Post tersebut mendapat banyak perkongsian dan rata-rata mempercayainya. Namun adakah perkara ini benar. Facebook Root of Science yang terdiri daripada ahli perubatan telah mengupas perkara ini.
Sumber: Root of Science
Life-hacks petik jari je! Jom baca VANILLA KISMIS seeNI
Download
sekarang!
Mengapa Nafsu Makan Menjadi-jadi Sebelum ‘Period’? Sebabnya Satu Ni Saja
Perasan kan beberapa hari sebelum haid, kita asyik rasa nak makan saja walau pun sebenarnya baru lepas makan.
Biasanya kita teringin makan hidangan yang manis-manis. Memang bahaya untuk yang sedang diet tapi apa nak buat ia adalah keadaan normal pada tubuh wanita menjelang waktu haid tiba.
Puncanya
Nafsu makan yang menjadi-jadi sebelum waktu haid ini berpunca dari penurunan kadar hormon estrogen dalam tubuh wanita.
Inilah yang menyebabkan perut cepat berasa lapar dan nafsu makan meningkat walaupun sebenarnya sudah makan. Menurut satu kajian, kebiasaannya sebelum mengalami haid wanita inginkan makanan manis dan tinggi kalori.
Tapi bukan saja cepat berasa lapar, penurunan hormon ini turut memberi kesan kepada emosi wanita yang menyebabkan kita semakin sensitif, mudah rasa penat dan berasa kurang menarik.
Memandangkan nafsu makan meningkat sebelum haid maka disarankan mengambil empat makanan ini ketika mulut terasa mahu mengunyah.
1. Buah-buahan
2. Roti gandum
3. Kekacang
4. Yogurt
Makanan ini dikatakan tidak akan menyebabkan kegemukan walaupun diambil dalam jumlah banyak.
Life-hacks petik jari je! Jom baca VANILLA KISMIS seeNI
Download
sekarang!
Nenas Adalah ‘Superfood’, Kalau Mampu Ambillah Setiap Hari, Pesanan Dari Doktor
Kalau biasa kita gunakan nenas untuk dimasukkan dalam masakan, selepas baca perkongsian DrRizal Abu Bakar ini rasanya lebih elok kita memakannya secara segar dan jadikan ia amalan setiap hari.
Rupanya ada banyak sangat manfaat buah nenas yang masam manis rasanya ini. Kebaikannya adalah hampir untuk keseluruhan tubuh badan kita.
Berikut adalah perkongsian beliau tentang kebaikan buah nenas yang boleh membuka mata kita semua.
Nenas adalah superfood
Persediaan untuk makan malam – Nenas. Balik rumah tengok Cik Puan isteri sudah beli nenas. Macam tahu tahu sahaja.
Nenas adalah superfood. Penting untuk hampir keseluruhan tubuh. Kalau mampu ambillah setiap hari.
Nenas sarat dengan vitamin C. Vitamin penting untuk hapuskan lendir, kahak dan legakan sinus. Ini berdasarkan kajian di University of Maryland Medical Centre.
Vitamin yang cantikkan kulit
Yang menarik tentang nenas ialah ia ada bromelain. Nutrisi yang hilangkan keradangan, kecilkan tumor serta redakan osteoarthritis.
Bromelain antara bahan turunkan berat badan
Menurut Experimental Neurology Bromelain boleh menghalang berlakunya alzheimer. Kalau kita mahu elak dari jadi pelupa, berjinak jinaklah dengan nenas.
Antara nutrisi lain ialah manganese. Penting untuk otak. Manganese bekalkan tenaga pada sel otak. Bertindak seperti power bank.
Anti stres, makan sebelum balik rumah
Seperkara yang saya suka tentang nenas ialah jumlah besar thiamin di dalamnya. Tugasnya tukarkan karbo, lemak dan protein kepada energi untuk tubuh. Ia juga disebut sebagai vitamin anti stress.
Petang petang balik kerja apa kata ambil sepotong nenas. Lepas makan baharulah pandu pulang. Pasti mood lebih baik.
Saya suka ambil terus. Sekali dengan empulurnya. Banyak mineral dan nutrisi di situ.
#DrOtak
#Neuroparenting
#cocoOCOC
INFO
Kalau makan nenas makan sekali bahagian empulurnya, kerana di situlah letaknya khasiat bromelain.
Enzin ini sangat kaya dengan kompnen anti-radang (anti inflammatory). Ia sangat baik untuk rawatan semula jadi beberapa jenis penyakit antaranya batuk.
Jus nenas terutama bahagian empulur mempunyai kesan 5 kali lebih baik merawat batuk berbanding ubat batuk.
Sumber: DrRizal Abu Bakar & Pa&Ma
Life-hacks petik jari je! Jom baca VANILLA KISMIS seeNI
Download
sekarang!
Ketumbuhan Besar Dalam Rahim, Awas Kalau Mak Pernah Kena. Anak Perempuan Berisiko! Kena Perhati Tanda Ini
Bila tengok gambar ketumbuhan dalam rahim yang besar macam yang dikongsi oleh Pakar Sakit Puan Dr Hamid Arshat ini kita orang perempuan memang rasa ngeri.
Tapi hakikatnya masalah ketumbuhan ini dialami oleh ramai wanita pada masa kini. Yang dikongsi oleh pakar sakit puan ini adalah ketumbuhan jenis fibroid dan adenomyosis.
Kalau dulu ia biasa terjadi pada wanita yang berusia 40-an tapi sekarang menurut Dr. Hamid wanita muda berusia 20-an sudah mengalami kerosakan rahim akibat ketumbuhan tersebut. Perkongsian tentang masalah ini dibuat oleh beliau dalam satu entri di akaun Facebook miliknya
Antara fibroid dan adenomyosis
1. Penyakit tumbuhan dalam rahim, fibroid dan adenomyosis, pada suatu ketika dulu menimpa wanita-wanita umur 40-an.
Zaman sekarang dalam umur 20-an pun sudah ada yang mengidap penyakit tersebut. Malah ada yang amat besar tumbuhan tersebut.
2. Bagi adenomyosis, tanda pertama ialah senggugut, sering ia didahului dengan penyakit endometriosis.
Dalam endometriosis, tisu-tisu darah haid (endometrium) tumbuh diluar rahim. Bagi adenomyosis tisu-tisu tersebut tumbuh dalam otot rahim.
Tanda-tanda lain ialah perdarahan yang banyak dan/atau berpanjangan. Gejala-gejalanya ialah sukar hamil, mandul dan sering gugur.
Awas kalau ibu pernah kena!
3. Fibroids pula sering tiada tanda, tiada gangguan atau gejala. Malah ramai wanita yang hamil dan melahirkankan anak tanpa gangguan.
Banyak yang dikesan secara kebetulan waktu pemeriksaan untuk tujuan lain. Ada juga yang mengalami perdarahan, kesakitan, keguguran, sukar hamil, gangguan-gangguan kencing dan buang najis.
4. Kedua-dua jenis tumbuhan tersebut ada faktor baka, ertinya jika emaknya mengidap penyakit tersebut, anak-anak perempuan ada risiko. Berwaspada.
5. Jika anak-anak gadis mengalami senggugut, gangguan perdarahan dan edaran haid, elok buat ultrasound scan perut untuk kesan masalah peranakkan dan ambil langkah-langkah awal untuk mengawal dan mencegah.
Pemakanan kena jaga
6. Ajar, pupuk dan sematkan tabiat makan yang baik sejak dari kecil lagi. Penting sangat makanan-makan yang berzat dan berkhasiat. Paksa makan sayur-sayur dan buahan.
Kawal dan cegah makan fast dan junk food. Ramai ibu-ibu ambil jalan mudah bila anak-anak menangis, merengit atau merajuk mereka pujuk dengan memberi junk food.
Kesan buruk ialah kegemukkan anak dan kelemahan immuniti anak-anak menyebabkan mereka ditimpa berbagai-bagai penyakit. Mari amalkan tabiat makan yang terbaik dan mulakan sejak anak kecil.
Sumber: Dr Hamid Arshat
Life-hacks petik jari je! Jom baca VANILLA KISMIS seeNI
Download
sekarang!
