Ruang kediaman yang sempit tidak jadi penghalang untuk seseorang itu mengubah menjadi lebih eksklusif.

Dengan sentuhan dan kreativiti tersendiri serta bajet mampu milik, boleh memberi nafas baru pada rumah diduduki.

Seperti dibuktikan oleh lelaki bujang ini yang berjaya mengubah rumah flat dua bilik menjadi lebih menarik dan selesa hanya menggunakan bajet kurang dari RM1,000.

Menurut pemiliknya Muhd Faddie atau nama sebenarnya Sufriadi Sarifi rumah ini berjaya disiapkan dekorasinya hanya dalam masa dua hingga 3 bulan sahaja.

Dia tinggal di rumah jenis flat 5 tingkat yang hanya mempunyai dua bilik. Jadi dia mendekorasi rumah dengan membeli barangan sedikit demi sedikit, termasuklah mengecat dan menghiasnya.

Kebanyakan perabot dan barang hiasan pula dibeli secara online di Carousel, Shopee dan Kaison sahaja.

Hasilnya ruang kediaman dua bilik ini menjadi sangat eksklusif dan sedap mata memandang.

Selain itu dia turut memberikan tip buat semua orang bujang di luar sana.

Menurutnya, seseorang itu kena ada disiplin untuk mendapatkan hasil rumah yang cantik dan kemas.

Tambahnya barang hiasan tidak perlu mahal asalkan tahu bagaimana mahu mencantikkan sesuatu ruang kediaman sudah memadai.

Paling penting katanya adalah kena rajin dan buang rasa malas. Ini kerana rumah juga menunjukkan keperibadian seseorang.

Transform Rumah Flat 2 Bilik

Ruang tamu sebelum

Selepas transform

Kediaman jadi lebih luas

Salah satu sudut menarik

Barangan hiasan dibeli secara online

Tempat melepak meja makan

Sentuhan tersendiri

Ruang dapur lebih kemas

Artikel berkait:

Idea Setinggan Nampak Macam Kondo

Makeover Rumah Mentua Yang Rosak Jadi Kondo

Bagi korang yang perlu banyak menaip menggunakan komputer waktu bekerja tip ini memang berguna. Lepas ini  rasanya kerja anda makin mudah.

Kalau ada terlalu teks yang perlu ditaip kita sebenarnya tak perlu bersengkang mata menaip. Dengan menggunakan Google Docs anda hanya perlu baca dan Google Docs ini akan menulis untuk anda.

Mudahkan kenapa kita tak tahu teknologi ini dari dulu ya. Ini yang dikongsi oleh Maisarah Mohd Pauzi.

Caranya ini amat sesuai digunakan untuk pelajar yang banyak buat assignment, guru, pensyarah atau mereka yang bekerja di bahagian pentadbiran, perkeranian dan sebagainya.

Mesti ramai yang sabar nak praktikkan. So langkahnya begini ya:

1. Buka Google Docs.
2. Di menu, pilih Tools.
3. Pilih Voice Typing
4. Kemudian, akan muncul satu kotak Microphone dengan pilihan bahasa.
5. Pilih Bahasa Melayu, kalau anda nak guna bahasa Melayu.
6. Akhir sekali, klik simbol Microphone dan warnanya akan bertukar jadi merah bermaksud rakaman suara bermula.
7. Bacalah dokumen anda, google akan automatik menaip untuk anda.

Untuk lebih jelas boleh ikut video perkongsian Maisarah ini.

Selamat mencuba !

Sumber: Maisarah Mohd Pauzi

Antara makanan sunnah yang banyak diamalkan adalah minyak zaitun. Kehebatan buah zaitun ini sudah termaktub dalam Al-Quran.

Firman Allah SWT dalam surah an-Nahl ayat 11: “Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, kurma, anggur dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar ada tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan.”

Malah ia juga dibuktikan oleh kajian sains. Terlalu banyak manfaatnya untuk kesihatan dan disebabkan itulah ia seharusnya dijadikan amalan. Berikut adalah kelebihan amalan minyak zaitun yang disertakan dengan kajian sains.

Elak risiko sakit jantung, darah tinggi, strok

Kajian saintifik membuktikan khasiat minyak zaitun dan ia adalah bahan utama dalam makanan Mediterranean yang terbukti secara saintifik sangat menyihatkan.

Minyak zaitun mengandungi lemak mono tak tepu (MUFA) yang menyihatkan, di samping lemak tepu dan juga lemak poli tak tepu (PUFA) termasuk Omega 3 dan 6. Ia juga mengandungi bahan antioksidan iaitu hydroxy tyrosol, oleocanthal, squalene dan beta karotin. Ia juga mengandungi vitamin E tokoferol dan juga vitamin K.

Kajian sains menunjukkan penduduk di Mediterranean yang banyak mengambil minyak zaitun dalam pemakanan mereka mempunyai kadar sakit jantung yang jauh lebih rendah berbanding penduduk di Amerika Utara dan utara Eropah.

Kajian yang diterbitkan dalam jurnal perubatan Pharmacological Research 2007 berdasarkan kajian mendalam yang dijalankan oleh Prof Maria Covas di Sepanyol menunjukkan seseorang yang mengambil minyak zaitun secara kerap akan mempunyai risiko lebih rendah mendapat penyakit kardiovaskular iaitu penyakit jantung, darah tinggi, strok dan kolesterol tinggi.

Cegah kanser payu dara

Satu lagi kajian menarik menunjukkan pengambilan minyak zaitun setiap hari juga boleh mencegah kanser payudara. Sepasukan ahli sains dari Universitat Autonoma de Barcelona di Sepanyol melaporkannya pada 2010.

Pengkaji ini mendapati minyak zaitun mengurangkan aktiviti onkogen p21Ras, mencegah kerosakan DNA sel dan menggalakkan kematian sel kanser payudara secara spontan.

Oleh itu pengambilan minyak zaitun boleh kita amalkan sebagai suplemen harian untuk mencegah penyakit berbahaya.

Turunkan paras kolesterol

Kajian oleh ahli sains Jepun yang diterbitkan dalam jurnal perubatan Medical Science Monitor pada 2004 menunjukkan pengambilan minyak zaitun oleh 28 pesakit yang mempunyai masalah kolesterol tinggi selama enam minggu membantu menurunkan paras kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.

Cegah Alzheimer, kuatkan memori

Kajian khusus mengenai penyakit Alzheimer juga mendapati minyak zaitun boleh mencegah penyakit ini kerana kandungan bahan ‘oleocanthal’ didalamnya.

Bahan oleocanthal ini membantu mengeluarkan protein beta-amyloid yang tidak normal daripada otak seseorang. Kajian ini menunjukkan penyakit Alzheimer mempunyai kadar rendah dalam kalangan penduduk di kawasan Mediterranean berbanding wilayah lain di seluruh dunia. Kajian ini diterbitkan dalam jurnal perubatan Chemical Neuroscience pada 2013.

Pelbagai lagi kajian saintifik yang dijalankan di seluruh dunia menunjukkan penggunaan mi­nyak zaitun mengurangkan masalah kemurungan, menguatkan memori, bengkak pankreas akut (acute pancreatitis), penyakit hati akibat stres oksidatif dan penyakit bengkak usus (ulcerative colitis).

Cara amalan

Disarankan mengambil minyak zaiton ini setiap hari pada waktu pagi ketika perut kosong. Kuantitinya antara 1-4 sudu

Jenis minyak zaitun sesuai diminum

Tapi sebelum menjadikannya sebagai amalan perlu diketahui di pasaran ada beberapa jenis minyak zaitun iaitu Extra Virgin Olive Oil (EVOO), Virgin Olive Oil (VOO) dan BAsed Olive Oil (BOO).

Yang boleh diminum secara terus adalah jenis EVOO, ia melalui proses perahan sejuk tanpa menggunakan bahan panas yang boleh merosakkan struktur mineral asal buah zaitun.

Minyak zaitun jenis ini tidak boleh digunakan untuk menumis kerana struktur minyaknya akan rosak malah menyebabkan berlakunya hipertrigliseridemia iaitu lebihan lemak dalam darah.

Sumber: Harian Metro & Zuriat