Semua ibu bapa mahukan anak-anak bijak terutama dalam pelajaran. Selain daripada menyediakan pendidikan terbaik untuk mereka, sebenarnya pemakanan juga memainkan peranan untuk membantu perkembangan otak anak agar lebih bijak.

Menurut Dr Mazliana Mazlan antara tip pemakanan yang boleh dilakukan oleh ibu-ibu adalah dengan memastikan anak makan ikan 2 kali seminggu. Apa kaitan ikan dengan otak anak bijak. Ini penjelasan daripada beliau.

Biasakan anak makan ikan 2 kali seminggu

Biasakan anak kita dengan ikan, berbanding ayam, daging, sotong, udang, dan lauk pauk yang lain. Pastikan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu mesti kena ada menu ikan. Kalau lebih, lagi bagus.

60 peratus daripada otak manusia terdiri daripada lemak. Separuh daripada lemak itu adalah DHA. Anak kita akan bijak jika kandungan lemak dan DHA dalam otak mereka mencukupi. DHA bantu perkembangan fungsi otak anak-anak.

Ikan adalah sumber DHA yang terbaik dan mudah untuk kita dapat dan beri pada anak-anak.

Buat singgang lagi bagus

Buat singgang kosong, letak bebawang, halia, kunyit hidup dan lengkuas, sampai habis nasi pun anak saya minta nak makan lagi.

Bagus sangat kalau anak dapat hirup kuah singgang yang tinggi dengan DHA dari ikan, dan juga ramuan anti inflamasi dari bebawang, halia, kunyit hidup dan lengkuas.

Tak perlu ikan kayangan, ikan sardin atau ikan kembung segar di pasar pun dah cukup banyak DHA yang ada. Sesuai sangat untuk anak-anak kita makan.

Kita cuba ya, perbanyakkan menu ikan untuk anak-anak, berbanding ayam goreng.

Sumber: Mazliana Mazlan

Ini Bantuan Tunai & Penjimatan Yang Geng Macam Makcik Kiah Terima.

Daripada pengumuman Perdana Menteri (PM) Tan Sri Muhyiddin Yassin untuk Pakej Rangsangan Ekonomi Prihatin Rakyat satu contoh yang paling menarik telah diberikan menggambar jumlah satu-satu isi rumah menerima manfaat untuk pakej ini.

Trending di media sosial tentang bantuan yang diterima oleh keluarga Makcik Kiah. Hakikatnya ramai kalangan rakyat yang keadaannya sama seperti Makcik Kiah dan mereka ini boleh tersenyum menerima pemberian tunai dan penjimatan yang berjumlah sebanyak RM8,664

Banyaknya Makcik Kiah dapat

Apa yang banyak sangat Makcik Kiah dapat. Baca penjelasan PM ini:

Daripada semua bantuan kerajaan ini, saya nak beri satu contoh mudah supaya saudara-saudari senang kira.

Contohnya, Makcik Kiah penjual goreng pisang yang duduk di PPR Desa Tun Razak, yang suaminya adalah pesara kerajaan dan sekarang ini bawa Grab. Anak Makcik Kiah adalah peminjam PTPTN. Pendapatan isirumah Makcik Kiah di bawah RM4000 sebulan. Dengar baik-baik.

Saya nak bantu buat pengiraan berapa keluarga Makcik Kiah akan dapat.Keluarga Makcik Kiah akan dapat;
– Bayaran Prihatin Nasional sebanyak RM1600,
– Baki BSH sebanyak RM600, bantuan pesara sebanyak RM500,
– Bantuan tunai e-hailing sebanyak RM500
– dan bantuan orang bujang sebanyak RM800.
– Kalau suami Makcik Kiah berkhidmat dengan RELA, dia akan dapat RM 200 sebulan sehingga wabak berakhir.

Keseluruhan pemberian tunai yang keluarga Makcik Kiah akan dapat ialah sekurang-kurangnya RM4200.

Selain itu, keluarga Makcik Kiah juga akan dapat;
– Penjimatan sewa PPR selama 6 bulan sebanyak RM744,
– Penjimatan penangguhan pinjaman kenderaan selama 6 bulan sebanyak RM1800,
– Penjimatan bayaran bil elektrik selama 6 bulan sebanyak RM120.
– Kalau Makcik Kiah ada buat pinjaman kredit mikro untuk perniagaan goreng pisang dengan bayaran balik pinjaman sebanyak RM100 sebulan, Makcik Kiah akan dapat penjimatan sebanyak RM600.

Keseluruhan penjimatan ialah sebanyak RM4,464.

Jadi, keseluruhan nilai manfaat yang akan diterima oleh keluarga Makcik Kiah termasuk pemberian tunai dan penjimatan ialah sebanyak RM8,664.Jadi Makcik Kiah pun dah boleh tersenyum sikit dengar kiraan yang saya buat.

Ringkasnya ini yang Makcik Kiah terima:

Sumber: Muhyiddin Yassin

Perkahwinan itu macam perjudian. Ada yang menempah bahagia. Tak kurang juga yang menempah derita. Jadi, jika perkahwinan itu tidak membawa sebarang kebahagiaan, apa solusi yang ada? Perpisahan atau perceraian ialah satu-satunya jalan bagi sebuah perkahwinan yang memang sudah tidak mampu untuk diselamatkan lagi.

Pun begitu, ada wanita yang berusaha untuk menyelamatkan sebuah ikatan perkahwinan walaupun hatinya sendiri menjeruk rasa, menderita sehingga mungkin boleh membahayakan nyawa. Patutkah begitu? Justeru, wanita yang menggunakan akaun facebook atas nama Ayu Aziz ini berkongsi kisah kekuatan yang dimiliki selepas bercerai. Bukan untuk menggalakkan perceraian namun wanita ini cuba menyuntik semangat kepada wanita yang tidak bahagia denga perkahwinan supaya berani untuk meneruskan hidup walaupun tanpa suami di sisi.

Perkongsian Ayu Aziz ini telah mendapat lebih 7,000 share di laman facebook.

Tak bahagia tapi takut bercerai

: Aku nak cerai. Tapi aku takut tak mampu nak hidup sendiri. Siapa nak tanggung anak aku? Aku nak kerja apa nanti? Aku tak bahagia Ayu.

Dulu. Aku hanya diam. Aku cakap, cuma dia yang tahu apa dia nak. Aku tak boleh kata apa apa. Aku cuma doakan yang terbaik buat dia.

Sekarang.. Aku cerita aku dah tenang duduk JB. Tak ada anasir negative lagi untuk aku. Langkah aku semakin tersusuk rapi.

Tiba tiba dia kata

: Aku bila tengok kau Ayu, boleh besarkan anak sorang sorang, duduk kat bandar JB sorang sorang, aku rasa aku pun boleh Yu.

Aku senyum.

Bukan nak galak perceraian

Cerita ni bukan untuk menggalakkan kau untuk bercerai.. Tetapi cerita ini untuk sumbang sedikit kekuatan buat kaum aku menyedut sedikit semangat aku sejak dari dulu tu.

Maka, bacalah dengan positive.

Aku tak pernah rasa aku tak mampu dari dulu. Mungkin kerana aku juga ada ego sebagai seorang wanita – walaupun tak seberjaya mana – tetapi aku letak ego, lelaki, kau jangan pijak aku.

Tak kira siapa kau. Asalkan nama kau lelaki, jangan sesekali pijak maruah aku sebagai wanita.

Aku mungkin akan berdiam seperti dahulu, berlembut seperti dahulu, bersabar seperti dahulu – dan sebenarnya aku masih seperti itu. Yang lembut & sabar menerima segala kesalahan insan bernama lelaki – dan walau siapa pun dia, dan walaupun dia hanya kisah silam. Aku tetap lembut & memaafkan.

Tetapi tidak bagi aku untuk melupakan. Dan selagi aku tak lupa, luka dalam hati ni akan terus bernanah. Bukan aku tak memaafkan, tetapi aku pilih untuk tidak melupakan. Kerana itu semua pengajaran buat wanita seperti aku.

Carilah bahagia

Wahai wanita yang tidak bahagia..

Langkahlah cari bahagia.

Hidup kau di muka bumi ini untuk menempah syurga dan bukan neraka. Bila kau tak bahagia, tempat kau masih di syurga ke??

Pengorbanan kau, air mata kau, penat lelah kau, itu semua memang akan jadi catatan buat kau untuk ke syurga. Ya. Itu titik pertama.

Tetapi, selama mana kau mampu bersabar wahai wanita yang tidak bahagia?

Selama mana kau mampu bertahan untuk tidak ada sekelumit makian dalam hati, untuk tidak ada sekelumit benci dalam hati dan untuk tidak ada setitik hinaan dalam hati??

Kau juga manusia. Kau tak sempurna.

Jadi kenapa? Kenapa kau nak tempat neraka?

Demi anak?

Demi anak, aku cerai. Demi anak, aku pergi. Dan demi anak, aku cari bahagia diri.

Kerana nanti, bila anak aku dah besar, aku nak dia pandang aku sebagai seorang wanita yang cerdik & berjaya. Bukan wanita lemah! Bukan wanita yang setiap malam menangis di tepi tingkap! Bukan wanita yang setiap hari bangun pagi ingatkan dia “jangan jadi seperti kami”.

Bercakap memang mudah

Tak! Aku taknak!

Aku nak, bila anak aku bangun tidur, aku cakap “pergi sekolah, belajar rajin rajin, JADI MACAM BONDA. Dugaan, kena kuat. Hidup sorang, tak apa. Yang penting, usaha sehabisnya untuk bahagia”

Tetapi seperti biasa. Bercakap memang mudah. Sabar. Sabar. Sabar. Oi. Semua orang boleh cakap sabar. Anak aku Fatteh pun dah pandai cakap sabar.

Kau yang rasa? Rasa nak hempuk tak orang yang suruh kau sabar ni?

Mungkin kau tak nampak lagi apa aku lalui bila bercerai. Tapi, aku boleh cerita, baca ye..

Perceraian itu perjuangan

Hidup bercerai memang struggle. Aku besarkan anak setiap hari sendiri. Tak ada bantuan depan mata. Hanya ada aku, hanya ada anak aku.

Aku makan nasi lauk kicap, anak aku bagi makan sedap sedap. Tak apa. Itu anak aku. Ini pengorbanan aku.

Orang lain malam malam peluk suami, aku ada anak, aku peluk anak aku. Tak apa. Itu anak aku. Aku lagi bahagia bila dia yang cium aku setiap malam cakap “Night Bonda”.

Aku jalan jalan pergi mall, aku pimpin tangan anak, orang lain pimpin tangan laki dan anak anak. Tak apa. Itu anak aku. Sekurangnya, aku pimpin tangan orang yang sayang aku sepenuhnya dan moga selamanya.

Tak apa. Emosi kacau kau kejap je.

Tapi, bila lepasni, kau bangun pagi, kau cuma siapkan anak kau je. Walaupun anak kau meragam macam kena dera, tapi tak apa.. Sebab sekurangnya, kau tak sakit hati ada laki tak guna yang tak tolong kau siapkan anak setiap pagi.

Dan bila lepasni, kau pergi dapur, kau cuma masakkan untuk anak kau je. Walaupun anak kau akan kacau kau kejap kejap panggil kau, tapi tak apa.. Sekurangnya kau takkan sakit hati sebab kau tahu kau memang sendiri yang tak ada laki boleh tolong tengokkan anak kau.

Perceraian aku indah

Dan bila setiap malam, kau nak tidur, kau cuma akan kemaskan barang mainan anak kau – yang mungkin bila anak kau dah besar sikit, dia akan pandai kemas mainan dia sendiri. Sekurangnya kau tak sakit hati tengok rumah bersepah sebab laki kau sepahkan dan keluar rumah tak balik awal.

Untuk aku, penceraian aku indah. Hidup aku mudah. Aku nak ke mana mana, mudah. Aku nak buat apa, mudah. Perjalanan untuk aku berjaya, semakin mudah.

Kalau aku, boleh besarkan anak sendiri di bandar besar macam ni.. Dengan life cost tinggi, dengan pergi balik kerja penat sikit sampai tertidur kat traffic light..

Kenapa tak kau? Wahai wanita yang tidak bahagia..

Perempuan lebih hebat

Sebenarnya, tak ada perempuan pun yang tak boleh hidup sendiri. Sebab perempuan ni lagi multitasker dari lelaki.

Perempuan, tak ada pelajaran, boleh belajar buat kek, boleh belajar jahit baju, boleh belajar mengandam, sebenarnya banyak sangat.

Sekarang kau cuma akan mengenang nasib. Tapi selepas kau keluar dari rencah tidak bahagia tu, kau akan nampak apa aku nampak.

Jangan risau.

Allah ada. Allah bantu. Allah jaga.

Sesiapa pun layak bahagia

Dulu kita ada bapa jaga kita, kemudian suami, kini? Kita ada yang lagi kuat jaga kita 100% tanpa mengirimkan kita sesiapa buat masa ni..

Nanti nanti, bila Allah kata hati kita dah pulih, Dia sendiri akan hantar orang yang tepat buat kita. Jika tiada, di syurga kan ada? Kejarlah pahala pula.

Jika kau masih takut, kau duduk diam diam, tulis 10 perkara yang kau tak boleh buat sekarang. Dan itulah yang kau boleh & akan buat selepas bebas.

:: Status ni tiada niat menggalakkan penceraian, tetapi hanya untuk menerangkan jalan mereka yang terlalu derita dalam rumahtangga. Mereka harus kuat! Mereka juga layak bahagia.

VK faham semua rumahtangga ada ‘angin’ masing-masing. Ada angin yang nyaman rasanya. Ada juga angin yang bertiup sampai ribut taufan. Ada cara untuk meredakan angin iaitu dengan persefahaman dan toleransi. Namun memang ada angin yang susah untuk dihentikan. Justeru sebab itulah adanya perceraian dalam perkahwinan. Untuk melepaskan akad yang pernah dilafazkan suatu ketika dahulu. Setiap orang ada masalah sendiri. Jangan dihina mereka yang bercerai. Pasti ada sebabnya.

Sumber: Ayu Aziz