih nampak cantik bergaya pada usia 40 tahun tapi keadaan berbeza pula dengan dalaman tubuh anda.

Pada usia ini tubuh akan melalui fasa perubahannya atau lebih tepat lagi keadaan tubuh semakin merosot  dan kebanyakannya akan dapat dirasai oleh empunya diri.

Berikut adalah 9 perubahan tubuh yang akan dialami apabila usia memasuki fasa usia 40 tahun.

1. Deria rasa berubah

Ketika dilahirkan, manusia dikurniakan lebih kurang 9,000 reseptor rasa. Namun bila usia bertambah jumlahnya akan berkurang dan kita kehilangan beberapa sensasi rasa. Boleh jadi kita kehilangan deria rasa masin, manis, pahit atau masam.

Biasanya perubahan ini berlaku lebih awal pada kaum wanita berbanding lelaki. Tapi perubahan ini bukanlah bermakna selera kita juga berubah cuma deria rasa kita saja jadi kurang tajam.

2. Sistem imun tubuh semakin kuat

Pada usia 40 tahun, tubuh akan menerima serangan virus dalam kadar yang lebih banyak berbanding usia sebelumnya. Namun begitu disebabkan sistem imuniti tubuh semakin kuat, kita akan jarang sakit.

Bagi mengekalkan dan meningkatkan sistem imun ini  digalakan menjalani gaya hidup sihat, menjaga pemakanan dan bersenam selain mengurangkan tahap stres.

3. Deria pendengaran dan penglihatan kurang jelas

Rasanya ramai kalangan mereka berusia 40-an merungut tentang perkara ini. Sebabnya pada usia, deria penglihatan mula akan mengalami masalah atau lebih tepat kabur. Mungkin mengalami masalah rabun dekat atau jauh. Boleh jadi juga rabun warna.

Selain penglihatan, pendengaran juga akan mula terjejas pada usia ini kerana berlaku perubahan struktur membran dan telinga bahagian dalam.

4. Tapi keyakinan diri bertambah

Walaupun penglihatan, pendengaran mungkin merosot tapi menariknya keyakinan diri mereka yang berusia 40-an ini makin bertambah.

Psikologi menyatakan wanita terutamanya lebih yakin pada diri setelah menginjak usia 40 tahun, daripada mereka yang berumur 20 atau 30 tahun.

Fakta ini membantu mereka untuk semakin menghargai diri, tidak memikirkan hal remeh dan negatif. Ini sekaligus mereka berasa lebih puas bahagia dengan kehidupan yang dijalani.

5. Tahap metabolisme menurun

Bagi anda yang berusia 40-an pasti perasan bahawa berat badan mudah naik walaupun cara pemakanan anda sama seperti anda usia 30 tahun.

Ini disebabkan metabolisme yang semakin turun dan otot-otot yang lebih cepat mengendur. Rata-rata berat badan wanita akan naik antara usia 40 hingga 55 tahun, dengan berat sekitar 6 atau 8 kg. Jadi sebaiknya pada usia ini kita perlu lebih menjaga badan dan banyak melakukan senaman.

6. Ketinggian berubah

Jika berat badan mudah bertambah, satu lagi berita yang kurang best adalah ketinggian tubuh juga mungkin berkurangan. Perubahan ini dilihat berlaku pada usia 40 tahun.

Menurut data yang dikumpulkan oleh University of Arkansas, lelaki akan kehilangan ketinggian mereka satu inci antara usia 30 dan 70, dan wanita pula kehilangan ketinggi lebih kurang 2 inci.

Bagi mempertahankan keadaan tubuh, sebaiknya makan makanan yang mengandung kalsium dan vitamin D dan jangan lupa melakukan senaman.

7. Gigi sensitif

Jika anda mengalami masalah gigi sensitif ketika usia muda, masalah ini akan kurang ketika memasuki usia 40 tahun. Sebabnya sensitiviti semakin berkurangan.

8. Intoleransi laktosa

Pada usia ini anda boleh mengalami intoleransi terhadap produk susu. Ia biasa menyerang wanita Asia, Amerika dan juga Afrika.

Pada usia ini, tahap enzim laktase yang membantu mencerna laktosa menurun secara drastik. Akibatnya susu tidak dapat dicerna hingga menyebabkan masalah dalam usus besar. Sebagai alternatif pada susu, ambillah minuman probiotik.

9. Masalah rambut

Masalah ini berlaku terutamanya kalangan lelaki. 53% lelaki mengalami kebotakan setelah 40 tahun. Bagi wanita pula, mereka mungkin mengalami masalah rambut gugur namun lebih lewat daripada lelaki.

Sebaiknya jagalah rambut dengan cara memberinya nutrisi sejak daripada awal lagi. Selain itu elakkan juga penggunaan pengering rambut.

Sejak beberapa hari lalu negeri pantai timur termasuk Kelantan dilanda hujan lebat hingga mengakibatkan kejadian banjir.

Namun satu perkara yang menarik perhatian ketika banjir di negeri ini, tular kejadian luar biasa bila sebuah rumah yang terletak di Kg Bukit Abal Pasir Putih tidak ditenggelami meski pun sekelilingnya dinaiki air yang agak tinggi dan deras.

Video tersebut dikongsi oleh pengguna TikTok @ise1199 yang menunjukkan keadaan sebuah rumah yang tidak digenangi air sedangkan di luar termasuk jalan sudah dinaiki air yang tinggi dan laju.

Kejadian itu menimbulkan keterujaan netizen yang tertanya-tanya kaedah yang dilakukan hingga boleh menghindari air banjir dari masuk ke dalam kawasan kediaman yang ternyata lebih rendah daripada jalan yang dinaiki air.

@ise1199 Rumah dia tak masuk air weiii. Banjir di kg bukit abal, pasir puteh kelantan #fyp ♬ Sedih – Instrumental – Asraf Studio

Video yang mendapat tontonan hingga 2.5 juta itu akhirnya mendapat respon daripada anak kepada pemilik rumah berkenaan yang dikenali sebagai nama Nurul.

Caranya buat benteng, sendal papan bungkus dengan plastik

Beliau akhirnya memberi jawapan kepada persoalan netizen. Selain dikelilingi tembok batu yang tinggi ujar Nurul, bahagian pintu masuk telah dibuat benteng yang disendal rapat dengan papan dan kemudian dibungkus dengan plastik.

Cara ini air memang tidak masuk ke dalam kediaman menurut beliau. Kaedah tersebut dicuba baru-baru ini memandangkan kawasan kediaman yang turut mempunyai beberapa buah rumah lagi sering dinaiki air bila berlaku banjir pada tahun sebelum ini.

Sumber: @ise1199

Cadangan item persediaan banjir

– Bot kecil (klik SINI untuk beli)

– Plastik kereta kalis air banjir (klik SINI untuk beli)

Tak semua wanita bergelar isteri bernasib baik dipermudahkan soal rezeki cahaya mata. Datuk Siti Nurhaliza  salah seorang daripadanya.

Hanya selepas 11 tahun mendirikan rumah tangga bersama dengan Datuk Khalid Jiwa barulah penyanyi no. 1 negara ini dikurniakan rezeki untuk hamil.

Namun untuk berbadan dua itu juga bukan senang. Dia perlu melalui tiga kali rawatan IVF sebelum disahkan hamil.

Demi memastikan kandungan kuat Datuk Siti yang kini hamil 4 bulan juga terpaksa melewati beberapa dugaan besar.

Dugaan tiga bulan pertama

Sebagai seorang yang sibuk dan aktif tapi tatkala disahkan hamil selama tiga bulan pertama dia perlu berkurung di dalam bilik dan dinasihatkan supaya tidak banyak berjalan.

Hatta untuk bergerak dan turun tangga pun perlu menggunakan kerusi roda atau pun didukung suaminya.

“Saya disahkan hamil selepas Aidilfitri lalu. Disebabkan itu, saya perlu fokus dan perlu banyak berehat.

“Selain itu, proses rawatan ini ada banyak peringkat. Sepanjang tiga bulan saya hanya duduk dalam bilik.

“Sehinggakan kalau nak turun naik tangga, suami dukung atau angkat menggunakan kerusi roda. Saya dinasihatkan supaya tidak terlalu banyak bergerak,”ujarnya memetik laporan Harian Metro.

Umur dah 38, kena kejar masa

Kata Datuk Siti semua itu sanggup diharungi demi menghadirkan seorang cahaya mata yang amat diimpikan malah tidak malu berkongsi cerita rawatan IVF yang dijalani

“Saya okay untuk berkongsi. Kenapa perlu ada rasa malu? Ini kerana ramai lagi yang senasib dengan saya. Malah, ada yang lebih lama. Saya ingin berkongsi dengan wanita lain.

“Memikirkan usia yang kian meningkat, saya perlu kejar masa. Jadi, saya mengambil keputusan untuk menjalani rawatan IVF buat kali ketiga. Alhamdulillah, Allah SWT berikan rezeki ini,” kata penyanyi berusia 38 tahun.

Bakal bukan pusat rawatan kesuburan IVF awal tahun depan

Memahami perasaan wanita yang terlalu menginginkan cahaya mata, Datuk Siti juga melakukan usaha yang cukup murni.

Katanya dia kini dalam proses membuka pusat rawatan kesuburan IVF bawah Yayasan Nur Jiwa.

Pusat rawatan ini akan beroperasi dengan kerjasama Doktor Collin iaitu pakar perubatan yang membantunya menjalani proses IVF.

“Pusat rawatan ini untuk memberi peluang kepada wanita yang mengalami nasib macam saya mencuba rawatan ini pada kadar termampu.

“Insya-Allah, kami masih dalam proses perlaksanaan dan dijangka dibuka pada awal tahun depan,” katanya.

Datuk Siti berkongsi khabar gembira mengenai kehamilannya pada satu majlis khas yang diadakan di rumahnya di Bukit Antarabangsa dua hari lalu.

Sumber : Intagram @ctdk & Harian Metro