Kalau anda hanya makan kurma ketika bulan puasa, selepas ini pastikan mengambil makanan sunnah ini setiap hari.

Ini kerana kalau dalam seminggu kita amalkan makan dua biji kurma kesannya sudah luar biasa pada kesihatan tubuh inikan pula jika kita mengambilnya setiap hari.

Dari segi perubatan ini kesan memakan dua biji kurma selama seminggu pada tubuh kita.

1. Hindari masalah jantung

Kurma mengandungi khasiat yang boleh menjaga kesihatan jantung, amalan makan kurma ini sekaligus membantu menghindari dari masalah jantung yang semakin ramai dialami oleh golongan muda.

2. Turunkan risiko strok

Satu kajian dibuat dan mendapati kandungan dalam kurma boleh mencegah dan menurunkan risiko strok.Pengambilan dua biji kurma setiap hari selama seminggu dipercayai menurunkan risiko strok hingga 39 peratus. Hebatkan!

3. Lancarkan sistem pencernaan

Jika anda selalu sembelit atau jarang buang air besar disarankan mengambil kurma. Serat pada buah kurma bukan hanya melancarkan sistem pencernaan tetapi juga menurunkan risiko masalah pada salur pencernaan.

4. Kuatkan tulang dan gigi

Jika tak suka minum susu, paling tidak amalkan makan kurma kerana buah ini kaya kalsium dan zat besi. Ia membantu kita mendapatkan tulang dan gigi yang sihat juga kuat. Kandungan zat besi dalam kurma juga dipercaya mampu menurunkan risiko anemia atau tekanan darah rendah.

5. Elak masalah lupa

Kurma boleh menjadi salah satu makanan terbaik untuk otak. Selain membantu kesihatan otak, ia juga akan mengelakkan risiko penyakit alzheimer dan sukar fokus.

6. Rawat ciri birit

Jika anda selalu mengalami masalah cirit birit, salah satu alternatif untuk mengatasinya adalah dengan mengambil kurma secara rutin. Nutrisi pada kurma yang melancarkan sistem pencernaan juga akan membantu mengatasi masalah ciri birit.

Selain pengambilan kurma, jika mahu tubuh sentiasa sihat, anda wajib menerapkan cara hidup sehat, bersenam, berehat dan minum air secukupnya.

Sumber: www.boldsky.com

Kebiasaannya kita akan membuat kabinet tertutup di bahagian dapur untuk menyimpan pelbagai barangan.

Namun begitu, usah risau bagi mereka yang tiada kabinet dapur kerana idea dari Puan Ana Sakura boleh digunakan bagi memastikan ruang dapur sentiasa kemas hanya dengan menggunakan meja lipat.

Bukan sahaja jimat bajet terutama yang duduk rumah sewa, tetapi juga cantik dengan kombinasi aksesori yang sangat berbaloi.

DEKORASI DAPUR TANPA KABINET

Aksesori tambahan:

– Letak wallpaper yang kalis air seperti pvc wallpaper, material keras dan berkilat. Boleh cari di shoppe.

– Letak shelf tanpa L sesiku yang boleh dibeli di Ikea pada harga RM59

– Kombinasi warna mestilah tidak lebih dari 3 pilihan warna supaya warna diblend cantik dan tidak nampak serabut

– Gunakan bidai jenis zebra blind yang dibeli pada harga RM59

– Bahagian skirting juga memainkan peranan, untuk kelihatan lebih kemas

– Pokok hiasan, bingkai gambar dan organizer box beli di kedai ECO

– Untuk labelling pula boleh tempah di shoppe atau beli sticker saja

Idea 1

Idea 2

Idea 3

Idea 4

Idea 5

Idea 6

Artikel berkait:

Makeover Dapur Versi Bajet Tak Sampai RM800

Transform Dapur Bajet Tak Sampai RM300, Caranya Guna Wallpaper

Nota: Dapatkan pelbagai meja lipat saiz biasa di sini

Pada masa kini, perjalanan kita terutama ke lokasi yang tak pernah kita tuju banyak bergantung pada aplikasi navigasi. Waze adalah antara yang paling popular.

Bagi yang selalu menggunakan aplikasi navigasi Waze, mungkin akan berasa bosan dengan suara penunjuk arah yang digunakan. Tak pernah bertukar.

Bagi memberi kelainan dan sedikit hiburan ketika dalam perjalanan, apa kata rakam saja suara sendiri sebagai cara penunjuk arah.

Atau boleh juga rakam suara anak atau pasangan sendiri. Barulah tak boring dengar kan!

Caranya juga amat mudah. Anda boleh merakam suara anda mengikut langkah-langkah ini.

1. Pergi ke halaman tetapan Waze, pilih Sound & Voice, kemudian buat pilihan Voice Directions dan Record New Voice.

2. Anda perlu merakam kesemua senarai yang diberikan untuk fungsi itu berjalan dengan lancar. Antara yang perlu dirakam adalah All set. Let’s go, We’re all set. Let’s go! dan banyak lagi.

3. Masa maximum yang diberikan adalah 6 saat untuk setiap rakaman. Setelah selesai semua rakaman anda boleh mencubanya dengan membuat suatu perjalan yang baru. Semoga fungsi ini akan memberikan manfaat kepada semua komuniti Waze.

Ini salah satu contoh waze menggunakan suara sendiri yang dikongsi oleh Nurul Diana.  Comelkan bila guna suara sendiri. Ikut suka koranglah nak guna bahasa apa!

Sumber: www.haqem.my & Facebook Nurul Diana