Satu masalah kaum wanita bila dah berumah tangga dan beranak pinak adalah kenaikan berat badan. Bila dah naik memang cukup payah untuk diturunkan.
Ini juga situasi yang dialami oleh ibu anak empat Syamimi N Khalil. Paling tak best waktu badan dah mula ‘kembang’, ada yang berkata-kata tentang penampilannya.
Tapi Syamimi mengambil kata-kata itu sebagai motivasi untuk buat perubahan. Jangan tak percaya hasil kata-kata orang itu buat dia nekad dan mengubah penampilan.
Dari berat 70 KG ketika itu, dalam masa tiga bulan saja dia berjaya menurunkan 20KG. Banyak kan!
Apa yang dibuat dalam masa 3 bulan sampai turun macam tu punya banyak? Ha boleh ikut rutin pemakanan yang dikongsi oleh beliau.
Ini menu saya selama 3 bulan
Ini la rutin dan jadual waktu makan sya selama 3 bulan yg telah berjaya hilangkan 20kg. Try buat dan buktikan, pasti berjaya. Trust me!
Menu Sarapan
Menu Makan Tengah Hari
Menu makan malam
Macam tak caya anak 4
Tip penting; jangan canang kalau diet!
Selain dari beri menu yang diamalkan selama 3 bulan, ada lagi tip lain yang dikongsi Syamimi. Tip no 3 paling menarik.
- Bulan pertama langsung tak ambil nasi. Hanya bulan ke baru ambil nasi tapi dari beras basmathi.
- Kena buat senaman tiga kali seminggu, sejam satu sesi.
- Tip paling menarik; selama tempoh diet saya cuma diamkan diri. Tak perlui share dengan siapa kecuali suami. Sebelum ini saya pernah diet dan post di Facebook, macam-macam komen kita terima buatkn kita boleh gagal diet.
- Bila keluar makan dengan kawan-kawan pun, kaalu diaorang tau kita diet, akan ada sindiran yg buat emosi kita terganggu. Jadi saya mengelak dgn cara jamah sedikit je dan cakap kenyang tadi makan banyak kat rumah.
Sumber: Syamimi N Khalil & SLane HQ
Makeover Rumah Selepas Rosak Angkara Penyewa, Hasilnya Rumah Papan Jadi Macam Kondo
Perkongsan dari Yanie Shafiin ini memang jadi inspirasi untuk mereka yang memiliki rumah kayu atau papan untuk membuat renovasi. Sebab hasilnya macam deko rumah kondo.
Dari rumah papan ibu mentua yang rosak teruk angkara penyewa, Yanie mengambil masa hampir dua tahun untuk memperbaiki dan juga mendeko kediaman yang terletak di Cheras, Kuala Lumpur ini.
Katanya ubah suai kediaman ini tercetus bila ibu mentua menyuarakan keinginan untuk melihat rumah lamanya. Dari situ mereka terkejut bila mendapati kediaman tersebut dalam keadaan yang cukup teruk.
Habis rumah!
Rasa sayang jika dibiarkan maka bermula hujung tahun 2017 dia bersama suami memperbaiki kediaman tersebut sedikit demi sedikit. Barang dibeli sendiri, cuma upah tukang rumah untuk menyelesaikannya.
Sehingga sekarang masih ada lagi bahagian yang perlu dibaiki. Namun begitu usaha sedikit demi sedikit ini nyata membuahkan hasil. Malah dia sendiri seperti tidak mempercayainya.
Hasilnya…
Ketika ini kata Yani dia dalam usaha menyiapkan bahagian luar rumah pula. Kita nantikan hasilnya.
Dulu
Sekarang
Sumber: Yanie Shafiin
Tinggal 3 Anak Kecil Untuk Tunaikan Haji, Lihat Persiapan Rapi Ibu Ini Agar Anak Tak Rasa Rindu & Kehilangan
Pada musim haji tahun-tahun kebelakangan ini kita dapat lihat ramai jemaah muda yang dijemput menjadi tetamu menjejakkan ke tanah suci Makkah bagi menunaikan rukun Islam kelima.
Untungnya pemergian ketika ini tubuh masih bertenaga untuk menunaikan ibadah haji. Tapi ada juga dilemanya. Bagi wanita terutamanya ibu yang bakal menjadi jemaah haji mereka mungkin perlu meninggalkan anak yang masih kecil.
Malah ada yang masih lagi menyusu dan tak boleh berenggang dari ibu. Pernah mengalami situasi ini Salwa Idris berkongsi pengalamannya meninggalkan anak yang berusia dua hingga sembilan tahun untuk mengerjakan haji.
Meninggalkan anak yang masih kecil selama 53 hari, Salwa melakukan pelbagai persiapan rapi agar anak-anaknya kurang terasa kehilangan. Semoga perkongsian ini bermanfaat buat ibu-ibu yang bakal menunaikan ibadah haji.
Tip haji untuk ibu muda yang ada anak kecil
TIP HAJI UNTUK IBU MUDA YANG MENINGGALKAN ANAK KECIL (2 – 9 TAHUN) UNTUK MENUNAIKAN IBADAH HAJI
Alhamdulillah sedikit catatan dari adik saya Sh Syahirah Hanim Idris dan saya sendiri untuk dikongsikan kepada para hujjaj terutama ibu yang meninggalkan anak kecil. Pengalaman kami di Tanah Suci sepanjang 53 hari ini amat bermakna dan semoga memberi manfaat kepada semua.
1. Condition / persiapkan mereka dari awal. Hari-anak kongsikan bahawa ibu tunaikan haji atas sebab menurut perintah Allah. Allah sayang ibu, dapat pahala.
Tunjuk video dan gambar Kaabah kpd mereka. Tempat ini lah yg ibu ayah akan pergi. Tempat ini jauh dan sesak dgn ramai org. Jadi budak kecil tak boleh ikut takut dihempap dan hilang.
Bagi anak yg menyusu, hari-hari bagitau lepas ni ibu pegi Haji, adik kena minum susu dalam bo?? Tol. (Si adik menjawab.)
2.Sediakan worksheets / buku coloring / buku latihan untuk mereka buat bersama penjaga.
3. Sediakan hadiah untuk dibuka (setiap 1 minggu/ 2 minggu) pasti mereka akan excited. Hadiah kecil dan murah tetap bermakna untuk kanak-kanak. Hadiah boleh juga dikirim dari Tanah Suci sebagai “surprise”
4. Tulis surat untuk anak-anak, sebagai pesanan buat mereka. Nyatakan harapan kita kepada mereka semasa ketiadaan kita. Tampal sebelum berangkat.
5. Sediakan jadual tugasan untuk anak-anak yang besar, mcm duty roster. Terutama semasa cuti sekolah. pasti penjaga lebih pening kalau tiada aktiviti untuk anak2!
6. Tinggalkan juga baju tidur dan kain pelikat buat anak2 selimut waktu malam nak tidur.
7. Sepanjang di sana elakkan call/video call. Dua minggu sekali memadai. Agar ibu tetap focus dgn ibadah terutama bila hampir waktu wukuf. Ubatilah rindu dengan melihat gambar2 dan video yang dihantar oleh penjaga kpd kita.
8. Solat hajat setiap hari sebaik tahu tarikh akan berangkat memohon agar dipermudahkan, dikuatkan hati sewaktu meninggalkan anak-anak kecil ini.
9. Tip dari ibu kami sendiri yg pergi Haji dan meninggalkan 2 org kanak-kanak dan 1 org bayi yg masih menyusu (tahun 1990), sebaik sahaja nak keluar dari pintu rumah, salam cium buat kali terakhir dan terus masuk ke dlm kereta dan jangan langsung toleh semula ke belakang. (Memang betul, apa yang berlaku sgt mengejutkan. Kedengaran suara anak-anak tiada seorang pun yg menangis siap babai dengan hati gembira. Kita pula yg menitik air mata dlm kereta.)
10. Bantuan dan support dari family, ibu ayah, adik beradik dan bibik sangat penting agar kita tetap fokus dengan ibadah di sana. Tawakkal dan yakin anak anak di bawah jagaan mereka dan Allah swt.
Alhamdulillah kami sangat bersyukur atas pengorbanan keluarga dan bibik sepanjang tempoh kami di sana. Semoga Allah swt membalas kalian dengan sebaik2 ganjaran.
Hajj mabrur ibu-ibu!
#hajjjournalbysalwabee
#hajjtipsbysalwabee
Semoga perkongsian ini memberi manfaat buat bakal jemaah haji wanita terutama ibu-ibu muda.
Sumber; Salwa Idris
Kalau Roti Banyak & Dah Nak Expired Buat Puding Roti Karamel. Senang Saja, Kisar & Kukus
Roti banyak lagi, esok dah nak expired, nak buat roti bakar semua dah tak lalu. Daripada terbiar berkulat kita gunakan roti ini buat puding roti karamel.
Kalau dah jadi puding memang sekejap saja licin silap hari bulan tak cukup.
Lagi best nak buat pun senang, kisar je semua bahan dan kukus. Boleh ikut resipi perkongsian Hazlinaa Ghani ini ya.
Puding roti karamel, sedap dan senang nak buat
Bahan-bahan
3 sudu besar gula – untuk dijadikan gula hangus
4 keping roti
3 biji telur A -pukul dan tapis
1 cawan air suam
1 cawan susu cair
3/4 cawan susu pekat
1 sudu kecil esen vanilla
Cara membuat:
- Untuk buat karamel/gula hangus masukkan gula ke dalam kuali, masak hingga gula jadi perang . Masak dengan api kecil.
2. Kemudian masukkan 1 1/2 sudu besar air panas, hati-hati kerana gula mudah meruap. Kacau hingga sebati dan matikan api. Tuang terus dalam loyang. Ketepikan.
3. Panaskan pengukus. Carik-carikkan roti atau potong kecil kemudian kisar bersama air suam, susu cair dan susu pekat.
4. Selepas itu masukkan telur yang sudah ditapis dan masukkan esen vanilla. Blend sekejap agar sebati.
5. Tuang adunan dalam loyang gula hangus dan kukus sehingga masak lebih kurang 40 minit-1 jam). Boleh cucuk dengan lidi sate, kalau tak melekat tanda dah masak.
6. Sejukkan dahulu dalam peti ais, kemudian baru terbalikkan dalam pinggan dan potong.
Selamat mencuba!
Sumber: Hazlinaa Ghani
