Beberapa hari lalu viral di media sosial video seorang isteri membuat kejutan kepada suami tentang berita kehamilannya.
Intan Nur Elliana Zakaria memuat naik video tersebut sempena menyambut hari bapa. Ramai yang sebak menonton video tersebut terutama bila melihat sang suami mengalirkan air mata menerima berita gembira itu.
Namun di sebalik air mata gembira itu sebenarnya ada kisah sedih dilalui oleh pasangan ini terutama Intan.
Rupanya wanita ini mengidap Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) atau Sindrom Ovari Polisistik. Salah satu kesannya selama 5 tahun berkahwin mereka masih belum menimang cahaya mata.
Dalam tempoh itu mereka terpaksa memekakkan telinga berdepan pelbagai soalan tentang cahaya mata.
Namun kesabaran mereka itu terbalas bila akhirnya Intan mengambil langkah untuk menangani masalah PCOS yang dihadapi.
Dia berusaha menurunkan berat badan dengan mengamalkan diet atkin selain menjalani gaya hidup aktif. Intan berjaya menurunkan berat badan sebanyak 15 kg dalam tempoh 3 bulan, sebelum disahkan hamil tidak lama kemudian.
Horeeyy. Semua perkara ini diceritakan oleh adiknya Balqis melalui twitter Balqis @bellezack.
5 tahun tutup telinga
A pcos fighter! Sabar itu indah. 5 tahun terpaksa tutup telinga tahan perit bila makcik2 bertanya bila nk ada anak? Yg penting they love each other unconditionally. Allah has written the best story for us. Keep faith. (Oklah ucu nak siapkan bilik baby ni ??)
Pcos has no cure wtf. To future mothers out there yang tanya how they did it; my sister finally decided untuk buat diet atkins and get physically active. 3 bulan dia hilang 15kg, ovum kuat, Allah hadiahkan baby <3 (And nowwww dia gemok kedepan pulak lolll)
Awhh thx semua for ur doa! This is my sister’s blessing. Not mine. I just harap my future husband will be as supportive and loving as my bro in law, aminn (a girl can pray and only dream)
There are a large percentage of women who are average weight and thin with #pcos and in some cases the #androgenexcess is worse for them.. With overweight tends to be more issues with #insulinresistance leading to androgen excess but insulin issues are present in all with PCOS.
Menurut Balqis, PCOS bukan hanya boleh dialami oleh wanita dengan berat badan berlebihan tapi juga boleh dihidapi oleh mereka yang kurus.
Kini hamil 6 bulan
Apa itu PCOS
Berikut adalah perkongsian yang dipetik daripada Facebook Dr.Muhammad Izzat tentang PCOS.
Sindrom Ovari Polisistik ( PCOS ) adalah keadaan yang boleh menganggu kesuburan wanita, hormon dan penampilan seseorang wanita. PCOS mempunyai kesan jangka masa panjang kepada kesihatan. Dalam setiap 100 wanita 2 hingga 26 wanita akan mengalami masalah ini.
Apakah ovari polisistik ni?
Ovari polisistik adalah ovari yang lebih besar dari ovari ovari yang normal dan mempunyai 2 kali ganda folikel ( ruang kosong dala ovari yang berisi air selepas ovari menetaskan telur dalam setiap ovulasi )
Maka, dengan mempunyai ovari polisistik tak bermakna anda mengalami PCOS. Tetapi wanita yang telah didiagnos dengan PCOS mempunyai ovari polisistik.
Apakah gejala-gejala PCOS?
➢ Haid menjadi tak teratur atau tiada langsung
➢ Pertumbuhan bulu lebih banyak di muka dan badan ( hirsuitism )
➢ Kepala botak
➢ Berat badan menjadi berlebihan – berat badan naik dengan cepat dan susah nak diturunkan
➢ Kulit berminyak dan senang naik jerawat
➢ Sukar untuk hamil
➢ Kemurungan dan masalah psikologi
Gejala ini berbeza antara satu pesakit dengan yang lain. Ada yang mengalami gejala yang sedikit, walaubagaimanapun ada yang mengalami gejala yang melampau.
Apakah sebenarnya punca PCOS?
Tidak diketahui, tapi ianya diwarisi. Jika mak, makcik atau adik beradik mempunyai PCOS, kemungkinan anda mendapat PCOS pun meningkat
Perlu diketahui gejala yang timbul akibat PCOS sebenarnya berpunca dari ketidakseimbangan hormon dalam badan
❖ Hormon testosteron ( hormon lelaki ) dihasilkan dalam kuantiti yang sedikit oleh ovari semua wanita. Wanita yang menghidap PCOS mempunyai paras hormon testosteron yang lebih tinggi dari biasa dan menyebabkan seseorang wanita itu ‘menyerupai’ lelaki
❖ Insulin adalah hormon yang bertanggungjawab mengawal atur paras gula dalam darah. Bagi wanita yang menghidap PCOS, insulin dalam badan menghadapi kerintangan dan tidak dapat berfungsi seperti biasa. Hasilnya paras gula dalam darah meningkat. Untuk mengatasi masalah ini, badan secara automatik akan menghasilkan lebih banyak insulin. Insulin yang banyak ini menjadi punca kepada masalah kegemukkan, haid tak teratur, masalah kesuburan dan paras hormon lelaki ( testosteron ) yang tinggi.
Bagaimanakah PCOS dikenalpasti?
Wanita yang menghidap PCOS mempunyai gejala yang datang dan pergi, lebih-lebih lagi jika berat badan mereka bertambah dan berkurang. Keadaan ini menyukarkan doktor membuat diagnosis dan mungkin mengambil masa yang sedikit lama untuk mengenalpasti PCOS.
Walau bagaimanapun, diagnosis PCOS dikenalpasti bila anda mengalami mana-mana 2 simptom di bawah :
• Haid tak teratur, atau tiada langsung
• Pertumbuhan bulu di muka dan badan yang berlebihan atau ujian darah hormon menunjukkan paras testosteron lebih dari biasa
• Pemeriksaan ultrasound menunjukkan ovari polisistik
Apa kesan PCOS kepada kesihatan dalam jangka masa panjang ?
Kerintangan Insulin / Diabetes
Jika paras gula darah tidak berada dalam lingkungan yang normal, keadaan ini boleh menyebabkan diabetes. 1 atau 2 dari 10 wanita yang menghidap PCOS akan menghidap kencing manis juga nanti . Diabetes yang tidak dirawat akan menyebabkan kesan buruk untuk jangka masa yang panjang. Jika anda penghidap PCOS, kemungkinan anda mendapat kencing manis meningkat sekiranya :
▪ Umur lebih 40 tahun
▪ Sejarah keluarga mengidap kencing manis
▪ Menghidap kencing manis ketika hamil
▪ BMI melebihi 30
Tekanan darah tinggi
Wanita yang menghidap PCOS akan mengalami tekanan darah tinggi yang mana disebabkan oleh kerintangan insulin dan berat badan berlebihan untuk mereka yang menghidap PCOS. Tekanan darah tinggi yang tidak dirawat boleh menyebabkan sakit jantung, masalah buah pinggang dan strok.
Kanser
Jika anda didatangi haid kurang dari 3 kali setahun, dinding rahim akan jadi tebal lebih dari biasa dan boleh menyebabkan kanser rahim pada sebilangan kecil wanita.
Ada banyak cara untuk melindungi dinding rahim menggunakan hormon progesterone. Doktor akan berbincang dengan anda sama ada menggunakan pil hormon selama 5 hari berturut – turut untuk 3 atau 4 bulan, mengamalkan pil perancangan keluarga atau menggunakan alat dalam rahim ( Mirena ) . Cara-cara ini bergantung kepada hasrat pesakit sama ada mahu mengandung lagi atau tidak.
PCOS TIDAK meningkatkan risiko wanita mendapat kanser payu dara atau kanser ovari.
Kemurungan dan perubahan mood
Simptom PCOS boleh menyebabkan seseorang wanita kemurungan memikirkan perubahan yang terjadi pada diri dan berasa rendah diri
Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan risiko jangka panjang ?
1. Mengamalkan gaya hidup yang sihat
▪ Makan makanan yg seimbang
▪ Bersenam secara berkala ( 30 minit setiap sesi sekurang kurangnya 3 kali seminggu )
2. Dapatkan berat badan atau BMI yang ideal
3. Pemeriksaan doktor berkala untuk saringan kencing manis, darah tinggi, kanser Rahim atau masalah kemurungan
PCOS boleh sembuh?
PCOS tiada penawar dan tidak boleh sembuh. Rawatan perubatan yang diberikan adalah untuk mengurangkan simptom-simptom PCOS di samping mencegah komplikasi yang boleh timbul akibat PCOS. Rawatan yang sangat berkesan adalah dengan mengurangkan berat badan dan bersenam dan mengubah gaya hidup menjadi lebih sihat, bukan bergantung kepada ubat-ubatan semata-mata.
Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak
Pegawai Perubatan
Obstetrik & Ginekologi
KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA
Sumber: Intan Nur Elliana Zakaria, Balqis @bellezack
Result Straight A, 4 Anak Semua Berjaya. Cara Didikan Ibu “Dari Darjah 1, Pukul 8 Malam Semua Bawa Buku Duduk Meja Makan!”
Ibu mana yang tak bangga anak cemerlang dalam pelajaran apatah lagi jika dapat straight A, aliran sains tulen pula.
Macam manalah mak ayah didik anak sampai dapat keputusan 11 A seperti yang tertera dalam slip itu ya?
Guru yang dikenali sebagai Ummu Al Fateh berjaya mencungkil tip daripada ibu anak muridnya yang mendapat keputusan ini sewaktu hari bertemu ibu bapa di sekolahnya. Semoga perkongsian ini berguna kepada ibu bapa lain.
4 anak semua berjaya, begini cara didikan ibunya
Sis beruntung hari ni sbb dapat interview ibu kepada pelajar ini. Pelajar lelaki Melayu. Di saat pelajar melayu semakin pupus dalam kelas sains tulen. Alhamdulillah ada seorang yg bersinar.
So sis nak kongsi dengan rakan-rakan la kan apa tips maknya ye memandangkan semua anak nya 4 org berjaya (ini yg bongsu):
1) Anak-anak tak dibenarkan belajar dalam bilik masing. Semua mesti duduk di meja belajar di ruang tamu. Reason: duduk dalam bilik kita tak nampak dia buat apa. Betul ke tak belajar.
2) Pukul 8 malam semua mesti dah bawa buku masing-masing duduk di meja makan.
3) Pukul 10 masuk tidur
4) Tak benarkan anak-anak keluar rumah lepak dgn kawan. Hatta suruh ke kedai pun tidak pernah kerana itu boleh dijadikan alasan untuk melepak.
5) Keluar mesti dengan ibu bapa. Alasannya bila anak umur 18 tahun mereka sendiri akan keluar jauh (sambung belajar) maknya percaya umur 18 baru umur terbaik utk mereka bebas dan cukup matang untuk pilih kawan yg betul.
6) Ayahnya serius tapi baik, ayah tak pernah pukul/cubit anak.Yang dibenarkan mak sahaja.(ayah dia tunggu dalam keta tak dapat naik sebab parking penuh, rugi tak dpt interbiu sekali)
7) Kena mula dari darjah 1, pukul 8 mlm terus duduk di meja so dah terbiasa. Bila sekolah menengah dah tak perlu suruh, anak automatik pegang buku jam 8 malam.
8) Tak pernah pergi tusyen jika tak faham kena tanya kawan yg lebih pandai di sekolah.
Asasnya dari rumah, dari ibu bapa
Sis tanya lagi, anak puan ada diberikan handphone? Internet? Maknya jawab ya bagi cikgu. Petang-petang dia main game. Kena bagi jugak tak boleh sekat.
Saya faham dia remaja kita tak nak dia memberontak. Asal dia tak melepak sudah. Kawan-kawan dia dtg rumah kami main game tp anak saya takkan keluar dari rumah. Saya kenal semua kawan-kawannya.
Ayat last sekali maknya mmg power:
“Cikgu, apa-apa pun asasnya dari rumah dari ibu bapa. Sy tak boleh nak harapkan cikgu saja. Cikgu pun ramai anak murid lain lagi. Cikgu dah banyak membantu saya didik dia. Terima kasih cikgu.”
Sis angguk-angguk.Oooo..betul-betul. Tq puan sudi datang dan share dengan saya.Kirim salam ayahnya, humble ibunya,no wonder anaknya sangat menghormati guru
#hariterbuka
#cikgupunadaanak
Semoga perkongsian ini berguna untuk ibu bapa lain.
Sumber: Ummu Al Fateh
Jadi Tetamu Allah, Fouziah Gous Mohon Doa, Minta Dihalalkan Makan Minum dan Hutang Jika Ada
Musim haji kembali lagi. Pada tahun ini, menjadi tahun yang begitu bermakna bagi pelakon, Fouziah Gous dan suaminya, Zhafran Yusof kerana mereka dijemput oleh Allah untuk menunaikan fardu haji pagi tahun 1439H.
Fouziah dan suami ke berlepas ke Tanah Suci Makkah pada hari ini.
Melalui instagram, Fouziah menyatakan hasrat memohon maaf di atas segala kesalahan yang mungkin dilakukannya kepada sesiapa sahaja sama ada dengan sengaja mahupun tidak. Malah dia juga memohon dihalalkan makan minum dan segala hutang jika ada.
Bagi seorang jemaah haji, kesihatan adalah salah satu faktor yang sangat penting. Justeru, Fouziah turut memohon orang ramai mendoakan agar dia sentiasa sihat sepanjang menyempurnakan ibadat haji.
Assalamualaikum wbt السلام عليكم •
Syukur Alhamdulillah, saya Fouziah Gous & Zhafran Yusof,
dengan penuh takzim ingin memaklumkan bahawa kami berdua akan menunaikan Fardhu Haji (1439H) dan akan berlepas ke Tanah Suci ???pada *Khamis 16 Ogos 2018*
Di kesempatan ini, kami menyusun ??sepuluh jari memohon ampun dan maaf di atas segala kesalahan & kekhilafan yang secara sengaja atau tidak sengaja kami lakukan di sepanjang persahabatan / perkenalan kita. Mohon dihalalkan makan minum saya dan segala hutang, jika ada.
Doakan kesihatan dan keselamatan kami sentiasa terpelihara sepanjang ibadah haji nanti.
Terima kasih.Ikhlas dari kami :
☘*Zhafran Yusof*
☘*Fouziah Gous*
#zhafouhaji
Sumber: Fouziah Gous
Umur 24 Tahun Dah Beli Rumah & Kereta Idaman. Pemuda Ini Kongsi 7 Cara Mudahkan Urusan Pinjaman Bank
Nak beli rumah sendiri bukannya mudah kalau kita bukan orang yang berduit. Sebab itulah ada yang dah usia 40 tahun, sudah berumah tangga dan beranak pinak tapi masih juga menyewa.
Tapi lain pula cerita Yt Farhan, seawal usia 24 tahun dah pun beli rumah sendiri. Kereta idaman pun dah dapat. Muda lagi! Bukan asal dari keluarga berada tapi semua ini diusahakan sendiri dari titik peluhnya yang menjalankan perniagaan menjual dan membaiki gajet.
Macam mana boleh beli rumah usia semuda ini? Ha begini caranya…
Tip beli rumah di usia muda
Ini tips beli rumah yg sy boleh share. & tips ni amat berguna buat anda yg bisnes. Sbb tips nilah yg sy gunakan ntk beli rumah dulu kemudian beli kereta idaman.
Jgn beli kereta dulu lepas tu plan beli rumah nanti loan anda susah nak lulus, sbb loan kereta 9 tahun shj, loan rumah pulak bole ikat sampai 30 tahun ke atas ikut umur kita, walaupun kita beli rumah RM200k @300k bulanan, tetap boleh dgr sbb ikat lama tak macam beli kereta.
Ntk yg keje dgn majikan lebih mudah kalau ikut tips ni sbb ada bbrp dokumen anda yg majikan dah siapkan. Usia pun main peranan kalau muda sgt bank susah nak bg lulus sekurang-kurangnya 18 tahun sbb adik sy backup penjamin sy dia umur 19 kot tahun ni, sy pulak 24. Kalau tua sgt pun bank bg lulus takat brp % je loan.
Jangan beli kereta dulu
So pd usia muda ni amik peluang nak beli rumah. Kita buat lain dari yg lain, mcm kawan-kawan beli kete dulu, kita beli la rumah dulu, naik kete lama pon tak pe janji nama takde hutang kat kereta. Ini pengalaman sy beli rumah yg sy nak share :
1. Pilih/kaji/aim kawasan perumahan yg anda nak beli dari segi geografi@ekonomi ikut tujuan anda.
2. Cari pemaju & buat bayaran booking fee,jumlah bayaran booking pemaju yg tetapkan dalam lingkungan RM500 keatas jika loan anda tak lulus duit booking fee ni akan dikembalikan (perkara ni kene tanya dari awal). Lepas buat bayaran booking anda akan dapat 1 document iaitu SALE & PURCHASE AGREEMENT S&P. & dokumen ni bawa ke bank yg pemaju syorkan @ bank yg anda nak buat loan.
3. Bank akan mintak :
a) SSM & ic.
b) Penyata kewangan untung/rugi ntk 2 tahun : ini bg yg berniaga, dokuman ini kita akan dapat bila kita buat dgn juru audit bertauliah, segala resit beli stok & perbelanjaan bil, Si juru audit ni yg akan kira ntk kita, yg bergaji bank akan minta slip gaji utk bbrp bulan.
b) Slip bank akaun semasa, sape yg bisnes tak buat akaun bank semasa sgt lah rugi sbb bank nak tengok benda ni duit keluar masuk bisnes kita.
c) Lengkapkan dokumen E-Filing kene daftar online dalam laman web LHDN. Dalam dokumen E-Filing ade nombor Cukai pendapatan kita nombor cukai pendapatan kita sgt penting.
d) Slip bayar cukai pendapatan ke LHDN, dokumen ni bank pon nak 2 tahun, sbb bank nak tengok mcm mana tumbesaran bisnes kita. Dokumen ni jgn risau juru audit bole setel kan untuk kita jgk.
e) 10% deposit drpd harga rumah yg kita nak beli.
f) Tak cukup dgn 10% deposit anda kene lebihkan duit ntk YURAN GUAMAN, YURAN PINDAH NAMA PEMILIK & DUTY SETEM, serta YURAN PENILAIAN RUMAH. Jumlah semuanye mungkin 5% dari harga rumah. So kene standby duit lebih sikit. Kalau anda bernasib baik ade pemaju yg tanggung semua kos ini.
g) Kalau keliru nak pilih pinjaman peribadi yang terbaik, anda bolehlah layari iMoney.my. Sebab di iMoney.my, anda boleh bandingkan tawaran pinjaman peribadi dengan cara terpantas dan mudah!
Kalau ada tunggakan PTPTN cepat-cepatlah clear
4. Lengkap semua dokumen diatas semoga permohonan kita lepas dari segi “scoring bank“ & clear dari CCRIS walaupon CCRIS PTPTN, kalau ada tunggakan PTPTN cepat-cepatlah clearkan kalau tak mmg permohanan kita gagal.
5. Jika permohanan bank luluskan kita dah bole bayar baki deposit + duit booking masa mula-mula nak dapatkan S&P. & bole buat segala bayaran urusan bank & guaman.
6. Proses terakhir makan masa sikit ikut bank & pihak peguam uruskan mcm mana. Bila loan kita lulus & masuk dalam poket pemaju kita dah boleh dapat kunci rumah kita. Lepas tu boleh lah setup bekalan TNB, Air & dll.
7. Selain tu anda boleh sertakan dokumen simpanan ASNB, penyata KWSP, simpanan Tabung Haji atau combine segala dokumen dgn adikberadik/isteri/suami bg kukuhkan permohonan anda.
Deposit yg dah dibayar pun kene pastikan ditolak dari jumlah pembiayaan yg kita mohon & kira balik faedah % yg di kenakan. Supaya takde pihak ketiga yg amik kesempatan atas pembelian rumah kita.(takut ade yg amik deposit tu sbg duit poket mereka).
Persediaan dua tahun
Sy nasihatkan kawan-kawan yg nak beli rumah seelok-eloknye buat persediaan 2 tahun awal. Pastikan akaun semasa dah buat, segala resit yg berkaitan bisnes simpan dalam fail, kalau malas sgt buat penyata untung rugi cari juru audit buatkan utk bisnes kita. Nak beli kereta pun gunakan dokuman yg sama.
Sbnrnya 2 tahun lepas permohonan loan rumah sy pernah ditolak disebabkan ade bbrp dokumen yg sy takde. Sy belajar dr situ betapa susahnye bank nak bg kita pinjam duit walaupun gaji kita beribu-ribu tapi kalau dokumen yg bank perlukan kita tak sedia kan mmg bank tak layan kita. Kalau nak beli rumah cash x pasti macam mana.
Sy bersyukur pd usia sy 24 tahun sy dah adarumah & kereta yg sy impikan. Beruntung sgt di saat kawan-kawan belum tahu pasal beli rumah sy dah tahu. & sy harap anda semua berjaya beli rumah yg anda nak dgn perkongsian sy ni. Kalau ade dokumen yg tak paham atau tak tahu tu boleh lah tanya saya jgn segan ye.
By Yt Farhan #Yourstruleys
Sumber: Yt Farhan
