Puasa dalam masa yang sama sekarang cuaca pun panas daripada biasa. Bagi yang banyak bekerja di luar terdedah kepada panas dah tentu mudah sangat berasa haus.

Walaupun dah minum banyak air waktu berbuka dan sahur tapi tetap terasa. Lagi pun jika minum banyak air asyik keluar masuk bilik air saja.

Bagi mengurangkan rasa haus di siang hari letih dan dehidrasi, boleh gunakan cara yang dikongsi oleh DrRizal Abu Bakar. Caranya dengan mengambil secubit garam celtic.

Cara elak haus, letih ketika puasa, dan pastikan tubuh tak alami dehidrasi

– Letak secubit Celtic salt dalam segelas air suam.

– Kacau dan minum masa sahur. Nanti kuranglah keluar masuk tandas buang air kecil.

– Cara lain ambil sebutir kecil garam celtic, kemam sebentar dan teguk air.

Nampak biasa tapi kesannya luar biasa. Kedua-dua cara di atas bagus untuk dipraktikkan.

Khasiat garam celtic

-Seimbangkan elektrolit dalam tubuh
-Tingkatkan hidrasi
-Cegah dehidrasi
-Boost prestasi fizikal
-Tingkakan penyerapan nutrien hingga 7%
-Bantu sihatkan sistem usus
-Bantu turunkan tekanan darah tinggi

Bagaimana garam celtic berfungsi

Memetik info dalam laman web neuroversiti.com garam celtic ini termasuk kategori LEAST PROCESSED SALT. Dalam garam ini terdapat satu unsur penting iaitu magnesium. Magnesium inilah yang akan menyerap sebanyak mungkin air untuk hidrasikan sel dalam tubuh.

Kebelakangan ini ramai yang merungut dengan bil elektrik yang tinggi. Ada yang naik sekali ganda dari biasa.

Salah satu cara kita untuk penjimatan dah tentulah mengurangkan penggunaaan alat elektrik tapi berapa sangatlah yang dapat dijimatkan terutama waktu cuaca panas ini.

Namun begitu kalau bil elektrik dah mencecah sampai RM500 setiap bulan ada baiknya pertimbangkan penggunakan sistem solar panel di rumah. Harganya mungkin besar tapi dalam jangka masa panjang memang menjimatkan kos.

Dikongsi oleh Peter Wong ini pengalaman beliau menggunakan solar panel yang mungkin jadi rujukan dan pengetahuan kita.

Sharing pengalaman guna solar panel

Sekadar sharing pengalaman pakai Solar panel saya. Saya pakai solar 10 panels. 8 menghala ke timur, 2 menghala ke barat. Panels top tier 1 jenama Qcells dan Inverter Hoymiles. Kos beli solar RM 20,000 untuk saiz 4.7kwp. Setiap bulan boleh potong bil letrik lebih kurang.

Kalau harga letrik tetap sama, agak-agak dalam 6 tahun dapat balik modal. Kalau harga letrik meningkat lepas ni, boleh dapat balik modal lebih awal.

Solar tu saya bayar ansuran 36 bulan. Downpayment dah bayar RM5500. Baki RM14,500 bahagi 36 bulan 0% interest. Setiap bulan bayar RM402.77. Tapi bil letrik sudah kurang RM280 setiap bulan.

Kadang kala bil boleh sampai negatif

Kontra balik dengan bil solar jadi setiap bulan cuma bayar RM100+ untuk letrik. Itu pun 3 tahun je. Lepas 3 tahun tak payah bayar apa-apa langsung. Cuma menikmati elektrik percuma RM280 setiap bulan. Kadang kala bil boleh sampai negatif pasal penggunaan kurang dari RM280 pada bulan tersebut.

Bagi saya rasa sangat berbaloi beli solar. Warranty inverter 10 tahun. Warranty solar panel 25 tahun.

Syor kalau rumah bil elektrik RM250 ke atas

Saya syorkan kepada sesiapa yang duduk rumah taman/kampung yang guna letrik sekurangnya RM250 ke atas. Kalau bil letrik cuma RM100-RM200 macam tak berbaloi pasal kena tunggu masa lama untuk dapat balik modal pemasangan solar.

Setiap 6 bulan sekali saya naik atas bumbung (saya ada cara naik ke bumbung melalui airwell) bawa paip air dan extendable pole dengan sponge untuk lap permukaan solar panel. Pakai air dan sabun pinggan saja.

INFO
Setiap tahun kos untuk pemasangan solar kian menurun dan terkini saya nampak ada pakej pemasangan saiz lebih kurang sama dengan saya cuma harga RM18k!! ROI lebih cepat dan harga pemasangan lebih rendah dari saya!

INFO TAMBAHAN

Tiada bateri maintenance diperlukan. Saya ingin menambah info ini kerana kerap dapat soalan bertanya tentang maintenance bateri. Saya pakai sistem on-grid dengan TNB.

Jadi semua elektrik dijana akan dibeli oleh TNB pada kadar 1 untuk 1. E.g. jika TNB caj RM0.516 setiap kWh, saya juga jual balik kepada TNB pada kadar Rm0.516. Di bawah program subsidi solar NEM 3.0, saya sudah sain kontrak dengan TNB dan TNB sudah lock-in untuk beli 100% elektrik yang dijana oleh solar panel saya selama 10 tahun.

Semoga bermanfaat

Sumber: Peter Wong

Selain lauk pauk, hidangan air waktu berbuka memang jadi tumpuan. Dapat pula air yang macam ni, lain sikit memang teruja nak merasa.

Bagi yang nak cuba air vanilla blue with ice cream ini boleh ikut perkongsian Nordiana Ab Kadil.

Cara buat air vanilla blue with ice cream

Bahan-bahan

3 cawan air masak
5 esen vanila (saya guna penutup botol esen)
Setengah tin susu pekat Saji
Satu tin Susu sejat cair Saji
1 pewarna biru (guna penutup pewarna)
Ais secukupnya
Aiskrim vanila (kacau rata untuk dapat kan rasa vanila yang sempurna)

Cara membuat

1. Satukan air masak bersama susu pekat, susu sejat, pewarna biru. Kacau sebati.

2. Kemudian masukkan ais secukupnya, diikuti dengan aiskrim vanila.

3. Untuk rasa lebih enak sempurna, kacau rata aiskrim.

Selamat mencuba.